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用心整理64款家常下饭菜推荐,营养美味经济实惠,邀您一起做大餐

常驻编辑 食物营养 2022-05-17 切成   蚝油   翻炒   料酒   胡椒粉   香油   酱油   家常   大餐   饭菜   均匀   实惠   放入   美味   做法
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做法:qA0拜客生活常识网

1、金针菇用开水焯一下,捞出控干水分;qA0拜客生活常识网

2、小芹菜洗净切断,红椒切丝;qA0拜客生活常识网

3、里脊肉切丝,放少许盐、胡椒粉、淀粉、油,再加少许水搅拌均匀腌制一下;qA0拜客生活常识网

4、锅内放油,然后放蒜片和姜丝爆香,倒入肉丝,炒至变色;qA0拜客生活常识网

5、放入芹菜、金针菜翻炒,最后加入红椒、葱花、生抽翻炒至红椒断红即可。qA0拜客生活常识网

莲子炖排骨qA0拜客生活常识网

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食材:牛排600克,莲子120克,八角1个,香叶1片,陈皮1片,酱油20克,蚝油15克,盐2克,姜片4片,料酒20克qA0拜客生活常识网

做法qA0拜客生活常识网

1、莲子浸泡一夜,去除残余的莲心;qA0拜客生活常识网

2、牛排焯水,冷水下锅煮沸,煮沸3分钟,翻滚下,让血水充分浸出;qA0拜客生活常识网

3、捞出冲净表面浮沫,放进高压锅,把配料都放入,加水没过主料的2/3即可;qA0拜客生活常识网

4、盖上高压锅盖启动煲汤键压20分钟即可。qA0拜客生活常识网

银杏炒鸡丁qA0拜客生活常识网

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食材:鸡胸肉250g、白果100g、盐、料酒、生粉、黑胡椒粒、葱姜蒜qA0拜客生活常识网

做法:qA0拜客生活常识网

1、鸡胸肉洗净,把鸡胸肉表面白色的膜去掉后再切丁,放入碗中加入料酒,盐和生粉抓匀腌制一小时;qA0拜客生活常识网

2、准备葱花,蒜片和姜片;qA0拜客生活常识网

3、腌制鸡肉的时候先处理白果,白果先倒入锅中用中火煮20分钟,煮好的白果加入清水里浸泡半小时后捞起;qA0拜客生活常识网

4、热锅温油下入鸡丁滑油至变色盛起,留底油下姜片和蒜片爆香;qA0拜客生活常识网

5、先把白果煸炒出香味后加盐,再把鸡丁倒入煸炒均匀,撒上葱花后上桌。qA0拜客生活常识网

木耳炒肉丝qA0拜客生活常识网

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做法:1、肉丝用生抽,料酒,淀粉腌制五分钟,干木耳先泡起来,等发好了再切片。青椒与姜切丝,蒜要切末,葱花待用。qA0拜客生活常识网

2、锅中倒油,待油温热,放姜蒜爆香。qA0拜客生活常识网

3、姜蒜爆香后,下腌制好的肉丝煸炒,煸炒一两分钟肉丝发白。qA0拜客生活常识网

4、倒入切好的木耳翻炒一分钟。qA0拜客生活常识网

5、再倒入青椒丝翻炒一分钟。qA0拜客生活常识网

6、再撒入葱花,最后倒入适量料酒,生抽,盐,味精翻炒均匀,即可出锅。qA0拜客生活常识网

金针豆腐瘦肉煲qA0拜客生活常识网

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食材:猪肉150g,金针菇250g,豆腐1块,酱油1勺,香油数滴,白胡椒少许,姜适量,小葱2根,食用油适量,盐适量qA0拜客生活常识网

做法:qA0拜客生活常识网

1、瘦肉洗干净,切片并用油、盐、白胡椒粉搅拌均匀,腌制20分钟;金针菇去掉根部,洗干净,掰成一小棵;豆腐冲洗干净,切成粗条;小葱切成一小粒;姜切片;qA0拜客生活常识网

2、锅中放入清水,放入姜片,大火煮开后放入豆腐和金针菇,大火煮10分钟后放入肉片,煮至肉片变色熟了,就放入酱油、盐和香油调味,撒入葱花就可以了。qA0拜客生活常识网

飘香茄饼qA0拜客生活常识网

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食材:玉米淀粉、鸡蛋、盐、胡椒粉、面包糠、紫茄子、柠檬qA0拜客生活常识网

做法:qA0拜客生活常识网

1、茄子切片,撒适量盐和胡椒粉,再刷上一层油;qA0拜客生活常识网

2、放入玉米淀粉中裹一层薄粉,然后裹满蛋液、面包糠;qA0拜客生活常识网

3、下油锅炸至金黄捞出装盘。qA0拜客生活常识网

西芹鸡蛋qA0拜客生活常识网

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食材:西芹菜、鸡蛋、红辣椒、盐、味精、生抽、米醋、淀粉qA0拜客生活常识网

做法:qA0拜客生活常识网

1、芹菜斜着切段、辣椒斜切成圈。qA0拜客生活常识网

2、鸡汤清洗切片,加入生抽、米醋、淀粉腌制3分钟。qA0拜客生活常识网

3、起锅烧油,放入鸡胗开大火翻炒5分钟左右盛出。qA0拜客生活常识网

4、锅里加点油烧热,下红辣椒、芹菜翻炒2分钟,再加入鸡汤、盐、鸡精继续炒3分钟左右盛出。qA0拜客生活常识网

青蒜炒肉丝

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