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女儿上学后,午餐我喜欢这么做,5款美味午餐分享

常驻编辑 饮食文化 2022-12-05 切成   蚝油   案板   饼子   肉馅   面团   豆角   葱花   食盐   汤匙   面食   食用油   面粉   均匀   午餐   放入   美味   女儿   美食   喜欢
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饼也可以提前做好,吃时稍微加热就可以。当然擀好的饼也可以放入锅中烙制。fYD拜客生活常识网

第四款:【素菜角】fYD拜客生活常识网

准备食材:面粉200克,温开水110克,甜椒2个,鸡蛋3个,粉丝适量,食盐2小勺,生抽1小勺,蚝油1小勺,香油适量,鸡精适量,葱花适量,食用油2汤匙。fYD拜客生活常识网


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具体做法:fYD拜客生活常识网

1、 先来和面,面粉中加入大约65度左右的开水进行和面,和好后放一边饧面15分钟。fYD拜客生活常识网

2、 趁饧面的同时来准备馅料。甜椒清洗干净后,去除籽切成小丁备用。(喜欢吃辣的可以换成辣的长椒)鸡蛋磕入碗中,搅拌均匀,上锅炒成鸡蛋碎。粉丝提前泡好,也切碎备用。fYD拜客生活常识网


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3、 食材都准备好后,锅中倒入食用油,油热后放入葱花爆香,爆香后放入青椒丁煸炒均匀,煸匀后再将炒好的鸡蛋碎、粉丝碎放入,加入食盐、生抽、蚝油、香油、鸡精,拌匀制成馅料。fYD拜客生活常识网


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4、 面醒好后,放案板上揉搓成长条,并分割成4个小面剂。fYD拜客生活常识网

5、 取一面剂揉圆,擀成薄点的大饼状,尽量擀薄,这样做出来的面食会皮薄馅多。擀好后用刀一分为二。fYD拜客生活常识网

6、 在分开的面饼的1/2处放上馅料,不要放满,留出边缘,再把没有馅料的那一半面皮折过来成大扇型,捏紧边缘,然后再对折一次成小扇形,一个生坯就做好了。fYD拜客生活常识网


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7、 依次做好剩下的面剂,平底锅刷油,将做好的饼坯放进去,盖锅盖小火慢烙,烙至一面金黄后翻面,最后烙至两边都金黄后,竖起来烙一下边缘。fYD拜客生活常识网


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8、 烙至全身金黄熟透后出锅就可以了。fYD拜客生活常识网


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1、 调陷时,青椒放入热油中炒一下,会更好的锁住水分。fYD拜客生活常识网

2、 擀皮的时候要尽量擀薄,这样做出的面食才会皮薄馅多。fYD拜客生活常识网

第五款:【肉馅饼】fYD拜客生活常识网

准备食材:面粉250克,酵母2克,清水160克,肉馅90克,生抽2小匙,食盐半小勺,葱花150克,食用油2汤匙。fYD拜客生活常识网


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具体做法:fYD拜客生活常识网

1、 面粉加酵母和水和成很软的面团,醒发至两倍大。fYD拜客生活常识网

2、 肉馅加入生抽和食盐向一个方向搅打上劲,再加入葱花和食用油搅拌均匀,制成馅料。fYD拜客生活常识网

3、 面发好,案板上抹油,双手也抹油,把面剂放在案板上,如果不抹油,面会很黏。fYD拜客生活常识网


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4、 .用手揪下面剂,将面剂用手摊开,放上调好的肉馅。提拉四周面皮,将馅料包起来。fYD拜客生活常识网

5、 平底锅预热刷油后,将做好的馅饼按压成小饼状,放入平底锅中。烙至两边金黄出锅即可。fYD拜客生活常识网

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这种面要和的稍很软,这样做出的面食才会更软和。fYD拜客生活常识网

好了,今天的分享就到这里,我是家有悦味,文章是本人的原创作品,希望大家能喜欢,如果大家在制作过程中有什么问题,可以关注我,给我留言一起探讨和交流美食经验,我们共同把美食做好,让我们吃的更健康,更营养。每天都会给大家带来一样的美食分享,希望大家吃出好心情!fYD拜客生活常识网


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