引体向上可以天天练，但也休想天天练。引体向上训练的效率，取决训练的目的。关于一个动作能不能天天练的问题，坚持30天后的健身效果类似。问题的答案，在于强度。比如说，你引体向上最多次数是10个，正常锻炼5组8个力竭，运动总量...
10月10日晚，河南董先生抱着一岁半的儿子举高高，一抱一提之间董先生失手，孩子不慎摔落地上，结果导致孩子后脑勺直接着地。孩子起初一直哭，随后浑身发软，经诊断为严重脑出血，至今仍在ICU昏迷之中。医生告诉孩子的父母：即使孩子...
睡觉睡太久，腰酸背痛；开车开久了，腰酸背痛；伏案工作时间长，腰酸背痛；上网游戏打太久，腰酸背痛；.....无论是工作还是休息，总是腰酸背痛这到底是怎么回事？大部分的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩，外伤或脊柱变形造成的，但每10名患者中大...
原创内容，擅自搬运者必究！健身的时候，你会选择哪些运动呢？健身训练主要分为力量训练跟有氧运动，有氧运动主要是减脂，而力量训练主要是增肌。而小编的建议是：无论你的健身目的是什么，都要多做力量训练。力量训练的好处是多种多...
原创内容，擅自搬运者必究！同样是健身，不同的人收获的健身效果是不一样的。每个人都希望自己能够花最短的时间，收获更高效的健身效果。当你看到别人肌肉维度越来越大的时候，你是否会心存焦虑。怎么才能提高增肌效率，练出满意...
作为一代人的记忆，李若彤复出后依旧“很能打”。不管是她的颜值还是身材，还是我们的记忆里的那个“小龙女”。李若彤的保养之道中，健身运动起到非常大的作用。据她自己说，自己健身运动保持了20多年，从中受益匪浅。所以现在...
早在亲子真人秀《爸爸去哪儿》中，很多人就见过杜江的身材了。他透露自己健身十几年，为了保持身材，更为了健康。近日，他又因为健身而上了热搜。源于杜江在健身房健身做引体向上时，腰部用铁链吊着一块杠铃片，霍思燕疑惑地问道...
（记者：白雪微）暑假前一天的北京烈日炎炎，北京汇文中学操场上正在进行一场引体向上龙虎榜挑战赛，“39，40，41，42”在同学们的助威呐喊声中，初一年级李奕辰同...
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