想要青春美丽，体内保养就从维持消化道机能做起！营养师简钰骅指出，台湾人爱外食，消化道保健很重要，好的消化机能不只让人享受美食，更能帮助代谢、维持窈...
诊间常见的耳鸣患者多半是已经发生超过5年的，甚至还有20年的，而这些患者有些早已习惯与它共存，但有时还是会有头晕、头痛的情形发生，以及睡眠受到影响...
大部分的人都经历过便秘，其实暂时性的便秘是正常的，不过当便秘变成常态，千万不可以置之不理。南投一名70岁萧姓男子长期有便秘问题，但他不太在意，早已...
为了健康著想，很多人知道尽量不要吃「烤焦的食物」，因为食物经梅纳反应后容易产生一种称为「丙烯醯胺」的致癌物质，但事实上这种物质可不只有烧烤、...
「老师说我家小朋友上课静不下来，但小学生好动很正常，长大就会好吧？」「老师也说我家小孩容易分心，高年级功课比较难要多注意，可是她很乖，不可能是ADHD...
一顶适合的毛帽可以防风保暖、为穿搭加分，市面上毛帽有许多款式，其中头顶「多一颗毛球」的造型因为非常可爱，是很多人喜爱的单品，不过你知道毛帽上的...
编按：冷气团南下，玉山、合欢山纷纷降下初雪，让追雪族不畏低温也要排队冲上山。随冷空气逐渐南下，近日气温更将挑战寒流等级，就连台北市区白天也可能...
门诊每次遇到脂肪肝合并肝炎的患者问该怎么办？总是回答就是饮食控制、运动以达到减重的目标啊！往往继续被追问到底一早运动好还是晚上运动好？因为现...
知名主持人、作家吴淡如近日在脸书透露自己因上呼吸道发炎，导致无法说话变成「哑巴」，虽然没有去看医生，但她推测自己应该是得了流感，到了第四天声音...
中医特别讲究顺时养生、顺气养生。听说不同的脏器有不一样的养生规律，冬天应该注重养哪些脏器、如何养效果更佳? 冬季养生是养肾还要健脾！如何...
要说到台湾冬季最常见又最受欢迎的水果，可能非橘子（椪柑）莫属，除了多汁、香甜外，也因其吉祥寓意成为过年间民众最喜欢讨吉利放在家中的摆设。除此之外，...
一位43岁女性因为担心糖尿病家族病史，长期都会定期健检监控血糖，在发现自己血糖值变高后决定执行「完全控糖」策略，一点白饭、面食或面包都不吃。结...
现代人越来越重视健康，为了减肥或养生，纷纷选择「健康食品」作为日常饮食的一部份，但专家提醒，有些常被认为很健康、看似很养生的食品，其实暗藏陷阱，容...
【早安健康／好食材研究团队】 菇类各有保存法，别搞混了！ 能降低人体内的胆固醇和血压，对慢性肝炎也有一定的改善效用。 能在人体中产生补铁效果，...
「小寒」标志著开始进入一年中寒冷的日子，也是冬天倒数第二个节气。古人云：「冷气积久而为寒，小者未至于极也。」此时的天气已经很寒冷，但还未到气温...
【早安健康／曾启翔整理编辑】国历 1 月 5-6 日的「小寒」，是一年之中最冷的时节之一，此时空气湿冷，容易引发过敏性鼻炎、气喘、咳嗽、肺炎、支气管炎...
天气冷总是沾床秒睡，却发现再怎么睡都提不起精神吗？医师提醒，一躺床就睡著不代表睡眠品质一定好，反而可能是睡眠呼吸中止症的警讯之一 ！睡眠呼吸中止症...
要想疫苗防护效果更好，中医可以帮忙！研究显示，透过中药和传统养生方法，如太极拳练习，可以有效提升高龄长者接种疫苗后的免疫反应，让疫苗的保护效果更加...
很多人都会说：「没有吃到淀粉，就没有吃饱的感觉！」但事实并非如此。饱足感并不一定来自碳水化合物，选择正确的食材，不仅能让你更持久地感到满足，还能避...
编按：前国发会副主委、前桃园市政府副市长游建华3日因胰脏癌病逝，享寿65岁。据《联合报》报导，游建华抗癌两年不敌胰脏癌过世，后事将依本人意愿从简...
【早安健康／吴文哲报导】苹果作为日常最普遍常见的水果之一，能够有效促进健康，甚至被认为是让人远离医师的秘方。然而，尽管含有大量的营养素，苹果如果...
【早安健康／陈懿琳（叶蔻Echo）（歌手、合格中医师）】 喝下甘草干姜汤，全身暖了，鼻水不流了 举凡课本上所提到的条文、所形容的症状及用药，我都逐一去体会...
【早安健康／洛桑加参】1月6日是廿四节气中的小寒。「小寒小寒，无风也寒」，排除异常气候不说，从现在开始，一直到一月底、二月中，大家肯定能明显感受到「...
眼周出现细纹是眼睛老化的开始？若这么想就错了！若是40岁后开始常有眼睛觉得干涩的情况，才真的是眼睛老化！ 亚大医院眼科部视网膜科主任张耀中指出，...
顶级医学期刊《BMJ》大型研究综合分析显示：我们日常摄取的糖，不仅可能导致体重增加，还与肥胖、糖尿病、心血管疾病、痛风、脂肪肝、牙齿健康，甚至癌症...
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