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明日中元节,饮食有讲究,忌2事,食7菜,老传统别丢,平安顺遂

常驻编辑 食物营养 2022-08-14 切成   中元节   蒜瓣   陈醋   蚝油   翻炒   胡椒粉   虾仁   平安   食盐   小米   明日   讲究   做法   饮食
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2、香煎 土豆片 的做法:aVy拜客生活常识网

(1)土豆洗净去皮切片,洋葱切片,青红椒洗净切块,蒜瓣剥皮切末备用。aVy拜客生活常识网

(2)锅中倒入适量的油,油热后下入土豆片,小火煎至片刻,捞出来盛入盘中备用。aVy拜客生活常识网

(3)锅底留油爆香蒜末,加入一勺豆瓣酱,小火煸炒出红油。aVy拜客生活常识网

(4)下入 食材 :再依次放入土豆片、洋葱、青红椒翻炒片刻。aVy拜客生活常识网

(5)配料 :再加入适量的生抽、食盐、蚝油、鸡精、白砂糖、十三香调味。aVy拜客生活常识网

(6)大火翻炒均匀,关火出锅,再撒上适量的白芝麻点缀即可,色香味俱全,配上大米饭吃更香,老少皆宜!aVy拜客生活常识网


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四 、丝瓜 炒 虾仁 aVy拜客生活常识网

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1、准备 食材:丝瓜 、基围虾 、食盐 、胡椒粉 、料酒 、淀粉 、生姜 、蒜瓣 、小葱 aVy拜客生活常识网

2、丝瓜 炒 虾仁的 做法:aVy拜客生活常识网

(1)丝瓜洗净去皮切片,基围虾去头去壳挑去虾线洗净,生姜去皮切成末,蒜瓣剥皮切成末,小葱切成葱花备用。aVy拜客生活常识网

(2)腌制 虾仁 :虾仁 放入 碗中 ,再加入 适量的食盐 、胡椒粉 、料酒 、淀粉 抓拌均匀 ,腌制 20分钟 ,去除 腥味 备用 。aVy拜客生活常识网

(3)锅中倒入适量的油,油热后下入腌制好的虾仁,小火翻炒至变色盛出备用。aVy拜客生活常识网

(4)锅底留油爆香葱姜蒜,下入丝瓜翻炒变软,再倒入虾仁翻炒片刻。aVy拜客生活常识网

(5)最后加入少许食盐调味,大火翻炒均匀,关火出锅装盘即可,做法简单营养美味,大人小孩都喜欢吃!aVy拜客生活常识网


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五 、豆角 炒五花肉 aVy拜客生活常识网

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1、准备 食材:豆角 、五花肉 、小米辣 、生抽 、蚝油 、食盐 ,陈醋 、生抽 、老抽 、蚝油 aVy拜客生活常识网

2、豆角 炒五花肉 的 做法 :aVy拜客生活常识网

(1)豆角洗净切段,五花肉洗净切块,小米辣切圈,蒜瓣剥皮切成末备用。aVy拜客生活常识网

(2)锅中倒入适量的油,油热后爆香小米辣和蒜末,再下入五花肉翻炒片刻。aVy拜客生活常识网

(3)调味 :再加入豆角翻炒变软,加入适量清水生抽、蚝油、食盐、陈醋、生抽、老抽、蚝油调味。aVy拜客生活常识网

(4)大火翻炒均匀,关火出锅盛入盘中就可以了,做法简单营养美味老少皆宜!aVy拜客生活常识网


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