首页 > 饮食 > 饮食文化

开学了,早餐很重要,分享4个简单的早餐,让孩子们吃好

常驻编辑 饮食文化 2022-12-04 切成   圆饼   葱油   葱花   山药   食用油   红薯   油条   温水   松弛   面粉   均匀   简易   放入   早餐   边缘   鸡蛋   美食
0i5拜客生活常识网

0i5拜客生活常识网

小贴士0i5拜客生活常识网

油条的面团要软一些,这样才能做出来的油条又软又脆。0i5拜客生活常识网

第四款【早餐山药披萨】0i5拜客生活常识网

0i5拜客生活常识网

材料:山药一小块,鸡蛋3-4个(我用了4个鸡蛋,因为一家人吃),长玉米1个,小西红柿1个,半个盐一茶匙,料酒、食用油适量。0i5拜客生活常识网

制作方法:0i5拜客生活常识网

1.山药去皮洗净后,切成小方块,放入沸水锅中,焯水3-4分钟。沥干备用。焯水的目的是为了让山药入味更好,而且熟的也快。0i5拜客生活常识网

0i5拜客生活常识网

0i5拜客生活常识网

2。将番茄玉米香肠切成小方块备用。0i5拜客生活常识网

0i5拜客生活常识网

0i5拜客生活常识网

3。将焯水沥干的山药丁、西红柿和玉米香肠放入大碗中。0i5拜客生活常识网

4。碗中打入4个鸡蛋,加半茶匙盐(因为里面有火腿,所以不用放太多盐),料酒少许(加料酒炒鸡蛋会更香),搅拌均匀。0i5拜客生活常识网

0i5拜客生活常识网

5.将食用油倒入锅中。油热后,倒入搅拌好的蛋液,均匀铺在锅内。这时候蛋液里的蔬菜会浮在蛋液上。0i5拜客生活常识网

0i5拜客生活常识网

6.小火慢炒,盖上锅盖,等蛋液慢慢凝固。0i5拜客生活常识网

0i5拜客生活常识网

7.出锅后,用刀切成小块吃。0i5拜客生活常识网

0i5拜客生活常识网

最后说几句:0i5拜客生活常识网

1.制作时,蔬菜和蛋液可以不用先搅拌。可以先把菜放进锅里翻炒,但是翻炒的时候要注意,食用油要多倒,不然蛋液倒进去后会粘锅,很难拿出来。0i5拜客生活常识网

2。山药一定要焯水,这是让它入味更好的关键。0i5拜客生活常识网

相关阅读:

  • 糯米豆沙饼懒人做法,不揉面不发面,手不沾面,香甜软糯,超解
  • 黄瓜别总拍着吃,教你东北做法,黄瓜又香又脆,让人百吃不腻
  • 5月5日立夏,这6道汤水食材简单,汤鲜味美,清解暑湿,全家适
  • 老话说立夏一碗汤,不劳郎中帮多给孩子喝这5种汤,助力成
  • 五花肉炒黄瓜的爽口做法,只需多加一个步骤,又香又脆还下
  • 这才是莴笋好吃的做法,不炒不煮,清脆爽口,孩子们抢着吃
  • 爆赞《风味脆皮茄子》喜欢吃茄子吗?看看我是怎么做的
  • “垃圾食品”排行榜!方便面排倒数第一,辣条排第4,建议了
  • 家有学生,建议吃这5种高锌食物,被称“智力之源”,常吃学
  • 用心整理64款家常下饭菜推荐,营养美味经济实惠,邀您一起
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。