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不炒不炸,23款蒸菜美味营养又易上手,大人小孩都抢着吃

常驻编辑 食物营养 2022-07-28 热油   姜末   姜丝   蚝油   料酒   葱花   小米   上手   淀粉   放入   美味   步骤   大人   小孩   营养
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2、盘中铺上金针菇,再将牛肉放在上面,隔水蒸10分钟,撒入葱花即可。0Dy拜客生活常识网

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十、花甲蒸蛋0Dy拜客生活常识网

用料:花甲,鸡蛋,生抽,油,葱花,盐。0Dy拜客生活常识网

步骤:0Dy拜客生活常识网

1、锅中烧水,水开后放花甲煮至开口,捞起。0Dy拜客生活常识网

2、鸡蛋加盐、油、清水打成蛋液,淋入花甲中,放入开水锅中隔水蒸至鸡蛋熟,撒入葱花,淋入生抽即可。0Dy拜客生活常识网

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十一、蒜蓉蒸排骨0Dy拜客生活常识网

用料:蒜蓉,排骨,葱花,淀粉,姜,葱,生抽,蚝油,油,盐。0Dy拜客生活常识网

步骤:0Dy拜客生活常识网

1、排骨用淀粉清洗干净,加入葱姜水、蒜蓉、盐、生抽、蚝油、水淀、油腌制10分钟。0Dy拜客生活常识网

2、水开后隔水蒸15分钟,撒入葱花即可。0Dy拜客生活常识网

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十二、蟹棒蒸金针菇0Dy拜客生活常识网

用料:金针菇,蟹棒,葱花,蒜末,生抽,蚝油,盐,油。0Dy拜客生活常识网

步骤:0Dy拜客生活常识网

1、用生抽、蚝油、盐与蒜末搅拌均匀备用。0Dy拜客生活常识网

2、盘中放入金针菇、蟹棒,淋入拌好的蒜汁,加入适量的油,上锅蒸8分钟,撒入葱花即可。0Dy拜客生活常识网

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十三、沙姜红葱头腐竹蒸鸡0Dy拜客生活常识网

用料:鸡块,腐竹,红葱头,沙姜,油,盐,葱花,生抽,蚝油,水淀粉。0Dy拜客生活常识网

步骤:0Dy拜客生活常识网

1、腐竹泡软切成长段,放入盘中。0Dy拜客生活常识网

2、鸡块用沙姜末、红葱头、盐、生抽、蚝油、水淀粉腌制20分钟,放在腐竹上,隔水蒸20分钟,撒入葱花即可。0Dy拜客生活常识网

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十四、豆皮蒸红肠0Dy拜客生活常识网

用料:红肠,豆皮,葱花,油。0Dy拜客生活常识网

步骤:0Dy拜客生活常识网

1、豆皮在开水锅中过一下水,去除豆腥味,捞出放入盘中。0Dy拜客生活常识网

2、红肠切片放在豆皮上,淋一点油,隔水蒸10分钟,撒入葱花即可。0Dy拜客生活常识网

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