首页 > 饮食 > 食物营养

春天适合吃蒸菜,这6道食材常见,做法简单,值得常做

常驻编辑 食物营养 2022-05-20 切成   蚝油   肉末   肉馅   葱花   排骨   大火   淀粉   开水   放入   做法   春天   常见   适合   简单

春天是个气温多变的季节,加上气候相对干燥,这个时期真的特别适合吃蒸菜。蒸菜少油少盐,清淡健康,属于老少皆宜的菜系。做法也简单,对厨艺没有太高的要求。今天分享的这6道蒸菜,都是常见食材,值得常做。z32拜客生活常识网

z32拜客生活常识网

一,香菇胡萝卜蒸鸡肉

1,鸡腿剁成小块,用清水多搓洗几遍,去除多余的血水。z32拜客生活常识网

2,将鸡肉攥干水分,加1/3勺老抽、1勺蚝油、1勺生抽、少许盐、姜丝、胡椒粉抓匀腌制20分钟。z32拜客生活常识网

3,胡萝卜去皮洗净,切成滚刀块。香菇洗净,切成小块。z32拜客生活常识网

z32拜客生活常识网

4,鸡肉腌好了,将里面的姜丝挑出来不要,加少许淀粉抓匀。接着把胡萝卜和香菇倒进来,再次拌匀。z32拜客生活常识网

5,将拌匀的食材放入一个导热性比较好的容器里,放入蒸锅,大火煮开后蒸二十分钟左右,食材熟透即可出锅。z32拜客生活常识网

6, 撒些葱花这道菜就完成了。z32拜客生活常识网

z32拜客生活常识网

二, 剁椒豆豉蒸丝瓜

1,丝瓜去皮,洗净后切成条,然后摆放在一个深碗中。z32拜客生活常识网

2,热锅倒入少许油,放入姜末和蒜末炒出香味,再加剁椒、豆豉、生抽、蚝油,继续小火炒出酱香味。这些调味料都是咸的,所以盐就不需要放了。z32拜客生活常识网

z32拜客生活常识网

3,将炒好的剁椒豆豉倒在丝瓜上铺平,开水上锅,大火蒸12分钟左右。z32拜客生活常识网

4, 出锅撒些葱花美味即成。z32拜客生活常识网

z32拜客生活常识网

三,蒸白菜肉卷

1,猪肉洗净,绞成肉糜。加盐、少许老抽、1勺生抽、半勺蚝油、姜末、葱末、胡椒粉 搅拌均匀。z32拜客生活常识网

2,加一勺淀粉再次搅拌均匀。加淀粉可以增加肉馅的黏性和软嫩口感。z32拜客生活常识网

3,大白菜或者娃娃菜,取菜叶的部分,开水焯烫一分钟左右捞出,再用凉水冲凉。z32拜客生活常识网

z32拜客生活常识网

4,将处理好的白菜铺在菜板上,将肉馅放上来,沿着一边卷起来包裹严实。z32拜客生活常识网

5,将所有的白菜卷全部做好,摆放在盘子里。z32拜客生活常识网

6,剩余的肉馅可以加少许老抽再炒至变色。z32拜客生活常识网

7,把炒过的肉馅铺在白菜卷上,开水上锅,大火蒸15分钟左右即可。 z32拜客生活常识网

z32拜客生活常识网

四,蒜蓉粉丝蒸金针菇

1,金针菇切去根部,一根根撕开,再用清水冲洗干净。z32拜客生活常识网

2,粉丝温水泡软。z32拜客生活常识网

3,将泡好的粉丝铺在盘底,再把金针菇铺在粉丝上。

相关阅读:

  • 糯米豆沙饼懒人做法,不揉面不发面,手不沾面,香甜软糯,超解
  • 黄瓜别总拍着吃,教你东北做法,黄瓜又香又脆,让人百吃不腻
  • 5月5日立夏,这6道汤水食材简单,汤鲜味美,清解暑湿,全家适
  • 老话说立夏一碗汤,不劳郎中帮多给孩子喝这5种汤,助力成
  • 五花肉炒黄瓜的爽口做法,只需多加一个步骤,又香又脆还下
  • 这才是莴笋好吃的做法,不炒不煮,清脆爽口,孩子们抢着吃
  • 爆赞《风味脆皮茄子》喜欢吃茄子吗?看看我是怎么做的
  • “垃圾食品”排行榜!方便面排倒数第一,辣条排第4,建议了
  • 家有学生,建议吃这5种高锌食物,被称“智力之源”,常吃学
  • 用心整理64款家常下饭菜推荐,营养美味经济实惠,邀您一起
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。