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不炒不炸,23款蒸菜美味营养又易上手,大人小孩都抢着吃

常驻编辑 食物营养 2022-07-28 热油   姜末   姜丝   蚝油   料酒   葱花   小米   上手   淀粉   放入   美味   步骤   大人   小孩   营养
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二十、糯米鸡中翅0Dy拜客生活常识网

用料:鸡中翅,糯米,玉米,葱花,胡萝卜碎,姜,葱,生抽,蚝油,盐,料酒,油。0Dy拜客生活常识网

步骤:0Dy拜客生活常识网

1、糯米泡两个小时,加入生抽、蚝油、油搅拌均匀备用。0Dy拜客生活常识网

2、玉米切成鸡翅长短,鸡中翅用姜葱水、料酒、盐、生抽、蚝油腌制30分钟备用。0Dy拜客生活常识网

3、鸡中翅都裹上糯米,将玉米与鸡中翅摆在盘中,隔水蒸15分钟,放入玉米粒与胡萝卜碎再蒸3分钟,撒上葱花即可。0Dy拜客生活常识网

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二十一、娃娃菜蒸粉丝0Dy拜客生活常识网

用料:娃娃菜,粉丝,蒜末,葱花,生抽,蚝油,小米辣,盐。0Dy拜客生活常识网

步骤:0Dy拜客生活常识网

1、粉丝泡软,蒜末放生抽、蚝油、盐、油搅拌均匀备用。0Dy拜客生活常识网

2、将娃娃菜放入盘中,上面放上粉丝,再淋入调好的蒜汁,隔水蒸6分钟。0Dy拜客生活常识网

3、放入小米辣、葱花,淋入热油即可。0Dy拜客生活常识网

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二十二、清蒸鲈鱼0Dy拜客生活常识网

用料:鲈鱼,姜丝,姜片,胡萝卜丝,大蒜,大蒜丝,蒸鱼豉油,葱花,盐,料酒,热油。0Dy拜客生活常识网

步骤:0Dy拜客生活常识网

1、用姜片、大蒜段、盐、料酒腌制好鲈鱼。0Dy拜客生活常识网

2、将鲈鱼放入盘中,放少许油隔水蒸12 15分钟,淋入蒸鱼豉油,放入姜丝、胡萝卜丝、大蒜丝和葱花,淋入热油即可。0Dy拜客生活常识网

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二十三、蟹蒸肉饼0Dy拜客生活常识网

用料:毛蟹,瘦肉,小米辣,葱,淀粉,盐,油,生抽,蚝油,料酒。0Dy拜客生活常识网

步骤:0Dy拜客生活常识网

1、毛蟹清洗干净,剁好,用姜、葱、盐、料酒腌制5分钟。0Dy拜客生活常识网

2、瘦肉剁成肉泥,加入水淀粉、盐、生抽、蚝油、料酒、油搅打上劲,放入盘中。0Dy拜客生活常识网

3、水开后,肉饼隔水蒸5分钟,放入毛蟹再蒸8分钟,加入葱花、小米辣即可。0Dy拜客生活常识网

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好了,今天的23款简单的蒸菜猪猪就分享到这里了,有需要的朋友可以在家试试,希望我的分享能让大家在大热天增点菜色,多点时间偷懒凉快[偷笑][可爱]0Dy拜客生活常识网


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我是猪猪,今天的分享希望能帮助到你,感谢您的阅读,喜欢的可以点点关注哦!您的关注与支持是我创作的动力,谢谢一路有您的陪伴!0Dy拜客生活常识网

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