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入秋后,抓住孩子长高的“关键期”,多给孩子吃10道菜,助力长个

常驻编辑 食物营养 2022-08-30 切成   青蒜   豆瓣酱   关键期   豆豉   秋后   翻炒   料酒   花椒   助力   排骨   放入   做法   孩子

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。sgx拜客生活常识网


小炒牛肉

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材料:牛肉、料酒、胡椒粉,盐,淀粉,食用油、青红椒、葱、黄米椒、姜、蒜、米椒、生抽,鸡粉sgx拜客生活常识网

做法:sgx拜客生活常识网

1、牛肉切片放料酒,胡椒粉,盐,淀粉,少许食用油抓匀腌制15分钟;sgx拜客生活常识网

2、青红椒切块,葱切段,黄米椒切粒,泡姜切片,姜蒜切米;sgx拜客生活常识网

3、锅热油后将牛肉放入快速滑变色盛出;sgx拜客生活常识网

4、锅放油爆香姜蒜,放米椒和泡姜爆香,放青红椒,调盐翻炒;sgx拜客生活常识网

5、倒入牛肉翻炒,调生抽,鸡粉,葱段炒匀即可。sgx拜客生活常识网


酱香鱿鱼须

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食材:鱿鱼须,甜面酱,料酒,葱姜末,孜然,味精,鸡精,盐糖少许,食用油sgx拜客生活常识网

做法:sgx拜客生活常识网

1、先热水焯一下鱿鱼须,沥干,加葱姜、料酒、蚝油、味精、糖(提味,可不加)、甜面酱(必需品)和孜然腌制2个小时。干热平底锅,放入腌制好的鱿鱼须(注意不要料汤),干煸翻炒几下。sgx拜客生活常识网

2、再加油、料酒,多加点甜面酱,不停翻动。等到酱香味道扑鼻、汁收干的的时候就可以出锅了。sgx拜客生活常识网


五花肉烧豆干

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材料:五花肉500克、豆腐干300克、油、盐、冰糖、姜、蒜、八角2个、桂皮1块、干辣椒、料酒、生抽、老抽、香叶sgx拜客生活常识网

做法:sgx拜客生活常识网

1、五花肉洗净切片;豆干切小块。sgx拜客生活常识网

2、热锅内放入少许油,下入五花肉,炒至五花肉表面变成微黄出油。sgx拜客生活常识网

3、下入料酒、老抽、生抽各两小勺,炒匀上色,下入八角、桂皮、香叶、干辣椒、生姜片、大蒜、冰糖、盐,炒匀,下入白豆干,炒匀。sgx拜客生活常识网

4、倒入适量的热水,下入葱结,盖盖,大火烧开后转中小火炖煮约一小时后打开锅盖,转大火将汤汁收浓即可。sgx拜客生活常识网


老干妈蒸茄子

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食材:老干妈牛肉末豆豉油辣椒,老抽,生抽,蚝油,糖,盐,胡椒,茄子,葱,芝麻,蒜sgx拜客生活常识网

做法sgx拜客生活常识网

1、酱汁:老干妈牛肉末豆豉油辣椒、老抽、生抽、蚝油、糖、盐、胡椒。sgx拜客生活常识网

2、将整只茄子洗净放在饭锅内,米饭好了,茄子也蒸好了。sgx拜客生活常识网

3、将茄子取出,放在盘上,用小刀划成条,将酱汁加热浇上。

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