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精选39款菜品,鲜香又好吃,美味又营养,都来试试吧

常驻编辑 食物营养 2022-08-30 切成   蚝油   翻炒   料酒   茄子   酱油   均匀   豆腐   放入   美味   好吃   做法   营养
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做法:1将猪肉馅加入水淀粉、葱末、姜末、部分盐拌匀,徐徐加水搅打起劲,用手挤成肉丸子;黄瓜洗净切片;水发木耳洗净,切小片。2Xx拜客生活常识网

2锅置火上,放水烧开,下入肉丸子,煮开后放入木耳、黄瓜片,小火煮熟,加葱丝、味精、剩余盐调味即可。2Xx拜客生活常识网

羊杂碎汤2Xx拜客生活常识网

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材料:羊心、羊肺、羊肚、羊肠各50克。2Xx拜客生活常识网

调料:羊肉高汤1200克,葱丝、姜末、姜片、蒜末、蒜瓣各20克,大料15克,花椒10克,醋、料酒、香菜末各10克,胡椒粉、味精、盐各少许。2Xx拜客生活常识网

做法:2Xx拜客生活常识网

1.将羊杂反复冲洗干净,放入锅中,加水适量,再加入花椒、大料、葱丝、姜片、蒜瓣、盐,煮至九成熟后捞出沥水,将羊杂切小块。2Xx拜客生活常识网

2.锅置火上,放入羊肉高汤,投入姜末、蒜末、料酒、盐和羊杂,烧开后转小火,撇去浮沫,加醋和味精调味,熟后再撒入胡椒粉和香菜末拌匀即可。2Xx拜客生活常识网

鸡蛋豆腐汤2Xx拜客生活常识网

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材料:鸡蛋1个,嫩豆腐200克,火腿肠30克,番茄、油菜各50克。2Xx拜客生活常识网

调料:盐3克,味精、香油各2克,高汤1200克。2Xx拜客生活常识网

做法:1豆腐洗净切块、火腿肠切丝、番茄洗净切块、油菜洗净切段、鸡蛋打成蛋液。2Xx拜客生活常识网

2锅置火上,注入高汤烧开,放入豆腐、油菜略煮,再均匀淋入蛋液搅散,再次煮开后加入火腿肠、番茄块,煮熟后加盐、味精、香油调味即可。2Xx拜客生活常识网

经验:将豆腐切块后放入淡盐水中浸泡约15分钟,不但可去除豆腥味,而且烹制起来还不易碎。2Xx拜客生活常识网

心得:优质豆腐的选择:豆腐内无水纹、无杂质、质地细嫩的属优质、内有水纹、有气泡、有细微颗粒的属劣质豆腐。2Xx拜客生活常识网

烧茄子2Xx拜客生活常识网

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食材:茄子1根,西红柿1个,大蒜2瓣,小葱2根。2Xx拜客生活常识网

直接成料汁:白糖3勺,生抽3勺,老抽1勺,陈醋2勺,盐少许,淀粉少许。(说明:这里用的勺子是喝汤的汤匙。)把这些料直接和在碗里便可。2Xx拜客生活常识网

做法2Xx拜客生活常识网

1、茄子洗干净后滚刀切块,然后用水泡一下,这样做主要是不让茄子氧化发黑,接着把西红柿去皮切块,大蒜切片,小葱切葱花。2Xx拜客生活常识网

2、起锅烧油,然后把茄子下锅煎软,后装盘备用。要是宽油炸的话,来回炸几下炸软便可。2Xx拜客生活常识网

3、另起锅下底油烧至4成油温,放入部分蒜片和葱花下入爆香,然后倒入西红柿开始翻炒,同样把西红柿炒倒。2Xx拜客生活常识网

4、此时再将茄子回锅,炒匀后倒入料汁,上面撒上剩余的蒜片,将茄子炖至软烂,关火出锅即可。2Xx拜客生活常识网

5、这道菜茄子充分的吸收了蒜香和西红柿的香味,口感酸甜味美,加上料汁有种鱼香味,让这道菜有了鱼香茄子的口感,是非常不错的一道下饭菜,有了这下饭神器,3碗米饭根本不够。2Xx拜客生活常识网

梅菜扣肉2Xx拜客生活常识网

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做法:1,准备好一把梅干菜放入清水里浸泡30分钟,再用流水清洗干净切碎备用。2Xx拜客生活常识网

2,准备好一块肥瘦相间的五花肉切成两块,冷水放入锅中加入姜片,葱结,料酒去腥。大火烧开撇去浮沫煮25分钟。2Xx拜客生活常识网

3,煮好的五花肉捞出,用餐巾纸擦干表面的水分,再用牙签在肉皮上扎几个小洞放入便入味,再刷上一层老抽备用。2Xx拜客生活常识网

4,起锅烧油,油温六成热猪皮朝下放入五花肉,盖上盖子避免飞溅出来的油烫伤。炸至一面金黄后翻面再炸上5分钟左右。2Xx拜客生活常识网

5,最后炸至虎皮色捞出放入凉水浸泡20分钟。2Xx拜客生活常识网

6,锅中留少许的底油,下入葱蒜爆香,炒香后下入梅干菜翻炒2分钟左右出锅。2Xx拜客生活常识网

7,碗中加入一勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油,一点白糖搅拌混合均匀。泡好的五花肉切成薄片放入碗中抓拌均匀。2Xx拜客生活常识网

8,猪皮朝下摆放在大碗中,铺上炒好的梅干菜按压紧实,再淋上剩下的汤汁,蒸40分钟。

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