养生保健
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不良睡眠拖累「大脑年龄」老3.5岁！研究列6危险特征不只太晚睡
睡眠对大脑健康至关重要，而不良的睡眠习惯可能悄悄让你的大脑「变老」。根据近期一项研究，科学家发现睡眠问题的数量与大脑老化的程度呈现明显关联...
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世壮运官方赞助商H2U，5大应援行动点燃全民参与，壮游「运动首都」双北之美
2025双北世界壮年运动会（World Masters Games 2025）进入倒数登场，H2U永悦健康（以下简称H2U）宣布全力启动五大数位健康应援行动，作为本届赛事官方赞助商，H...
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2025年双北世界壮年运动会城市探索全攻略，吃喝玩乐一次满足！
2025双北世界壮年运动会即将于5月17日至5月30日展开，这场规模盛大的壮年族群国际运动盛会，让全台湾与世界各地的壮年运动爱好者齐聚一堂，一同参与竞...
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闭眼睛测你能单脚站几秒？Y字动动脚练出「不倒翁体质」站稳不怕老
随著年纪渐长，身体动作变得不灵活，跌倒风险跟著升高。但不只高年级生要注意，专家提醒，跌倒其实是「全年龄危机」，而打造一双稳健有力的双腿、维持良好...
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疫苗打左手、右手有差？选同一边免疫力更强！简单3招提高保护力
打疫苗追加剂，我们都习惯问：「左手还是右手？」好像怎么打都一样，无非就是「哪边比较不会痛」、「上次打左手，这次换右手」。但现在，科学家发现 - 这个小...
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皮肤长紫斑不理可能变肾病！过敏性紫斑症3对策活血化瘀消紫斑
过敏性紫斑症（Henoch-Schönlein Purpura, HSP）是一种小血管发炎导致的出血性疾病，常见症状包括皮肤出现红紫色的斑点、关节肿痛、腹痛，甚至可能影响...
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「扁可颂族」健康平均不及格！营养师：早餐多1类水果最顺肠又享瘦
台湾癌症基金会新发表《国人早餐选择及身体健康表现调查》，发现国人最困扰的健康问题是缺乏活力、容易感到疲倦，其中又以30-39岁女性族群的整体健康...
