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天热孩子没胃口,你就安排这8道开胃菜,好吃又下饭,上桌就光盘

常驻编辑 食物营养 2022-07-10 蒜瓣   蚝油   下饭   小葱   翻炒   葱花   食盐   生姜   排骨   胃口   豆腐   好吃   做法   光盘   孩子
2、麻婆 豆腐 的 做法 :4xH拜客生活常识网

(1)嫩豆腐冲洗一下切块,小葱切葱花,蒜瓣剥皮切末,小米辣切圈备用。4xH拜客生活常识网

(2)锅中倒入适量的油,油热放入小米辣、小葱、蒜瓣煸炒出香味。4xH拜客生活常识网

(3)加入适量的豆瓣酱煸炒出红油,下入豆腐翻炒上色,再倒入小清水漫过食材。4xH拜客生活常识网

(4)再加入适量的生抽、老抽、蚝油、白砂糖调味。4xH拜客生活常识网

(5)最后淋入少许水淀粉勾芡,关火出锅装盘,再撒上少许葱花点缀即可,做法简单营养美味,好吃又下饭,老少皆宜!4xH拜客生活常识网


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四 、土豆炖 鸡爪4xH拜客生活常识网

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1、准备 食材:小土豆 、小鸡爪 、小葱 、生姜 、蒜瓣 、干辣椒 、八角 、老抽 、生抽 、白砂糖 、豆瓣酱 4xH拜客生活常识网

2、土豆 炖 鸡爪 的做法:4xH拜客生活常识网

(1)小土豆洗净去皮切块,小鸡爪处理清洗干净,小葱切葱花,蒜瓣剥皮切末,生姜去皮切片,干辣椒切段备用。4xH拜客生活常识网

(2)鸡爪冷水下入锅中,加入适量的小葱、生姜、料酒焯水片刻,捞出洗净备用。4xH拜客生活常识网

(3)锅中倒入适量的油,油热爆香干辣椒、八角、小葱、生姜、蒜瓣。4xH拜客生活常识网

(4)加入适量豆瓣酱煸炒出红油,下入鸡爪翻炒上色。4xH拜客生活常识网

(5)再加入适量的生抽、蚝油、老抽、白砂糖翻炒均匀。4xH拜客生活常识网

(6)倒入适量的清水漫过食材,再下入土豆盖上锅盖炖至片刻。4xH拜客生活常识网

(7)炖至汤汁浓稠,大火收汁关火出锅再撒上适量的葱花点缀即可,色香味俱全,大人小孩都喜欢吃!4xH拜客生活常识网


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五 、土豆 炖 排骨 4xH拜客生活常识网

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1、准备 食材:鲜排骨 、酱油 、蚝油 、生抽 、料酒 、食盐 、鸡精 、白砂糖 、淀粉 、小葱 、生姜 、小土豆 、白芝麻 4xH拜客生活常识网

2、土豆 炖 排骨的 做法:4xH拜客生活常识网

(1)鲜排骨洗净剁成块,小葱切葱花,生姜去皮切片,小土豆洗净去皮切块备用。4xH拜客生活常识网

(2)腌制 排骨 :排骨 放入 碗中 ,加入 适量的酱油 、生抽 、料酒 、蚝油 、食盐 、白砂糖 、鸡精 、淀粉、小葱 、生姜 抓拌均匀 ,腌制 20分钟左右入味 备用 。4xH拜客生活常识网

(3)锅中倒入适量的油,油热下入腌制好的排骨,小火煎至两面金黄色。4xH拜客生活常识网

(4)再倒入适量的清水漫过食材,下入土豆盖上锅盖大火烧开。4xH拜客生活常识网

(5)炖至排骨软糯熟透,关火出锅再撒上少许葱花和白芝麻点缀即可,做法简单营养又健康,排骨这样做孩子特别喜欢吃!4xH拜客生活常识网


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六 、香菜 炒 牛肉

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