首页 > 饮食 > 食物营养

进入中伏,建议大家,多吃8道降火菜,清火又防燥,建议大家了解

常驻编辑 食物营养 2022-08-07 切成   蒜瓣   中伏   翻炒   黑木耳   去皮   山药   青椒   食盐   大火   做法   降火   建议
2、油菜 炒口蘑的 做法:pGW拜客生活常识网

(1)小油菜洗净切段,口蘑洗净切片,蒜瓣剥皮切末,生姜去皮切片备用。pGW拜客生活常识网

(2)锅中倒入适量的油,油热后爆香蒜末和姜片,下入切好的小油菜翻炒变软。pGW拜客生活常识网

(3)配料 :再加入适量的食盐和鸡精调味,大火翻炒均匀至食材入味关火出锅。pGW拜客生活常识网

(4)然后盛入盘中即可,简单易学清淡又解腻,老少皆宜的一道家常菜!pGW拜客生活常识网


pGW拜客生活常识网

七 、西兰花 炒虾仁 pGW拜客生活常识网

pGW拜客生活常识网

1、准备 食材:西兰花 、基围虾 、蒜瓣 、生姜 、小米辣 、食盐 、生抽 、陈醋 、蚝油 pGW拜客生活常识网

2、西兰花 炒虾仁 的 做法:pGW拜客生活常识网

(1)西兰花洗净切朵,基围虾去头去壳挑去虾线洗净,蒜瓣剥皮切成末,生姜去皮切成片,小米辣切圈备用。pGW拜客生活常识网

(2)锅中倒入适量的油,油热后爆香生姜蒜末和小米辣。pGW拜客生活常识网

(3)下入处理干净的虾仁翻炒片刻,再下入西兰花翻炒变软。pGW拜客生活常识网

(4)配料 :然后再加入适量的食盐、生抽、陈醋、蚝油调味,大火翻炒均匀。pGW拜客生活常识网

(5)关火出锅盛入盘中就可以开吃了,做法简单营养美味,全家人都喜欢吃!pGW拜客生活常识网


pGW拜客生活常识网

八 、小炒娃娃菜 pGW拜客生活常识网

pGW拜客生活常识网

1、准备 食材:娃娃菜 、蒜瓣 、食盐 、生抽 、蚝油 pGW拜客生活常识网

2、小炒 娃娃菜 的 做法:pGW拜客生活常识网

(1)娃娃菜洗净切段,蒜瓣剥皮切末备用。pGW拜客生活常识网

(2)锅中倒入适量的油,油热后爆香蒜末,下入切好的娃娃菜翻炒变软。pGW拜客生活常识网

(3)配料 :再加入适量的食盐、生抽,蚝油调味,大火翻炒均匀至食材入味。pGW拜客生活常识网

(4)然后关火出锅盛入盘中即可开吃,清淡爽口又解腻的一道家常菜,做法也非常简单,很适合厨房小白,大人小孩都爱吃!pGW拜客生活常识网

以上小慧分享给大家的,八道家常菜的做法你们有没有学会呢,学会了快点给家人试着做一下吧,全家人都喜欢吃!pGW拜客生活常识网

相关阅读:

  • 糯米豆沙饼懒人做法,不揉面不发面,手不沾面,香甜软糯,超解
  • 黄瓜别总拍着吃,教你东北做法,黄瓜又香又脆,让人百吃不腻
  • 5月5日立夏,这6道汤水食材简单,汤鲜味美,清解暑湿,全家适
  • 老话说立夏一碗汤,不劳郎中帮多给孩子喝这5种汤,助力成
  • 五花肉炒黄瓜的爽口做法,只需多加一个步骤,又香又脆还下
  • 这才是莴笋好吃的做法,不炒不煮,清脆爽口,孩子们抢着吃
  • 爆赞《风味脆皮茄子》喜欢吃茄子吗?看看我是怎么做的
  • “垃圾食品”排行榜!方便面排倒数第一,辣条排第4,建议了
  • 家有学生,建议吃这5种高锌食物,被称“智力之源”,常吃学
  • 用心整理64款家常下饭菜推荐,营养美味经济实惠,邀您一起
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。