罐头食品
罐头的特殊加工工艺，会导致维生素流失，使蛋白质变性。罐头的营养成分低，热量多，远远不及新鲜的食材。
话梅蜜饯类食品
这类食物含有一定量的亚硝酸盐，有致癌的潜在风险。添加剂也会造成人体肝脏负担过重。
冷冻甜品类食品
这类食物极易引起肥胖，含糖量过高影响正餐。冷饮吃多了对胃也不好。
烧烤类食品
经世界卫生组织研究发现，吃烧烤毒性等同吸烟。肉在高温下烧烤，被分解的脂肪滴在炭火上，再与肉里蛋白质结合，就会产生一种叫苯并芘的致癌物质。常吃烧烤的女性，患乳腺癌的危险要比不吃烧烤的女性高出二倍。
罐头食品
罐头的特殊加工工艺，会导致维生素流失，使蛋白质变性。罐头的营养成分低，热量多，远远不及新鲜的食材。
话梅蜜饯类食品
这类食物含有一定量的亚硝酸盐，有致癌的潜在风险。添加剂也会造成人体肝脏负担过重。
冷冻甜品类食品
这类食物极易引起肥胖，含糖量过高影响正餐。冷饮吃多了对胃也不好。
烧烤类食品
经世界卫生组织研究发现，吃烧烤毒性等同吸烟。肉在高温下烧烤，被分解的脂肪滴在炭火上，再与肉里蛋白质结合，就会产生一种叫苯并芘的致癌物质。常吃烧烤的女性，患乳腺癌的危险要比不吃烧烤的女性高出二倍。
