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精选39款菜品,鲜香又好吃,美味又营养,都来试试吧

常驻编辑 食物营养 2022-08-30 切成   蚝油   翻炒   料酒   茄子   酱油   均匀   豆腐   放入   美味   好吃   做法   营养
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4.葱段姜片放水中,然后加少许料酒,放入洗干净的整块鸡胸脯肉煮熟。2Xx拜客生活常识网

5.煮熟的鸡胸捞出来晾凉,然后用手撕成细丝。2Xx拜客生活常识网

6.另拿一小碗,放生抽、醋、白糖、味精、食盐只加一点点或者是不加,白胡椒粉。2Xx拜客生活常识网

7.辣椒油搅拌均匀成料汁,莴笋片摆盘中,然后摆鸡肉丝,放兑好的调味料2Xx拜客生活常识网

土豆炖牛肉2Xx拜客生活常识网

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食材:牛腱子肉、土豆、红萝卜、洋葱、番茄红烩调味料2Xx拜客生活常识网

做法:2Xx拜客生活常识网

1、 把牛腱子肉切大块,土豆,红萝卜,洋葱切滚刀块。2Xx拜客生活常识网

2、 热锅凉油,把土豆,红萝卜,洋葱放入煸炒,然后再把牛肉放入,只需要炒的牛肉两面都稍稍变色,可以闻到洋葱的香味就可以。2Xx拜客生活常识网

3、 加入没过食材的开水,放入调味料,煮开锅后,撇去浮沫,转入个小点的锅中小火慢炖,直到可以用叉子轻松扎透牛肉,开大火收收汁即可。2Xx拜客生活常识网

香辣猪蹄2Xx拜客生活常识网

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食材:猪蹄、辣椒、花椒、大料、姜、蒜葱、食用油、老抽、陈醋、盐2Xx拜客生活常识网

做法:1、猪蹄洗净,姜蒜切片;2Xx拜客生活常识网

2、锅中烧水,放入葱姜片,倒入少许料酒,水开后放猪蹄飞水,撇除浮沫捞出猪蹄;2Xx拜客生活常识网

3、锅中放油,加干辣椒、花椒、大料、姜片、蒜片炒香;2Xx拜客生活常识网

4、放入猪蹄翻炒,加老抽、陈醋、盐调味,添水没过猪蹄;2Xx拜客生活常识网

5、大火烧开转小火至猪蹄熟烂即可收汁。2Xx拜客生活常识网

板栗烧排骨2Xx拜客生活常识网

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做法1.猪小排切成段,加入姜丝和适量的白糖、生抽、老抽、料酒、淀粉、盐2Xx拜客生活常识网

2.搅拌均匀,放一边腌制30分钟,锅内放入适量的水2Xx拜客生活常识网

3.烧开后放入板栗,中火煮10分钟至板栗成熟,取出沥干水分备用2Xx拜客生活常识网

4.锅内放入适量的植物油,烧热后放入姜丝和排骨爆至排骨表面金黄2Xx拜客生活常识网

5.再加入板粟翻炒片刻,放入蚝油2Xx拜客生活常识网

6.然后再调入少许生抽、白糖、翻炒均匀至入味,出锅装盘即可2Xx拜客生活常识网

葱爆八爪鱼2Xx拜客生活常识网

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用料:八爪鱼1斤(8只),洋葱1个,料酒20克,生抽20克,蚝油15克,糖10克,姜半块,蒜7-8瓣,青、红椒各1个2Xx拜客生活常识网

脆嫰鲜美的葱爆八爪鱼的做法:2Xx拜客生活常识网

八爪鱼选个头小小的,嫩一点儿。我买了一斤,共8只,特别呆萌。2Xx拜客生活常识网

八爪鱼从中间剪断,去内脏,去眼睛和牙齿,撕去表层的黑色膜。彻底清洗干净,吸盘也不要放过。2Xx拜客生活常识网

锅里烧水,水开后即关火,放入处理好的八爪鱼,2分钟左右捞出。这一步不是简单的焯烫,是放在开水里浸泡,必须关火,这样做是为了保持八爪鱼脆嫰的口感。2Xx拜客生活常识网

清洗干净后,将八爪鱼的爪子撕开,炒完更入味。2Xx拜客生活常识网

姜切丝,蒜切片,洋葱切厚片,青红椒切丝。2Xx拜客生活常识网

锅里放油烧热,下入姜、蒜和洋葱煸炒1分钟,再放入八爪鱼和青红椒炒30秒,一次性倒入所有调料(可提前用一个小碗备好),快速翻炒20-30秒,关火,出锅。炒的时间太长了,八爪鱼就老了。2Xx拜客生活常识网

酱爆茄子2Xx拜客生活常识网

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食材:茄子、青红椒、豆瓣酱、葱蒜、盐、酱油、蚝油、鸡粉2Xx拜客生活常识网

制作步骤:2Xx拜客生活常识网

1、将茄子切成滚刀块、青红椒切成丝,葱蒜和辣椒切碎。2Xx拜客生活常识网

2、锅中烧油,稍微多点,等油热后倒入茄子,煎至两面金黄盛出控油。2Xx拜客生活常识网

3、锅底留油,先爆香葱蒜末,接着放入一勺豆瓣酱炒香。2Xx拜客生活常识网

4、接下放入辣椒炒至发软,然后加入茄子,调入适量的盐、酱油、蚝油和鸡粉。2Xx拜客生活常识网

5、大火快速的翻炒均匀就可以上桌了。2Xx拜客生活常识网

西红柿烧茄子2Xx拜客生活常识网

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