首页 > 饮食 > 食物营养

不炒不炸,23款蒸菜美味营养又易上手,大人小孩都抢着吃

常驻编辑 食物营养 2022-07-28 热油   姜末   姜丝   蚝油   料酒   葱花   小米   上手   淀粉   放入   美味   步骤   大人   小孩   营养
0Dy拜客生活常识网

十五、冬瓜蒸冬菇肉饼0Dy拜客生活常识网

用料:冬瓜,瘦肉,香菇,咸蛋,葱花,生抽,盐,蚝油,淀粉,葱姜水,油。0Dy拜客生活常识网

步骤:0Dy拜客生活常识网

1、瘦肉、香菇剁成糜,加入葱姜水、盐、蚝油、生抽、淀粉、油搅拌上劲。0Dy拜客生活常识网

2、冬瓜切1厘米厚片,摆盘,盘中间留空,放入香菇肉饼,打入咸蛋。0Dy拜客生活常识网

3、隔水蒸15分钟,撒入葱花即可。0Dy拜客生活常识网

0Dy拜客生活常识网

十六、平菇蒸肉片0Dy拜客生活常识网

用料:瘦肉,平菇,生抽,蚝油,葱姜水,淀粉,小米辣,豆鼓,油,葱花,姜丝。0Dy拜客生活常识网

步骤:0Dy拜客生活常识网

1、瘦肉切片,加入生抽、蚝油、葱姜水、淀粉、豆鼓、油腌制10分钟。0Dy拜客生活常识网

2、平菇撕成小长块,放入盘中,再将腌好的肉片放在上面。0Dy拜客生活常识网

3、放入姜丝,隔水蒸12分钟,撒入葱花即可。0Dy拜客生活常识网

0Dy拜客生活常识网

十七、排骨蒸板栗0Dy拜客生活常识网

用料:排骨,板栗,葱,葱花,姜,盐,生抽,蚝油,淀粉,油。0Dy拜客生活常识网

步骤:0Dy拜客生活常识网

1、排骨用淀粉清洗干净,放入盐、蚝油、生抽、葱姜水、淀粉、油腌制10分钟。0Dy拜客生活常识网

2、将排骨和板栗放入盘中,隔水蒸20分钟,撒入葱花即可。0Dy拜客生活常识网

0Dy拜客生活常识网

十八、虫草花蒸牛肉0Dy拜客生活常识网

用料:虫草花,牛肉,葱,葱花,姜,小米辣,食用小苏打,生抽,蚝油,蛋清,盐,油。0Dy拜客生活常识网

步骤:0Dy拜客生活常识网

1、牛肉切片,加入葱姜水、盐、生抽、蚝油、食用小苏打、油腌制10分钟。0Dy拜客生活常识网

2、盘中放入虫草花,上面铺上牛肉,水开后隔水蒸10分钟。0Dy拜客生活常识网

3、撒上姜丝、葱花、小米辣,淋入热油即可。0Dy拜客生活常识网

0Dy拜客生活常识网

十九、粉蒸肉0Dy拜客生活常识网

用料:五花肉,粉蒸肉调料(米粉),蒜末,姜末,料酒,老抽,郫县豆瓣酱。0Dy拜客生活常识网

步骤:0Dy拜客生活常识网

1、五花肉切薄片,放入蒜末、姜末、料酒、老抽、郫县豆瓣酱腌10分钟。0Dy拜客生活常识网

2、将腌好的五花肉裹上粉蒸肉调料,隔水蒸15分钟即可。

相关阅读:

  • 豆花加盟费多少 天贵热油豆花饭加盟?
  • 因为做这个,我妈在小区出了名,就这小料,它拌鞋底都好吃
  • 中国猪肉到底哪里的最好吃(上)
  • 黄瓜别总拍着吃,教你东北做法,黄瓜又香又脆,让人百吃不腻
  • 湖南最出名的3道菜,香辣鲜嫩,唇齿留香,学会在家就能做
  • 后悔没早点给娃做,身高少长了3cm,只需要两步就可以搞定
  • 它是天然的“养胃菜”!随手一拌搞定,吃得渣都不剩
  • 夏天干燥易上火,推荐10道家常菜,清热又败火,大人小孩都适
  • 凉拌菜怎么做才好吃?别只会加酱油醋,教你一招,比凉菜摊做
  • 做好吃的葱油饼有诀窍,掌握两个关键点,柔软多层不油腻,太
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。