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用心整理64款家常下饭菜推荐,营养美味经济实惠,邀您一起做大餐

常驻编辑 食物营养 2022-05-17 切成   蚝油   翻炒   料酒   胡椒粉   香油   酱油   家常   大餐   饭菜   均匀   实惠   放入   美味   做法
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材料:青蒜50g、里脊肉100g、剁椒1汤匙、白糖1/2汤匙qA0拜客生活常识网

蒸鱼豉油1汤匙、香醋适量、盐适量qA0拜客生活常识网

做法:1. 青蒜洗净切1寸长的段,里脊肉切略宽的丝qA0拜客生活常识网

2. 锅热油后,加入里脊肉丝划炒至变色qA0拜客生活常识网

3. 加入全部蒸鱼豉油、剁椒和盐、糖后翻炒qA0拜客生活常识网

4. 加入青蒜略翻炒后沿着锅边淋少许香醋即可qA0拜客生活常识网

洋葱肥牛炒滑蛋qA0拜客生活常识网

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材料:肥牛片半块、洋葱、鸡蛋、盐,糖,酱油qA0拜客生活常识网

做法:1、肥牛半解冻,开水烫30秒捞起。一条剪2或3段,放少许盐,糖,酱油调味备用;qA0拜客生活常识网

2、洋葱洗净切丝,鸡蛋打匀放少许盐备用;qA0拜客生活常识网

3、热锅下油,先放洋葱下锅煸软,放少许盐,倒入肥牛翻炒两下拌匀;qA0拜客生活常识网

4、最后倒入鸡蛋,待片刻翻面再稍炒一会至蛋熟即关火即可。qA0拜客生活常识网

芝士厚蛋烧qA0拜客生活常识网

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做法:1、胡萝卜、芹菜切碎。qA0拜客生活常识网

2、取一个大碗,打入两个鸡蛋,加入蔬菜丁和1克盐,搅拌均匀。qA0拜客生活常识网

3、起锅热油,转小火,倒入蛋液,马上放入芝士。qA0拜客生活常识网

4、成型后将蛋皮卷起来。qA0拜客生活常识网

5、卷起来再稍微煎1分钟左右,煎的时候要适时的翻滚下蛋卷。qA0拜客生活常识网

6、取出后切切块即可。qA0拜客生活常识网

剁椒蒸芋梗qA0拜客生活常识网

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食材:芋艿,生姜,豆豉、剁椒,茶油qA0拜客生活常识网

做法:qA0拜客生活常识网

1、芋艿去皮,切滚刀块,生姜切末;qA0拜客生活常识网

2、芋艿放入盘中,可加少许茶油让其更香;qA0拜客生活常识网

3、上面铺一层剁椒、姜末和适量豆豉;qA0拜客生活常识网

4、放入蒸锅,蒸20分钟左右就可以了。qA0拜客生活常识网

口水鱼qA0拜客生活常识网

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食材:草鱼、淀粉、熟花生仁、熟白芝麻、葱姜蒜、豆豉、料酒、生抽、醋、白糖、辣椒油、花椒油、盐、香油qA0拜客生活常识网

做法:qA0拜客生活常识网

1、鱼洗净片成片,用盐、料酒拌匀腌几分钟,再加水淀粉拌匀码味;qA0拜客生活常识网

2、油炸花生仁剁成碎粒,豆豉剁碎,葱、蒜、姜切末;qA0拜客生活常识网

3、锅中放油烧至六成热,倒入豆豉、姜末、蒜末炒出香味;qA0拜客生活常识网

4、在大钵中放入盐、味精、白糖、酱油、醋、炒过的姜蒜豆豉、红油辣椒、花椒油、香油、油炸花生仁,搅拌均匀兑成调味汁;qA0拜客生活常识网

5、锅置旺火上放油烧至四成热,放入鱼片滑散炒熟,捞出沥干油后装入碗中淋上调味汁,再撒上熟芝麻、葱碎即成。qA0拜客生活常识网

素豆腐包qA0拜客生活常识网

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食材:香菇3朵、粉丝1把、小白菜3棵、千张2张、调料食盐少许、香油1茶匙、白糖1茶匙、小葱3棵qA0拜客生活常识网

做法:qA0拜客生活常识网

1、香菇用清水泡发,切片;qA0拜客生活常识网

2、粉丝也提前用清水泡软,剪短;qA0拜客生活常识网

3、小白菜洗净切细条;qA0拜客生活常识网

4、豆腐皮裁剪成合适的大小;qA0拜客生活常识网

5、中间铺上小白菜、粉丝和香菇,撒上细盐,再加一点点糖提味;qA0拜客生活常识网

6、像包春卷一样两边向中间翻折后卷起来,绑上一根小葱即可;qA0拜客生活常识网

7、表面再撒一些细盐,上锅旺火蒸8-10分钟,出锅后淋一些香油即可。qA0拜客生活常识网

烧椒拌牛肉qA0拜客生活常识网

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材料:用白卤水卤熟的带筋牛肉20克。杭椒110克,红椒10克。qA0拜客生活常识网

调料:A料(味精3克,生抽10克,醋8克,花椒油2克),小葱30克,蒜末10克,清油50克。qA0拜客生活常识网

做法:qA0拜客生活常识网

1、把杭椒和红椒放在锅里干煎(有条件的厨房可以放在炭火上炙烤,味道更香),煎至完全熟透为止,取出放凉,去掉起泡的黑皮,用手撕成段。

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