10.燕麦养生黑蒜

黑蒜又称发酵黑蒜,是用新鲜生蒜带皮在发酵箱中“养”90至120天制成的食品。吃起来酸酸甜甜的,吃起来又粘又软,没有蒜腥味。黑蒜的保健功效和独特的口感也使其成为俱乐部厨师们的“宠儿”。通常的做法是直接食用,或作为炒菜或炖菜的配料。胡玉宝一改原来的思路,结合甜品的口味,推出了老少皆宜的凉菜:整颗黑蒜先蘸上沙拉酱,再裹上进口燕麦片。它富含牛奶,酸甜可口。
制作过程:
选9-10个黑蒜装桶剥皮待用,挤入20克复合沙拉酱摇匀,再包一层新加坡进口麦片(这种麦片不会太甜,但有奶香味,味道重,口感酥脆,多用来做蛋糕),上桌后撒上少许燕麦,点缀青豆。
制作图标:
1。选择罐装黑蒜,品质更好。

2。剥去外皮。

3.挤入沙拉酱并摇匀。

4.包裹进口麦片。

11.老北京麻酱菠菜

这道菜是对传统北京凉拌菠菜的新创意:将部分菠菜切碎做成馅料,再用叶子较大的菠菜做外皮,馅料做成丸子大小,点缀芝麻酱,红薯丝,一口咬下去,优雅大方,吃的过瘾。
制作过程:
1.取小叶菠菜180克洗净,与白萝卜丝40克、香干切丁20克一起放入油盐水中。调匀后,加入香油10克、盐6克、白糖2克,拌匀,每40克搓成小丸子。

2。取叶子大的菠菜六块,放入油盐水中炒至变软,捞出迅速冷却,切掉茎,每块包成小球装盘,将各菠菜丸子上淋上5克芝麻酱,撒上5克白芝麻,点缀6克炸红薯丝即成。

12.秘制茄子卷

预制:
1。将2000克纯净水、500克酱油、300克糖、300克泰椒、200克蒜末、150克镇江醋混合搅拌均匀制成酱汁。
2。将1公斤茄子切成长20厘米,厚约2毫米的片。将其放入加热至150°C的热油中炸约1分钟至表面变色。捞出沥干油浸入酱汁腌制2小时充分吸收入味,将茄子片由一侧向内卷起整齐摆盘,倒入适量酱汁以利上菜.
送菜流程:
取12个茄子卷直立放在盘子里,上面放少许XO酱,稍微装饰一下即可上桌。
制作图:
1.提前将腌好的茄子片卷好备用。

2.将茄子卷竖直放在盘子里,并用少许XO酱装饰。

技术要点:
调味酱最好用镇江香醋,口感更柔和,调出的酱汁效果更佳。