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三伏天热出汗多,清热消暑多吃这10道菜,鲜香开胃做法简单

常驻编辑 食物营养 2022-07-26 切成   蚝油   伏天   肉末   翻炒   带鱼   豆角   料酒   排骨   土豆   做法   简单   美食

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。2EW拜客生活常识网


红烧肥肠

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食材:熟肥肠、洋葱、红椒、青椒、蒜末、盐、豆瓣酱、鸡粉、水淀粉、料酒、老抽、食用油2EW拜客生活常识网

做法:2EW拜客生活常识网

1. 将洗净的洋葱切成小块,装入盘中。2EW拜客生活常识网

2 .将青椒对半切开,去籽,切成块,装盘备用。2EW拜客生活常识网

3 .红椒对半切开,去籽,切成块,装入盘中。2EW拜客生活常识网

4 .将熟肥肠切成块,装入盘中备用。2EW拜客生活常识网

5 .用油起锅,倒入姜片、蒜末爆香。2EW拜客生活常识网

6 .倒入肥肠,拌炒匀。2EW拜客生活常识网

7 .倒入洋葱、青椒、红椒,炒香。2EW拜客生活常识网

8 .加少许料酒、老抽,炒匀。2EW拜客生活常识网

9 .加豆瓣酱、盐、鸡粉,炒匀调味。2EW拜客生活常识网

10 .加入少许水淀粉。2EW拜客生活常识网

11 .用锅铲快速拌炒匀。2EW拜客生活常识网

12. 将锅中材料盛出装盘即可。2EW拜客生活常识网


凉拌土豆片

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材料:酱油25毫升、辣椒油50毫升、香油5毫升、糖5克、花椒油5毫升、鸡精少量、醋5毫升、蒜泥5克、盐少量、葱花10克、炒香的白芝麻10克2EW拜客生活常识网

做法:2EW拜客生活常识网

1、将土豆的皮去掉,洗净,切成大小合适的薄片,尽量薄些,或者用工具擦成薄片2EW拜客生活常识网

2、将土豆片用清水冲净表面淀粉,浸入清水中防止变色。2EW拜客生活常识网

3、锅中烧热适量的水,放入土豆片煮熟,注意不要煮得太软2EW拜客生活常识网

4、捞出煮好的土豆片,立即放入冰水中浸泡冷却,然后捞出沥干,用佐料拌匀,装盘,撒上葱花和白芝麻即可。2EW拜客生活常识网


茄汁豆腐

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材料:豆腐、鸡蛋、淀粉、小葱、熟白芝麻、番茄酱、白糖、生抽、食盐2EW拜客生活常识网

做法:2EW拜客生活常识网

1.嫩豆腐一块切成正方形,把豆腐下锅焯水一分钟后捞出。2EW拜客生活常识网

2.碗中加入一把淀粉,打入一个鸡蛋,搅拌成细腻的面糊,把面糊淋在豆腐表面。2EW拜客生活常识网

3.炒锅加入适量植物油,油热把豆腐下锅炸一下,炸至表面金黄后捞出。2EW拜客生活常识网

4.调一个酱汁,碗中加入番茄酱、食盐、白糖、生抽、淀粉、清水,把调料搅拌化开。2EW拜客生活常识网

5.把调好的酱汁淋入炒锅内,翻炒至浓稠后下入炸好的豆腐,让汤汁裹满豆腐。2EW拜客生活常识网

6.盛到盘中撒入白芝麻和葱花点缀一下即可完成。2EW拜客生活常识网


麻酱酸辣拌粉丝

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食材:2EW拜客生活常识网

黄瓜、粉丝、蒜末、熟白芝麻、辣椒粉、芝麻酱、食用油、蚝油、生抽、陈醋、砂糖、食盐2EW拜客生活常识网

做法:2EW拜客生活常识网

(1)黄瓜洗净切成丝,粉丝提前泡发用开水烫软过凉,蒜洗净切好备用。

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