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5月5日立夏,这6道汤水食材简单,汤鲜味美,清解暑湿,全家适合

常驻编辑 食物营养 2022-05-05 切成   日立   口蘑   立夏   汤水   鲜味   胡椒粉   料酒   银耳   虾仁   冰糖   豌豆   全家   放入   适合
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3、再用剪刀将口蘑剪成小块,加入适量的清水烧开,大火烧开后加入腌好的虾仁,虾仁煮至变色,加入小白菜段,继续再煮一分钟,最后加入适量盐调味,搅拌均匀就可以了7JX拜客生活常识网


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【紫薯银耳汤】7JX拜客生活常识网

食材:紫薯2个、银耳半朵、冰糖适量、7JX拜客生活常识网

做法:1、银耳洗净放入碗中,加入能没过银耳的清水泡发,泡软后去蒂,撕成小朵。7JX拜客生活常识网

2、紫薯洗净去皮切成小块。7JX拜客生活常识网

3、砂锅中放入适量水,大火煮开后加入银耳,小火炖煮1个小时,炖煮至银耳黏稠有胶质。7JX拜客生活常识网

4、切好的紫薯块,继续小火煮10分钟左右,再加入冰糖,再炖5分钟即可关火了。7JX拜客生活常识网


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【菠萝雪梨银耳汤】7JX拜客生活常识网

食材:菠萝半个、雪梨1根、泡发的银耳半朵、冰糖适量。7JX拜客生活常识网

做法:1、银耳提前泡发,冲洗干净撕成小片,菠萝冲洗改刀切小块,梨洗净去皮去核,切成小块。7JX拜客生活常识网

2、砂锅放入适量清水,放入泡发的银耳,中小火煮1个多小时,银耳煮至黏稠。7JX拜客生活常识网

3、砂锅中放入梨块。菠萝块加入拌匀,大火烧开。7JX拜客生活常识网

4、放入冰糖,然后转最小火,煮至雪梨菠萝变软即可关火。7JX拜客生活常识网


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【芹菜叶汤】7JX拜客生活常识网

食材:芹菜叶、豆腐、鸡脯肉、生姜、盐、生抽、料酒、胡椒粉。7JX拜客生活常识网

做法:1、准备适量的芹菜叶,一块水豆腐,1块鸡脯肉和一块生姜,芹菜叶多清洗几遍,控一下水,切碎点,豆腐冲洗后切成条状装入碗中,然后再加入开水烫一下,去除豆腥味儿,生姜切成细丝。7JX拜客生活常识网

2、鸡脯肉洗干净,顺着纹路切成小条,炒锅烧热,倒入少许油,放入姜丝翻炒片刻,下入鸡肉条翻炒变色,加入少许料酒去腥,再加点生抽,继续翻炒1分钟左右。7JX拜客生活常识网

3、添加2大碗清水烧开,撇出鸡肉的浮沫,倒入准备好的豆腐条继续煮2分钟,再加入芹菜叶子, 芹菜叶子不需要煮太长的时间,加入一小勺食盐和胡椒粉调味,搅拌均匀就可以出锅。7JX拜客生活常识网

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论处发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~7JX拜客生活常识网

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