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宅在家中,我家6款午餐分享,学会了轮着做,每天不重样

常驻编辑 饮食文化 2022-12-05 切成   饺子皮   肉馅   豆角   葱花   酵母   香油   食盐   汤匙   食用油   米饭   面粉   均匀   馒头   午餐   放入   我家   美食
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8、 电饼铛预热抹油后,放入做好的小饼烙熟即可。te6拜客生活常识网

9、 烙熟后,用刀将小饼从中间切开,放入卤蛋压碎,再撒点青椒粒,浇一点卤汁,就可以开吃了。te6拜客生活常识网

10、这样美味的蛋夹馍就做好了,小饼我用了发面,这样做出的小饼既软和又好消化,孩子早餐吃很适合。te6拜客生活常识网

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当然用同样的方法也可以做肉夹馍,那么卤汁就需要在煮肉的时候就要加入。te6拜客生活常识网

第四款:蛋煎馒头馅饼te6拜客生活常识网

准备食材:馒头2个(最好选长条状的),鸡蛋2个,肉馅适量,葱花适量,料酒1汤匙,食盐半小勺,蚝油半汤匙,生抽1汤匙,香油适量。te6拜客生活常识网


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具体做法:te6拜客生活常识网

1、 肉馅提前搅好,先加入食盐、料酒、生抽拌匀,腌制10分钟使其入味。te6拜客生活常识网

2、 剩馒头,用刀如图这样切开,像做藕夹似得,两片为一组,中间不要切断,尽量切得薄一点。te6拜客生活常识网

3、 肉馅腌制的差不多后,再加入葱花、蚝油、香油顺一个方向搅拌均匀。te6拜客生活常识网

4、 馅料搅拌好后,取一块切好的馒头片,像包藕夹一样,在馒头片中间加上肉馅,尽量抹平整。并依次做好放入盘子中。te6拜客生活常识网

5、 鸡蛋磕入碗中搅拌均匀备用。te6拜客生活常识网

6、 平底锅预热后,刷上一层薄油,用筷子将夹上肉馅的馒头片先放入蛋液中,均匀地裹上一层蛋液,然后放入平底锅中煎至。te6拜客生活常识网


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7、 煎至底部蛋液凝固后翻面,并盖上盖子,小火慢煎,直至肉馅熟透。期间要多翻动几次,以免糊锅,影响口感和美感。te6拜客生活常识网

8、 煎至馒头两边呈金黄色,里面的馅料熟透,出锅就可以了。te6拜客生活常识网

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切馒头片的时候,尽量切得薄一点,这样煎起来容易熟,太厚了,煎至时间会长还不容易熟。te6拜客生活常识网

第五款:素菜卷te6拜客生活常识网

准备食材:面粉200克,清水100克。te6拜客生活常识网

馅料:青椒1个,火腿肠1小段,粉丝1小把,食盐半小勺,生抽半汤匙,蚝油1小勺,食用油1汤匙,香油适量。te6拜客生活常识网


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具体做法:te6拜客生活常识网

1、 先来和面,200克面粉中加入100克清水,先搅拌成棉絮状,再和成光滑的面团,和好放一边稍微饧一下。te6拜客生活常识网

2、 趁饧面的同时来准备馅料,青椒洗净切碎,火腿肠切成小粒,粉丝提前泡好,切碎。te6拜客生活常识网

3、 都切好后放入碗中,加入食用油、食盐、生抽、蚝油、香油拌匀制成馅料。te6拜客生活常识网

4、 面饧好后,揉搓成长条,分割成4个小面剂。te6拜客生活常识网

5、 取一面剂揉搓成圆形,再用擀面杖擀成薄点的大圆饼,尽量的擀的薄些,这样做出的面食会皮薄馅多。te6拜客生活常识网

6、 擀好后,将调好的馅料均匀地铺在上面,从一段卷起来,卷成卷。te6拜客生活常识网


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7、 都做好后,锅中添入清水,蒸屉上抹油将做好的卷坯放进去。te6拜客生活常识网

8、 盖锅盖,上汽后大火蒸10分钟即可。te6拜客生活常识网

9、 10分钟后关火,稍微的等1分钟再开盖,取出来,食用时用刀切成小段即可。te6拜客生活常识网

第六款:懒人一锅焖te6拜客生活常识网

准备食材:面粉300克,酵母2克,常温水150克,食用油适量,食盐适量。te6拜客生活常识网

蔬菜:豆角1小把,猪肉1小块,葱姜末适量,食盐1.5小勺,生抽1汤匙,香油适量。te6拜客生活常识网


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具体做法:te6拜客生活常识网

1、 先来和面。面粉中加入酵母,用清水和面,先搅拌成面絮状再和成光滑的面团,和好后放一边醒发。te6拜客生活常识网

2、 趁着饧面的同时来准备配菜。豆角摘洗干净后,切成小段,再切点猪肉条和葱姜末备用。te6拜客生活常识网

3、 配菜准备好后,面也饧的差不多了,放案板上揉搓光滑后,搓圆,再擀成长方形的大饼。te6拜客生活常识网

4、 擀好后,在大饼上抹点薄油,撒点食盐,然后折叠起来。折叠好后,用刀分割成小剂子。te6拜客生活常识网

5、 取一面剂,先用筷子从中间压一下,再抻长,两只手分别向反方向扭转,将其扭成麻花状。te6拜客生活常识网

6、 都做好后盖保鲜膜稍微饧一下。te6拜客生活常识网

7、 锅中放入食用油,不要等油热直接放入猪肉条煸炒至变色,变色后再放入葱姜末炒出香味,炒出香味后加入生抽炒匀。te6拜客生活常识网

8、 炒匀后倒入豆角段煸炒均匀后,添入不要没过豆角的清水,和豆角持平就可以。te6拜客生活常识网

9、 最后在豆角上放上做好的花卷坯,盖锅盖,中小和炖15分钟。

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