很多人饱受便秘的困扰，尝试了各种奇奇怪怪的通便方法，并不一定真正的有效。那么如何更加科学地了解自己的便秘问题呢，今天跟大家聊聊。 // 什么是便秘？ 便秘（Constipation）主要表现为排便困难（排便费力、排出困难、肛门直肠...
不瞒你说，很多男性读者私下咨询过我，如何通过食补“重振雄风”的问题，包括今天的主题，玛卡吃了真的可以壮阳吗？ 为了，我打算6月特别关爱一下男同胞，多写几篇关于壮阳这个话题的文章，所以感兴趣的读者千万不要错过。 由于我的...
酒文化是中国的传统文化，逢年过节，亲朋聚会，总喜欢喝点酒来助兴。但是，对于冠心病患者来说，喝酒到底是活血化瘀的“良药”呢，还是毒如砒霜的“毒药”呢？58岁冠心病患者，常年饮酒，突发心梗去世！给大家讲一个真实的案例吧，58岁的熊...
看病难。 首先是见医生难，想挂一个心仪的医生号，真不容易；接着是见到医生后，和医生说话难，病人太多，医生太忙，就诊过程中医生能跟你交流的时间差不多5分钟左右，而且沟通还存在一定的障碍…… 基于这种普遍存在的情况，我们有没...
前几天，我在线发起了一个小调查：你喝不喝脱脂奶？为什么喝？ 统计了大家的回复，主要分成2大“阵营”—— 选择喝脱脂奶的，99%都是为了减肥、维持身材，还有个别是因为喝全脂的觉得肚子不舒服；而不喝脱脂奶的，基本上都是觉得口味...
在国人的保健意识中，都认为“补”是重要的一环。然而，很多人却忽视了吸收率和流失量这两个非常重要的环节，就有可能造成“越补越缺”的情况。补钙也是如此。接下来我们就来聊一聊，生活中哪些导致钙流失的不良习惯。9种习...
⚠ 警 告 ⚠如果你是想减肥的朋友，本篇可能会引起不适 说起体重管理，很多人会想到减肥，其实在减肥之外，有非常多的瘦子面临怎么增重的困扰。 减肥的人常说：我怎么喝水都胖啊；而瘦的人则是：我怎么吃啥都不胖啊？减肥的朋友看...
春季天气回暖，春暖花开，万物复苏，人体新陈代谢也处于最活跃的时期，所以春季是一年中的养生好时机。俗话说“一日之计在于晨，一年之计在于春”，春季是一年的开始，做好春季养生可以为这一年打下健康基础。那么，春季如何养生，春季...
上周我在超市买了一盒美国Beyond Meat（中文名叫"别样肉客"）品牌的人造肉，里面有2块类似汉堡肉的“人造肉饼”。 净重226g，售价49.9元，折算下来，一斤要110元，真不便宜。 Beyond Meat 人造肉（包装正面） Beyond Meat 人造肉（包装反...
文|莹妈就仅仅因为女性身上长了一个子宫，就要受更多的苦，十月怀胎之苦：孕早期吃不下或者吃下了又吐掉了，孕中期担心孩子发育吃不好睡不好，孕晚期肚子太大了，走路都像一个企鹅。很多妈妈说这都还是小事情，最难受的是以前爱吃...
江苏省有一个新晋宝妈怀孕保胎的过程，让人看了心酸！怀孕的时候抽了数不清管子的血，各种检查。打了500多针保胎针，打过的针装起来有整整一大袋，妈妈的手背和肚皮因为扎针都变淤青了。好不容易到了预产期也没有办法顺产生孩...
学党史、悟思想、办实事、开新局。3月31日上午，哈经开区企业党委、平房区“两新”工委于中国云谷A6党群服务中心举办哈经开区、平房区2021年度企业党务工作者党史学习教育第二期培训，绿活美地积极选派党务工作者参加此...
文｜莹妈 春生夏长指的不仅仅是指大自然的植物，孩子的生长发育也是遵循这样的规律。夏天阳光充足，各类食物比较丰富，也是孩子长高的好时节。加上夏天刚好是暑假，孩子的学习任务没有这么重，可以一日三餐在家里面吃饭，能有足够...
“活水优购·乐享轻创”3·18绿美品牌节暨电商上线发布会即！将！开！幕！2021年3月18日 14:00【多重福利】【优惠满满】【重磅好礼】【惊喜空降】绿美好物汇，享受超低价这样的力度，只在3月18日———你想要的全都有———相约...
文｜莹妈7月10日，河北秦皇岛有一个妈妈带着孩子到动物园的景区里面游玩，在游玩过程中看到开屏的孔雀，估计孩子可能对孔雀的羽毛觉得很好奇，这个妈妈于是就猛拽住孔雀的尾巴，拔了一根羽毛之后递给孩子。而被拔了毛的孔雀只好...
如今，随着大家饮食结构的变化，高热量精细食物的摄入，身边患有糖尿病的市民也日渐增多，且越来越年轻化。糖尿病患者可能都会有过类似的经历，时常感觉口干舌燥，牙齿极易龋坏、患牙周病，导致牙齿松动，且进展很快，导致牙齿残根残冠...
很多缺牙人士在了解种植牙后，心里都会想：怎么一根钉子，就要花这么多钱呀？ 种植牙究竟需要花多少钱，其实取决于这4点！1、种植牙所选用的材料种植牙我么你一般是分为种植体、基台、牙冠。那么我们的种植体一般首选材料是钛，因...
种植牙好用耐用的前提，是需要“种”得好！所以，对术前的一系列检查、评估、医生的技术等方面是要求很高的。种好一颗牙，从检查到完成种植都是需要非常严谨的！一起来看看，种植牙是怎么种的？1、术前检查首先需要拍一个口腔全景...
文｜莹妈每年4~9月天气炎热，各种虫也比较活跃。我们常见的就是蚊虫，因为蚊虫比较常见，所以我们有各种的方法去对付它，用物理的方法蚊帐或者是驱蚊剂，蚊香等等，但其实还有一些比蚊虫更可怕的虫类，比如说蜱虫里头是有8个角的，有点...
节食、运动、按摩、针灸……为了减肥，每位女生都在用尽全力。可是很多女生的减肥方法却容易搞坏身体，造成很多后遗症。 便秘就是一项常见后遗症。经常好几天甚至是好几个星期不排便，如此会导致肠道内堆积宿便，反而容易导...
你是否，经常走在路上被人询问“游泳健身了解一下”？ 你是否，经常站在地铁里被人叫“大姐，麻烦让一下”？ 其实，这都是肥胖没好好管理身材惹的祸害。 都说生孩子是女性身材的一道分水岭，这句话一点都不假。 其实，这主要是产后...
最近天气越来越热了，出个门分分钟和洗个澡一样，难受得不要不要的。 小芊今天推荐这几道适合夏天的好吃低脂瘦身凉拌菜，简单易做，解暑又减肥。 01、 黄瓜拌金针菇材料 黄瓜，金针菇，生姜，辣椒油，柿子椒，大蒜，醋，芝麻油，盐，味精。 做...
时光的脚步，全国已经进入了一年最热的阶段，日均气温37℃日均湿度80%，难以言喻的热潮，让全国人民只想静静的瘫坐在空调里。 大暑，二十四节气之一，夏季最后一个节气。每年的公历7月22日、23日之间，太阳到达黄历120°，是大暑节气...
牙釉质作为牙齿最外层的“保护者”，保护着牙齿不被腐蚀、伤害。牙釉质脱矿是指牙釉质表面的钙磷脱落。牙齿的釉质脱矿并不是只出现在正畸者中，只是正畸者和普通人相比，患上它的可能性更大。在牙齿矫正时，口腔卫生得不到很...
减肥只是女人一生的话题？NO！减肥早就一跃成为了全民话题！一大波减肥人士已经在不知不觉中上线！于是各种「减肥方法论」开始盛行，很多人减肥老是想着靠节食减肥，可是掉下去的肉，没过几天又胖回来了！心塞塞？！！ 其实节食减肥这种做...
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