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用心整理64款家常下饭菜推荐,营养美味经济实惠,邀您一起做大餐

常驻编辑 食物营养 2022-05-17 切成   蚝油   翻炒   料酒   胡椒粉   香油   酱油   家常   大餐   饭菜   均匀   实惠   放入   美味   做法
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5、倒入猪肝、味精、鸡精、胡椒粉、生抽、蒜苗,继续翻炒均匀;qA0拜客生活常识网

6、淋花椒油,芝麻油再次炒匀出锅装盘即可。qA0拜客生活常识网

南瓜蒸百合qA0拜客生活常识网

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食材: 南瓜700克、红枣10只、百合1个、白芝麻1小把、蜂蜜2汤匙qA0拜客生活常识网

做法:qA0拜客生活常识网

1、南瓜去籽,用不锈钢汤匙挖干净里面的瓜梗,削去外皮,做成一个南瓜碗;qA0拜客生活常识网

2、红枣清洗干净,去核(如果买无核的就只用洗洗就行);qA0拜客生活常识网

3、鲜百合清洗后,一片片摘开;把红枣、百合装进南瓜碗里面;qA0拜客生活常识网

4、蒸锅里放一个蒸架,水开后,把南瓜碗放在蒸架上,中火蒸20分钟;qA0拜客生活常识网

5、等稍凉后,小心把南瓜碗移到碟子上;qA0拜客生活常识网

6、把碗里的汁水倒出来和蜂蜜搅拌一起,用刀切开南瓜碗,淋上蜂蜜汁,撒上白芝麻就可以吃了。qA0拜客生活常识网

蒜蓉西葫芦丝qA0拜客生活常识网

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食材:西葫芦一个、蒜三瓣、盐适量、生抽适量、干辣椒三颗qA0拜客生活常识网

做法qA0拜客生活常识网

1、将西葫芦切成丝;切好蒜蓉和干辣椒;qA0拜客生活常识网

2、大火,先干锅加热,等烧得冒烟后再加油;qA0拜客生活常识网

3、先放入蒜蓉和干辣椒,爆香后再倒入西葫芦丝,快炒;qA0拜客生活常识网

4、等西葫芦丝出水了,再炒一会儿就差不多好了。qA0拜客生活常识网

香菇豆腐qA0拜客生活常识网

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做法:1、将豆腐切成2cm左右的方块;qA0拜客生活常识网

2、起锅烧油,放入肉末,炒至变色;qA0拜客生活常识网

3、放入蒜末,炒出蒜香味,放入泡椒、老干妈,炒30秒后放入生抽,放入适量水煮3分钟;qA0拜客生活常识网

4、放入豆腐块和香菇炖几分钟,临出锅放入水淀粉勾芡一下,加入适量盐,翻匀即可。qA0拜客生活常识网

油面筋塞肉qA0拜客生活常识网

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食材猪肉300克油面筋8个、料酒2勺盐少许姜汁半勺生抽3勺、老抽1勺白胡椒粉少许、砂糖小半勺葱姜水适量、葱花少许qA0拜客生活常识网

做法1.猪肉剁成碎末qA0拜客生活常识网

2.放入盆中,加入料酒、盐、姜汁、白胡椒粉、生抽、鸡粉和适量葱姜水搅拌上劲qA0拜客生活常识网

3.再加入香葱末拌匀备用qA0拜客生活常识网

4.准备好的油面筋和猪肉泥qA0拜客生活常识网

5.在油面筋上戳一个孔,然后把猪肉馅填入即可qA0拜客生活常识网

6.我一共做了8个qA0拜客生活常识网

7.锅中加入生抽、老抽、砂糖煮沸后再加入适量清水qA0拜客生活常识网

8.放入塞好肉的油面筋大火煮沸qA0拜客生活常识网

9.盖上锅盖转中小火煮15分钟qA0拜客生活常识网

10.即可出锅qA0拜客生活常识网

金汤山药qA0拜客生活常识网

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做法:1、山药去皮洗净切成4公分厚度的段;南瓜去皮切小块,南瓜和山药段放上锅蒸15分钟左右至山药熟透,qA0拜客生活常识网

2、熟后把南瓜用勺子碾成泥,炒锅加入水放入南瓜和蜂蜜翻炒均匀起泡后关火,qA0拜客生活常识网

3、山药摆上盘里,然后把南瓜汁淋在山药上即可!qA0拜客生活常识网

油豆腐炒肉qA0拜客生活常识网

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食材:五花肉,油豆腐,胡萝卜,蒜,油,盐,姜,生抽,淀粉,糖,芝麻油,高汤qA0拜客生活常识网

做法:qA0拜客生活常识网

1.锅烧热注油,3成油温时将腌制好的肉片下锅炒散,煸炒至肥肉部分透明焦香时盛出备用.qA0拜客生活常识网

2.就着锅内底油,将蒜白段下锅煸香,将胡萝卜片入锅翻炒。qA0拜客生活常识网

3.将油豆腐入锅一同翻炒几下后,调入盐、生抽、老抽调味,锅内倒入小碗高汤(高度约为材料的二分之一处),将煸香的肉片铺在油豆腐上,锅内材料掂匀加盖焖煮。qA0拜客生活常识网

4.油豆腐焖煮至透味(2-3分钟左右),揭盖转旺火收汁,起锅前将青蒜叶投入锅中兜炒两下,出香即可起锅。(嗜辣者也可再淋小勺红辣油)qA0拜客生活常识网

蒜香炒虾仁

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