臀部与大腿的交界处 平常就不太走路的人， 臀部的肌肉愈容易鬆弛，臀部就会逐渐下垂。 会如此往往是因为该部位水肿与气血循环不顺，所以现在就用按摩让小屁屁暖和起来吧！...
生活中各种沉重的压力，总让肩头沉重，肩膀不自觉紧绷？从事上班族工作长时间使用电脑、使用3C产品等等习惯，让肩颈痛成了几乎人人都有的困扰，肩颈的血液循环不良，更是进一步会导致脸...
腿部受到地心引力以及体重压迫的影响，又是远离心脏的部位，因此特别容易水肿，淋巴结阻塞、血液循环不良，让老废物质以及多余水分都囤积在腿部。 每天花5分钟仔细地由下往...
瘦一点一直是大家追求的健康目标，又有一说是；老人胖一点才好。但是国家卫生研究院群体健康科学研究所潘文涵合聘研究员与庄绍源助研究员研究团队发现，「肌肉量」(skeletal musc...
看着镜子里水肿的脸、浮肿的四肢，明明不胖却臃肿气色差？日本整体师认为，水肿可能是肾脏太累了。 日本滨田整体院院长滨田贯太郎表示，在不容易流汗的季节，比如冬天，人体的水...
气温变化大、季节转换的时刻，对身心都会造成负担，透过伸展身体，有助于赶跑沉重的倦怠感，让全身焕然一新。透过能一次疏通身体两大淋巴流通处的伸展动作，轻鬆提高代谢循环，改善全身...
摆脱梨形身材日本瑜珈老师yuuka表示， 下半身僵硬的人都有共通的生理不适，像是水肿、虚寒，以及下半身肥胖等等，因为大腿根部的淋巴结阻塞，会让下半身的老废弃物无法顺利回收，造成...
大腿是很多女生公认难减的部位之一！尤其大腿内侧是非常容易囤积脂肪的部位，一不注意就会变胖，再加上日常生活中大腿内侧是不容易使用到的部位，没有经过有意识的锻鍊，久而久之会让...
打开手机扫描上面的二维码
