临床工作中，经常遇到糖尿病、高血脂等患者不敢吃肉，细问得知多是从其它病友或者朋友那听说的。其实这是一个误区。殊不知长期不吃肉还容易造成营养不良。肉类是蛋白质和铁等矿物质重要的来源，其中蛋白质是构成人体组织，促...
2019国家级非物质文化遗产 .老字号餐饮名店及连锁加盟 .餐饮食材博览会即将启幕弘扬国家级非遗辽菜烹饪技艺，带领沈城老字号餐饮名店开展创新活动 ，促进餐饮连锁店蓬勃发展，展会期间将举办中国餐饮业发展高峰论坛一系列...
文/宋妈说育儿（原创文章，欢迎转载分享）生活中，不少家长有这样的困扰：人家的孩子，身高发育是“芝麻开花节节高”，自家的娃却是“高粱地里栽葱，矮了一截”。苦恼不已的家长，为此想尽了各种办法，却收效甚微。其实，有三种水果，可谓孩...
俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼肉肉质鲜美，营养丰富，是矿物质和维生素的良好来源。鱼肉易于被人体消化，富含蛋白质、脂肪酸和维生素A,D,E。其中脂肪酸可以防止血液粘度增高，防止心脏病发生，而且能加强神经系统和...
健康饮食吃哪些1、主食粗粮杂粮杂豆粗粮:主要是各种全谷物，糙米、黑米、荞麦杂粮:玉米、红薯、土豆、芋头、山药等2、补充蛋白质:鱼虾肉、蛋奶豆鱼虾、蛋奶、豆制品。肉类包括禽肉和畜肉。畜肉主要指的是猪牛羊肉。首...
原创出品，禁止抄袭，违者必究。除了粮食、植物油、食糖市场不断波动外，近期的肉类市场也出现了较大波动。首先，从每月发布的全球食品价格报告来看，肉类指数一直呈上涨的趋势，到3月份时达到了历史高点。其中涨幅最明显的就是...
【核心推荐】 鱼、禽、蛋类和瘦肉摄入要适量，平均每天120 200g。 每周最好吃鱼2次或300 500g，蛋类300 350g，畜禽肉300 500g。 少吃深加工肉制品。 鸡蛋营养丰富，吃鸡蛋不弃蛋黄。 优先选择鱼，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。...
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