入冬养肾这样做，中医师教你用食材与穴位补肾气 古圣先贤在观察随著四季更替产生的自然现象时，统整出「春生、夏长、秋收、冬藏」规律，而中医理论...
早餐吃对，一整天的状态都对了，尤其需要控血糖时更是如此！选对早餐，不仅让人一早就元气满满不疲累，富含蛋白质、膳食纤维、好油脂的食材更能延缓碳水化...
【早安健康／余宗翰报导】冬天天气冷、待在温暖的被窝里正好睡，可有些人仍受失眠所苦，总是睡不著... 现在天气渐渐严寒，可试著采用较重的棉被，给身体加...
【早安健康／洛桑加参（医师）】 冬令进补先补肾！医师眼中「8款」超优黑色食材，可抗老提高免疫力 冬季补肾季，又以黑色食材入肾。知名身心灵预防医学专...
断崖式冷天气来了，猝死也增加了。在气候变迁的背景下，极端天气事件的发生频率越来越高，其中「断崖式冷冻天气」成为许多地区的重大挑战。 什么是...
麻疹疫情持续扩大中，疾管署7日公布最新4病例，其中3个案例分别有台北市、台中市与高雄市足迹，包括搭乘高铁与捷运等大众交通活动史，提醒同时段有出入相...
你想像中的未来，会是什么样子？ 台湾即将进入超高龄社会，每五人中就有一位超过65岁的长者。谈到年纪大、高龄，很多人都觉得、「难以想像」，其实在愈来...
想预防癌症，能吃的蔬菜不只青花菜！急诊科医师张适恒分享，其实厨房最常见的葱蒜等葱属蔬菜，富含各式各样的有机硫化物，不仅香气逼人，许多大型流行病学研...
在台湾童谣〈正月调〉里，有一段大家耳熟能详的顺口溜：「初一早，初二早，初三困到饱，初四接神，初五隔开……」新春期间的头五天，是迎新接财的关键时段，也是...
想拥有一口健齿，只是少吃糖、每天刷牙还不够！口腔清洁保健对于预防蛀牙与牙周病非常重要，但许多人不知道的是，原来吃错点心、把牙刷们摆在一起，竟然也...
年终尾牙时间又到啰！对于慢性病患者而言，又是聚餐、又是喝酒、饮料的，真的是让人又爱又怕呀！！既然避免不了，就来看看该如何调整当日的饮食吧！ 痛风患...
最近刚从欧洲回来，那里气温大多徘徊在五六度，冻得手指都不想伸出来。其实不用这么冷，回到台湾，只要在16度的环境里待上两个小时，就能启动棕色脂肪，人体...
糖尿病饮食菜单是仅次于药物治疗的控制血糖关键，但是糖尿病饮食菜单该怎么吃？如何规划自己适合的糖尿病饮食菜单？本文整理糖尿病饮食原则与禁忌，以及...
红包是最能够表达祝福与喜庆的习俗之一，究竟过年红包、结婚红包包多少，才显得体面又喜气？在包红包时，又有什么「眉角」需要注意，以免犯了禁忌反失礼又...
送礼送健康！农历新年拜访亲朋好友或亲戚长辈皆有送礼需求，究竟怎么送才能得体又得人心？往往是个大挑战！ 春节送礼妙招，喜气又欢心 春节送礼3招： ...
想要青春美丽，体内保养就从维持消化道机能做起！营养师简钰骅指出，台湾人爱外食，消化道保健很重要，好的消化机能不只让人享受美食，更能帮助代谢、维持窈...
诊间常见的耳鸣患者多半是已经发生超过5年的，甚至还有20年的，而这些患者有些早已习惯与它共存，但有时还是会有头晕、头痛的情形发生，以及睡眠受到影响...
大部分的人都经历过便秘，其实暂时性的便秘是正常的，不过当便秘变成常态，千万不可以置之不理。南投一名70岁萧姓男子长期有便秘问题，但他不太在意，早已...
为了健康著想，很多人知道尽量不要吃「烤焦的食物」，因为食物经梅纳反应后容易产生一种称为「丙烯醯胺」的致癌物质，但事实上这种物质可不只有烧烤、...
「老师说我家小朋友上课静不下来，但小学生好动很正常，长大就会好吧？」「老师也说我家小孩容易分心，高年级功课比较难要多注意，可是她很乖，不可能是ADHD...
一顶适合的毛帽可以防风保暖、为穿搭加分，市面上毛帽有许多款式，其中头顶「多一颗毛球」的造型因为非常可爱，是很多人喜爱的单品，不过你知道毛帽上的...
编按：冷气团南下，玉山、合欢山纷纷降下初雪，让追雪族不畏低温也要排队冲上山。随冷空气逐渐南下，近日气温更将挑战寒流等级，就连台北市区白天也可能...
门诊每次遇到脂肪肝合并肝炎的患者问该怎么办？总是回答就是饮食控制、运动以达到减重的目标啊！往往继续被追问到底一早运动好还是晚上运动好？因为现...
知名主持人、作家吴淡如近日在脸书透露自己因上呼吸道发炎，导致无法说话变成「哑巴」，虽然没有去看医生，但她推测自己应该是得了流感，到了第四天声音...
中医特别讲究顺时养生、顺气养生。听说不同的脏器有不一样的养生规律，冬天应该注重养哪些脏器、如何养效果更佳? 冬季养生是养肾还要健脾！如何...
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