首页 > 饮食 > 食物营养

立秋后,是“养肺黄金期”!建议多吃6样食物,都是肺脏的最爱

常驻编辑 食物营养 2022-08-10 切成   肺脏   放进   牛腩   肉末   翻炒   莲藕   立秋   肉片   食谱   放入   待用   食物   最爱   黄金
HOf拜客生活常识网

接着转进砂锅,大火煮开,放入切好的萝卜块,再次煮开后调小火,一直炖煮到牛肉软烂。HOf拜客生活常识网

最后加少许盐调味,撒点香菜或者葱花即可出锅。HOf拜客生活常识网

HOf拜客生活常识网

五、莲藕HOf拜客生活常识网

分享食谱:莲藕炒肉片HOf拜客生活常识网

猪瘦肉清洗后切成肉片,加少许盐、生抽、淀粉抓拌均匀,腌制一会儿。HOf拜客生活常识网

莲藕去皮洗净,切成薄片,清洗两遍控水待用。青椒洗净切成小块待用。木耳泡发洗净待用。HOf拜客生活常识网

热锅凉油倒入肉片,炒变色后盛出,留底油放入蒜末、姜丝爆锅,再倒入藕片翻炒。HOf拜客生活常识网

炒半分钟后倒入木耳继续翻炒,炒到木耳断生,倒入青椒翻炒片刻。HOf拜客生活常识网

最后倒入肉片,加盐、生抽、鸡精翻炒均匀莲藕炒肉片就做好了。HOf拜客生活常识网

HOf拜客生活常识网

六、豆腐HOf拜客生活常识网

分享食谱:香菇肉末豆腐HOf拜客生活常识网

香菇洗净切碎待用。豆腐切丁,放进盐水中浸泡一会儿。猪肉剁成肉末待用。葱姜蒜末切好待用。HOf拜客生活常识网

锅内加油,烧热后放入肉末,炒变色后倒入葱姜蒜、香菇碎翻炒,炒出香味。HOf拜客生活常识网

然后加盐、生抽、胡椒粉、老抽、鸡精翻炒,炒均匀后加适量水,大火煮开后,再放入豆腐块。HOf拜客生活常识网

盖上盖子焖两分钟,最后倒入少许淀粉水勾芡,这道香菇肉末豆腐就做好了。HOf拜客生活常识网

HOf拜客生活常识网

以上6种食物都是肺脏的最爱,要记得吃,快动手制作吧。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。HOf拜客生活常识网

相关阅读:

  • 糯米豆沙饼懒人做法,不揉面不发面,手不沾面,香甜软糯,超解
  • 黄瓜别总拍着吃,教你东北做法,黄瓜又香又脆,让人百吃不腻
  • 5月5日立夏,这6道汤水食材简单,汤鲜味美,清解暑湿,全家适
  • 老话说立夏一碗汤,不劳郎中帮多给孩子喝这5种汤,助力成
  • 五花肉炒黄瓜的爽口做法,只需多加一个步骤,又香又脆还下
  • 这才是莴笋好吃的做法,不炒不煮,清脆爽口,孩子们抢着吃
  • 爆赞《风味脆皮茄子》喜欢吃茄子吗?看看我是怎么做的
  • “垃圾食品”排行榜!方便面排倒数第一,辣条排第4,建议了
  • 家有学生,建议吃这5种高锌食物,被称“智力之源”,常吃学
  • 用心整理64款家常下饭菜推荐,营养美味经济实惠,邀您一起
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。