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三伏天没胃口,教你几道菜,清淡爽口又开胃

常驻编辑 食物营养 2022-06-29 切成   香芹   口蘑   蒜苗   伏天   翻炒   爽口   食用油   白糖   清淡   胃口   牛肉   放入   土豆

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【蒜爆猪心】FbK拜客生活常识网

材料FbK拜客生活常识网

猪心500克 蒜苗25克 红辣椒1个 香葱1棵 生姜1小块 大蒜3瓣 花椒适量 大料适量 桂皮适量 丁香适量 宴友食用油30克 酱油1大匙 辣椒粉1小匙 精盐1小匙 味精0.5小匙FbK拜客生活常识网


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做法FbK拜客生活常识网

1.把猪心洗净;蒜苗洗净切段;葱、姜洗净后分别切成段、片;辣椒洗净切片;FbK拜客生活常识网


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2.把猪心放入水中,煮沸,撇去浮沫;FbK拜客生活常识网


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3.放入一部分葱、姜、蒜和花椒、大料、桂皮、丁香、酱油,与猪心同煮20 分钟后捞出猪心切片;FbK拜客生活常识网


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4.锅内放油,烧热,放入辣椒和剩余的葱、姜、蒜煸香,放入猪心片煸炒后起锅盛盘;FbK拜客生活常识网


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5.锅内放油,烧热,放入辣椒和蒜苗煸炒片刻,再倒入猪心,加辣椒粉、盐、味精即可。FbK拜客生活常识网

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【口蘑烧土豆】FbK拜客生活常识网

材料FbK拜客生活常识网

口蘑250克,土豆250克,生抽1小勺,老抽1大勺,白糖1小勺,宴友食用油、盐1小勺,八角1个,香叶1片。FbK拜客生活常识网


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做法:FbK拜客生活常识网

1把口蘑去蒂洗净,土豆去皮洗净切成小块,用清水泡起来。FbK拜客生活常识网


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2坐锅热油,油温五成热时放入八角爆香,然后加入土豆块和香叶翻炒,炒出香味以后再入蘑菇翻炒均匀,然后调入生抽,老抽,白糖和一点清水,继续翻炒片刻,再改成中火,盖上锅盖闷煮到汤汁收浓,再调入一点盐就可以起锅了。FbK拜客生活常识网

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【香芹炒牛肉】FbK拜客生活常识网

材料FbK拜客生活常识网

芹菜,牛肉末,干辣椒,宴友食用油、淀粉,盐FbK拜客生活常识网


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做法FbK拜客生活常识网

1.先将牛肉加上一勺盐、一勺淀粉拌匀,腌制10分钟左右;香芹洗净后切成碎末备用;FbK拜客生活常识网


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2.油锅烧至六成热后,下干辣椒炒出香味,之后放进牛肉末划散,待牛肉末断生后捞出;FbK拜客生活常识网


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3.再次加热炒锅,无须再加油,倒入芹菜快速翻炒,加入一勺盐拌匀;FbK拜客生活常识网


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4.香芹出香味后,下牛肉末,加入一小勺白糖,一小勺鸡精炒匀,待牛肉全部成熟后即可。FbK拜客生活常识网

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