引体向上可以天天练，但也休想天天练。引体向上训练的效率，取决训练的目的。关于一个动作能不能天天练的问题，坚持30天后的健身效果类似。问题的答案，在于强度。比如说，你引体向上最多次数是10个，正常锻炼5组8个力竭，运动总量...
目前多数同道对脑瘫肌肉痉挛、挛缩的认出及治疗较为重视，近年临床观察到，忽视肌肉瘫痪、萎缩的认出及防治，也是影响脑瘫治疗效果的重要因素。 痉挛型或伴有痉挛的混合型占脑瘫的多数。脑瘫时某组肌肉痉挛时，与其功能上对...
一指刀拨顺法发明者王啸平博士，在“一指刀手法治疗软组织损伤”一文中说：“超声检查用耦合剂的使用也是一个大发明，对治疗深层软组织损伤起了很大作用。一般按摩用油、治疗巾作用表浅，用水作用力可深些，但对医者手指损伤...
人到中年，能够走进健身房，坚持健身的人不简单。自己已充分意识到身体健康的重要性，养成了良好的健身习惯，对提高身体的综合素质非常有帮助。作为普通人健身，大部分是自学成才，或是边学边练，虽然毅力决心很大，健身的兴趣很浓，肯...
在女性的良性肿瘤之中，最常见的就是子宫肌瘤，它主要好发于30-50岁的女性，这个年龄段的女性也正是激素分泌的旺盛年龄。根据一些理论，在年轻女性中子宫肌瘤的发病率大约是30％，这个发病率是很高的，因为我国有13亿人。可能大家...
有很多的糖尿病患者得了糖尿病,就可能出现,糖尿病的典型症状三多一少(吃得多,喝得多,尿得多,体重下降),有些人显得非常的消瘦.问他们能不能长胖一点。糖尿病的消瘦主要是因为是血糖高造成的，只要通过TLC治疗，一般血糖...
有人善于短跑冲刺，有人善于耐力长跑，有人能举起自己体重两倍的重物，有人举重的频次、次数更高......，你有没有想过，这都是为什么呢？答案很简单，和肌肉相关，如果再细分，那就是跟肌肉纤维相关！肌肉纤维我们的骨骼肌是由数个独立的...
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”很多圈友听说过这句话随着人们健康养生观念的提升不管是年轻人还是老年人都喜欢泡点枸杞水来养生保健有圈友听说喝枸杞水能“坚筋骨”想知道这种说法是真的吗？枸杞对人体有哪些好处？怎...
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