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分享12道下饭菜,没胃口时就做来吃,食材普通做法简单,又有营养

常驻编辑 食物营养 2022-06-03 切成   豆瓣酱   猪皮   姜片   翻炒   料酒   汤匙   排骨   饭菜   均匀   胃口   放入   做法   营养   简单
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肥牛250克、笋片100克、蒜薹50克、红美人椒50克、辣妹子酱、豆瓣酱、盐、味精、鸡精、料酒、姜蒜末、鲜汤、水淀粉、色拉油、香菜节各适量nH8拜客生活常识网

制作:nH8拜客生活常识网

1.肥牛切薄片,加料酒汆水待用。nH8拜客生活常识网

2.笋片汆水垫盘内,蒜薹切段后过油,红美人椒切成圈,待用。nH8拜客生活常识网

3. 锅内倒油烧热后,下入豆瓣酱、辣妹子酱、姜蒜末炒香,加入鲜汤,熬几分钟后去渣,下入肥牛片、蒜薹段、红美人椒圈,调入盐、味精、鸡精,然后水淀粉勾芡入盘,用香菜节点缀即可。nH8拜客生活常识网


凉拌皮蛋黄瓜卷---花开富贵

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食材准备:松花蛋4个,黄瓜1根,小米椒2个,大蒜3瓣,小葱2根,生抽2勺,香醋1勺,花椒油1勺nH8拜客生活常识网

1、准备一根黄瓜,清洗干净,顶部和尾巴都切掉,然后用刮皮刀从头开始慢慢刮起,然后一直拉向尾部,一根黄瓜可以刮出15片左右。nH8拜客生活常识网

2、刮好的黄瓜片放到一边备用。然后把葱蒜小米辣都准备好。nH8拜客生活常识网

3、将松花蛋剥出,在菜刀上沾上一些清水,然后将松花蛋一切为二,二切为四,四切为八。nH8拜客生活常识网

4、将切好的松花蛋围着盘子摆好。然后将每一片黄瓜片都卷起来,摆放到盘中,撒上葱花小米椒和蒜末。nH8拜客生活常识网

5、调个料汁,加入生抽香醋和花椒油,拌均匀,淋到盘中就可以了。nH8拜客生活常识网


带皮山药烧猪排

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原料:nH8拜客生活常识网

净猪排500克,带皮铁棍山药300克,大葱节100克,青椒100克,葱段、姜片、干辣椒节各5克,八角3个。nH8拜客生活常识网

调料:nH8拜客生活常识网

白糖、鸡粉各3克,排骨酱8克,一品鲜酱油5克,老抽3克,料酒8克,黑椒粉5克。nH8拜客生活常识网

制作:nH8拜客生活常识网

1.猪排改刀成3.5厘米长的段;山药洗净去皮,改刀3.5厘米长的段。nH8拜客生活常识网

2.猪排焯水去血;锅入色拉油烧至六成热,下山药炸至表皮金黄;大葱节炸至金黄。nH8拜客生活常识网

3.锅留底油,下入猪排炒至表层金黄,入葱段、姜片、干辣椒节、八角、老抽炒香,烹料酒,加山泉水没过猪排,加入白糖、鸡粉、排骨酱、一品鲜酱油调味,煲制成熟。nH8拜客生活常识网

4.手撕青椒成块,入锅小火清炒至椒香味香,倒入盘中垫底。nH8拜客生活常识网

5.置锅入排骨及汤汁、山药烧至自然收汁,撒入黑胡椒粉5克,装盘倒在青椒上即可。nH8拜客生活常识网


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