处暑即出暑，虽然三伏天已经接近于尾声，但绝大地区还没有真正地“出暑”，这也是为什么民间俗语有“处暑天还暑，好似秋老虎”的说法，随之而来的还有秋高气爽，以及慢慢的开始有冷空气。为了大家更好地迎来寒冬，今天和大家说几个...
早餐不能喝粥，最早是来自复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏所说的话，针对小孩子“早餐不允许喝粥，要吃鸡蛋喝牛奶！”并且，在一次采访中，科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任、营养与食品安全硕士以及中国互联网联...
你喜欢吃菌菇吗？堪称是大自然的美味，很多人说到菌菇都认为是一种蔬菜，其实它是绝大多数食用菌类的总称。在日常生活中，常见的香菇、平菇、鸡腿菇、金针菇、茶树菇等。相比于其他食物，菌菇适用于多种烹饪手法，营养价值很高，富...
走进各个生活圈后，你会发现很多人都喜欢抱着保温杯喝热水，即使外出旅行也是如此。毕竟在许多人的眼里，我国人就是这么爱喝热水，也听到无数人在说“要多热水”，无论什么时候它都能缓解百病，在人们眼里，即使被说成灵丹妙药也不...
作为一个精致男人，从来都是善待自己，不管穿着还是外在打扮得都很精美，尤其是胡子不能错过，否则邋里邋遢的英气值也会少很多。此外，从身体健康的角度上来看，如果男性长时间不刮胡子，尤其是留下有型的胡子，虽然可以吸引一部分女...
在日常聊天中，经常能听到类似的话：“为什么我的头发总出油，天天洗咋还这样！” 发出油也许是个经常发生的事：据调查发现，很多人头发都爱出油，这是因为控制头发出油的因素有很多。对于正常的头皮生态环境，其中一大部分都是因为...
在形容早餐上，很多人都知道这样一句话：“早吃好、午吃饱、晚吃少”，这个好在大家心目中是什么概念呢？有的人认为是大鱼大肉，而有的人认为只要吃饱了就没问题。在抛开这两个观念后，依旧有人不吃早餐，而这种生活方式带来的营养...
袁隆平水稻之父深受人民爱戴，是首届国家最高科学技术奖得主，也是中国工程院士，他的去世让很多人都惋惜。究其袁隆平袁老去世的原因却让很多人都没有想到，竟然是如此“昂贵”的一跤。为此，给很多老人敲响了警钟，尤其是65岁以...
众所周知水的重要性，除了每日要供给机体7~8杯水以外，人体有60~70%都是由水组成。并且，还是最润喉的物质，每次嗓子干哑喝点水总管用。可有些人发现异常，喝很多水还是口舌干燥，这究竟是什么原因？老人们认为是上火导致的现象，也...
“好久不见，你怎么变胖了？又有福气了。”看似是很普通的一句话，实则被听者听见表面上微笑，内心却很伤心，尤其是外貌协会的人群，更是容不得自己变胖。还有常见的说法是，体重和寿命之间息息相关，只有维持正常的体重范围才是最健...
很多人把机体比喻成电池，睡醒一觉醒来后，身体是充满电的状态，所以精神满满、活力十足，随着这一天的消耗，在各种工作学习模式下，电量一点点消耗，最终到了晚上急需充电，这一天就较为圆满的结束了，等待每天的循环。自古以来，人们也...
在这个以瘦为美的时代，爱美的女性都希望自己能有个苗条的身材，确实部分女性达到了，但按照我国肥胖的比例。根据国家卫健委数据显示，我国成年居民超重肥胖率已超50%。即使是我国未成年人，即年龄在6-17岁的青少年超重肥胖率...
生活中，你有没有遇到过这样的人——一年有365天，然而每天都是愁眉苦脸，用人们经常说的形容，就好像别人欠他八百万一样，原因出在哪儿了。按照每个人的性格来看，确实有些人总喜欢钻牛角尖、做事情喜欢一根筋、就连九头牛也拉...
现代社会不光是老年人，还有很多年轻人都在养生，比如火爆的朋克养生，在不良的生活方式下还会自救，即便是熬夜也要涂抹昂贵的化妆品；喝啤酒也要加枸杞；吃麻辣香锅用热水涮涮…你是否也是如此呢？有些人甚至会衍生出一种想法，之所...
大脑，即人的生物器官，也是人体总司令官，按照结构划分主要分为左右两个大脑半球，包括大脑皮质、神经细胞等组织，可以主导人的一切活动，属于最高神经活动的基础。一旦它的系统紊乱或者是损害，大脑因缺氧或缺血造成脑卒中、心脑...
食盐作为百味之首，自然有它的妙用，同时也是日常离不开的调味品，如果哪一种食物不加盐，你就会发现寡淡无味。随着物质生活的提高，市面上的食盐种类也越来越多，这要如何挑选呢？比如各大超市上架的食盐品种多样化，像海盐、低钠盐...
在糖尿病患者控制病情上，主食是重中之重，前几年被传得沸沸扬扬的是米饭，“米饭吃多了会变胖、增加二型糖尿病的发生概率…”，更好的搭配方式是建议大家米饭和粗粮的结合。除此以外，还有新型的吃法，比如被称作优质主食的土豆...
花生是人们常吃的坚果，可它怎么和癌症挂钩了呢？究竟能不能听信？这还要从相关的研究说起。在美国癌症研究机构发布的一项研究指出，如果身患癌症的人，经常吃花生可能会增加癌症扩散的危险。该研究的人员表示，主要是花生中一种...
世界卫生组织国际癌症机构（IARC）发布的全球最新癌症数据，肺癌依然是所有癌症中死亡人数最多的，预计到2040年，将有2840万人确诊为癌症，患病率可达11.1%，每10个人当中至少有1人患肺癌，男性发病率远大于女性。所有人都要警惕肺癌...
入秋后下雨次数越来越多，正如古代人总结的“一场秋雨一场寒”。一夏无病，入秋后则会三分虚。老中医认为，人体要顺应四季的变化，在秋季应收阳气、护阴气、敛潜藏，以奠定冬天的基础，补亏虚、强身健体。为什么“一夏无病，入秋却...
自古以来，蜂蜜素有“美容养颜、抗衰老、抗氧化、青春永驻”等说法，一直都是大家的最爱，更是深受便秘人群的喜爱。尤其是早上想要排宿便的人，习惯用温水沏蜂蜜，开启美好的一天。如今的蜂蜜即使再美味也好像被人们唾弃了，就连...
人这一辈子最害怕的是什么？是源源不断的疾病、癌症，还是衰老。对于爱美的人，可能最怕的是人未老身体却先衰弱，好比如正是炎热的夏季，本以为年轻轻轻的自己，可以穿上仙女裙漂亮的凉鞋，可脚后跟不是皲裂就是起死皮，每回去修脚依...
有关长寿，是人们一直都在追求的话题，事实也可以证明：其实很多人都努力做到了，甚至能够达到百岁，然而长寿背后的秘密还是值得人们深思的。为此，通过总结经验，在哈佛大学研究所得出来的结果：对于人到50岁以后，能够养成这3个习惯...
相信很多朋友都经历过手麻，这种感觉很微妙，多数情况下都可以自我缓解，若长期出现也许是身体健康出现了问题。在后台留言中，也经常有人问”早晨起床后手指发麻最为明显，这是怎么回事呢？“今天就来看看哪些原因会导致手指发麻...
一位母亲偶然体检发现了肝癌，大小达到13×9cm，并且肿瘤转移到了肺。子女担心母亲知道自己的病情后情绪崩溃，害怕坚持治疗会落得人财两空、给母亲徒增痛苦，于是选择把实情瞒了下来，带着母亲回了家。看到这样的案例，很多人可...
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