首页 > 饮食 > 食物营养

分享12道下饭菜,没胃口时就做来吃,食材普通做法简单,又有营养

常驻编辑 食物营养 2022-06-03 切成   豆瓣酱   猪皮   姜片   翻炒   料酒   汤匙   排骨   饭菜   均匀   胃口   放入   做法   营养   简单
nH8拜客生活常识网

2、锅留底油,下入姜片、蒜片、蚝油爆香,放入大葱节炒出浓郁的葱香味,然后加入羊肉片大火快炒熟,放入盐、孜然粉、辣椒面、鸡精、味精颠匀后,撒入香菜节,起锅装盘即成。nH8拜客生活常识网


麻辣豆腐

nH8拜客生活常识网

麻辣豆腐可以说是豆腐的众多做法中最下饭的菜肴了,豆腐被浓厚的芡汁包裹着,非常入味,在很多餐馆和食堂,麻辣豆腐盖饭也是很多食客的最爱。nH8拜客生活常识网

准备食材:豆腐400克、葱花少许、蒜末少许、郫县豆瓣酱两茶勺、盐少许、生抽一茶勺、老抽少许、辣椒面少许、花椒粉少许、水淀粉适量。nH8拜客生活常识网

做法步骤:nH8拜客生活常识网

1、把豆腐切成1厘米见方的小块,锅里坐水,水开后加入少许盐、下入豆腐块进行焯水,煮1分钟左右捞出。nH8拜客生活常识网

2、锅里加入适量食用油,油热后下入葱花、蒜末炒香,加入两茶勺豆瓣酱、少许辣椒面炒出红油,然后加入适量开水,加入盐、生抽、老抽调味,下入豆腐炖煮3分钟。nH8拜客生活常识网

3、3分钟后淋入适量水淀粉勾芡,大火把汤汁烧得黏稠后出锅装盘,撒上少许花椒粉即可。nH8拜客生活常识网


翡翠皮冻

nH8拜客生活常识网

需要食材:猪皮、西兰花nH8拜客生活常识网

做法步骤:nH8拜客生活常识网

1、猪皮切成大块,冷水下锅放一点白酒去腥,焯水3分钟左右,捞出沥干水分。nH8拜客生活常识网

2、刮掉猪皮表面的黏液,去掉猪皮里面的油脂,再放入锅里汆烫2分钟捞出,切成均匀的细条。如果异味较重,可用盐加小苏打反复搓洗再清洗干净即可。二次煮制的时间看猪皮的软硬程度决定,以能掐动为好,方便改刀。nH8拜客生活常识网

3、西兰花改成小朵放入淡盐水中浸泡十五分钟左右,用旋转方法清洗干净。nH8拜客生活常识网

4、把西兰花放入开水锅中汆烫至熟,捞出过凉备用。焯水时加一点盐和食用油增加底味和保证色泽。nH8拜客生活常识网

5、猪皮放入一个小盆里,按照1:2.5的比例加入清水,蒸90分钟左右,用手指蘸一下汁水有明显的粘手感觉即可。nH8拜客生活常识网

6、准备一个不锈钢方盘,把猪皮连同汤汁一起倒入,用筷子搅匀猪皮,把西兰花有规则摆在上面。放在阴凉地方或冰箱冷藏一个晚上,切成块装盘,配上蒜泥、酱油、红油和醋调成的汁即可。nH8拜客生活常识网


红烧排骨

nH8拜客生活常识网

所需材料:猪肋排1斤、油盐适量、葱1段、姜1块、大蒜2瓣、花椒10几粒、大料2个、香叶2-3片、干辣椒1-2个、冰糖1汤匙、红烧酱油半汤匙、生抽2汤匙、料酒1汤匙、 做法步骤:nH8拜客生活常识网

1.排骨选用肋排,把排骨斩成段。nH8拜客生活常识网

2.锅内加入冷水,下入排骨焯水,水开后撇去浮沫,煮4-5分钟,将排骨捞出。 排骨焯水时,要冷水下锅,这样能更好地去除排骨内的血水,这样做出的排骨吃着不腥。nH8拜客生活常识网

3.把焯好水的排骨捞出后,放到温水中,洗去血沫,把排骨洗净,捞出,沥净水分待用。nH8拜客生活常识网

4.炒糖色,这是影响红烧菜肴,成品颜色的关键一步。锅内加入油,下入冰糖1勺,小火不断炒拌至冰糖融化,转至棕红色,糖液翻起棕红色泡沫,继续翻炒,片刻后泡沫增多颜色变浅转呈金红色,这时糖色才算炒好了。nH8拜客生活常识网

5.糖色炒好后,迅速下入排骨翻炒,将排骨翻炒上色。

相关阅读:

  • 糯米豆沙饼懒人做法,不揉面不发面,手不沾面,香甜软糯,超解
  • 黄瓜别总拍着吃,教你东北做法,黄瓜又香又脆,让人百吃不腻
  • 5月5日立夏,这6道汤水食材简单,汤鲜味美,清解暑湿,全家适
  • 老话说立夏一碗汤,不劳郎中帮多给孩子喝这5种汤,助力成
  • 五花肉炒黄瓜的爽口做法,只需多加一个步骤,又香又脆还下
  • 这才是莴笋好吃的做法,不炒不煮,清脆爽口,孩子们抢着吃
  • 爆赞《风味脆皮茄子》喜欢吃茄子吗?看看我是怎么做的
  • “垃圾食品”排行榜!方便面排倒数第一,辣条排第4,建议了
  • 家有学生,建议吃这5种高锌食物,被称“智力之源”,常吃学
  • 用心整理64款家常下饭菜推荐,营养美味经济实惠,邀您一起
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。