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推荐8道适合夏天吃的凉拌菜,简单一拌爽口解腻,大人小孩都爱吃

常驻编辑 食物营养 2022-06-18 蒜瓣   陈醋   小葱   香菜   花生米   食盐   爽口   生姜   小米   黄瓜   均匀   大人   小孩   夏天   适合
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2、凉拌 菠菜 粉丝 的做法:dKF拜客生活常识网

(1)菠菜洗净去根部切段,粉丝泡软,花生米炸熟,辣椒切碎备用。dKF拜客生活常识网

(2)锅中倒入适量的清水烧开,下入菠菜和粉丝焯水片刻,捞出沥干水分备用。dKF拜客生活常识网

(3)料汁 :锅中热油爆香蒜末和辣椒,接着倒入适量的生抽、陈醋、蚝油、食盐、香油、白砂糖、白芝麻搅拌均匀备用。dKF拜客生活常识网

(4)将菠菜、花生米、粉丝放入盆中,倒入调好的料汁搅拌均匀。dKF拜客生活常识网

(5)再加入适量的香菜,点缀一下即可开吃了,清爽开胃好吃又下饭,老少皆宜!dKF拜客生活常识网


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四 、酸辣 无骨鸡爪 dKF拜客生活常识网

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1、准备食材 :鸡爪 、蒜瓣 、柠檬 、小米辣 、小葱 、生姜 、八角 、香叶 、辣椒粉 、芝麻 、香菜 、料酒 、蚝油 、食盐 、白 砂糖 dKF拜客生活常识网

2、酸辣 无骨 鸡爪 的 做法:dKF拜客生活常识网

(1)鸡爪处理清洗干净,蒜瓣剥皮切末,柠檬切片,小米辣切圈,小葱切葱花,生姜去皮切片,香菜洗净切段备用。dKF拜客生活常识网

(2)鸡爪冷水下锅,加入适量的小葱、生姜、八角、香叶、料酒焯水片刻,捞出冲洗一下沥干水分备用。dKF拜客生活常识网

(3)调料汁 :碗中倒入 放入 适量的辣椒粉 、蒜末 、白芝麻 、生抽 、陈醋 、蚝油 、白砂糖 、食盐 、适量 清水搅拌均匀 备用 。dKF拜客生活常识网

(4)冷却好的鸡爪去掉骨头,放入盆中加入柠檬、香菜、小米辣,淋入调好的料汁。dKF拜客生活常识网

(5)搅拌均匀,放入冰箱冷藏一个小时取出吃味道更佳,做法简单酸辣爽口,好吃停不下来,大人小孩都爱吃!dKF拜客生活常识网


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五 、凉拌 麻酱 宽粉 dKF拜客生活常识网

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1、准备 食材:宽粉 、小米辣 、蒜瓣 、小葱 、辣椒粉 、黄瓜 、香菜 、生抽 、陈醋 、蚝油 、芝麻酱 、白砂糖 dKF拜客生活常识网

2、凉拌 麻 酱 宽粉 的做法:dKF拜客生活常识网

(1)小米辣切圈,蒜瓣剥皮切末,小葱切葱花,黄瓜切丝,香菜洗净切段备用。dKF拜客生活常识网

(2)调料汁 :碗中放入 适量的蒜末 、小米辣 、葱花 、辣椒粉 、白芝麻 ,倒入 适量的 生抽 、陈醋 、蚝油 、白砂糖 拌匀 。dKF拜客生活常识网

(3)锅中倒入适量清水烧开,下午宽粉捞出过凉水沥干水分备用。dKF拜客生活常识网

(4)碗中放入宽粉和黄瓜丝,倒入调好的料汁,加入适量的香菜搅拌均匀,爽滑筋道好吃到停不下来,老少皆宜!

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