引体向上可以天天练，但也休想天天练。引体向上训练的效率，取决训练的目的。关于一个动作能不能天天练的问题，坚持30天后的健身效果类似。问题的答案，在于强度。比如说，你引体向上最多次数是10个，正常锻炼5组8个力竭，运动总量...
8月16日18时20分左右，正在执行运营任务的顺31路驾驶员王师傅在运营途中突发脑梗。在生命的最后时刻，他用尽气力，教科书般地完成了“减速、靠边、停车、拉手刹”的应急处置要求，用惊人的毅力和责任心，捍卫了乘客的安全和公...
孩子已到7-8个月还引不出俯爬的，加穴位刺激促进俯爬：肘支撑位，一前臂稍向前手背向上，固定该手同时点压该侧肩冈上肌中部的肩井穴，引发上肢用力；同时或稍后屈对侧下肢，扶足拇趾蹬地同时点压该侧足底前1/3和后2/3交界的涌泉穴，...
脑瘫临床反射、肌张力、姿势、运动异常源于脑损伤或脑发育缺陷所致的神经系统障碍。蕾波推顺、点穴是从脑瘫病理环节更高层面-神经入手，用推、点的手法触激肌肉中的不同神经阻抑痉挛、增加肌力。大量临床实践证实效果...
手三里穴位我们人体有两个三里穴，上三里和下三里，上三里指的就是我们的手三里穴，下三里指的就是我们的足三里穴，为什么叫做三里？是因为这个穴位它有一个功能，它可以通治我们上中下三部的疾病。今天我们就来介绍一下手三里这...
在我平时的工作世间中验证的一套歌诀，可以说最准确、最全面的一套指导我们自查的依据，使用方法如下:身体发生任何不适症状，请先对照笨歌诀，采用大母指按压所涉神经看石否有压痛点，有痛点的位置就是无菌炎症病灶出，你的不适...
随着社会的节奏加快，工作压力不断增加，白领们一天下来至少有8、9个小时在公司里度过。长时间低头久坐，颈椎、腰椎受到的压力可能超出你的想象！假设低头的角度为15°，颈椎受到的压力大约为12公斤；如果低头角度达到60°或以上...
很多人在锻炼的时候！将手臂专门孤立训练！ 殊不知！ 如果贸然使用这个方式！将会距离麒麟臂越来越远！ 飞龙好好分析一下！ 手臂训练结果有两种 一种是增加耐力 ！力量不一定强！ 一种是增加力量 ！耐力不一定好！ 手臂从生物力学 又分为...
因在家装修，被电锯不慎割伤，导致左前臂及腕部不全离断，从左前臂下端至腕部可见长约15CM斜形伤口，背侧血管、神经、伸肌健断裂，尺桡骨粉碎性骨折，掌侧部分血管、神经、伸肌健断裂，皮肤逆行撕脱，伤口边缘不整齐，有大量污染物...
早在亲子真人秀《爸爸去哪儿》中，很多人就见过杜江的身材了。他透露自己健身十几年，为了保持身材，更为了健康。近日，他又因为健身而上了热搜。源于杜江在健身房健身做引体向上时，腰部用铁链吊着一块杠铃片，霍思燕疑惑地问道...
用两条腿走路，而不是用四条腿走路，这是我们人类进化过程中的一个重要时刻，这就是为什么科学家们热衷于找出确切的发生时间。一项新的研究认为，这种适应大约发生在700万年前。上图：乍得沙赫人运动方式的一种表现。这是基于...
#了不起的中国医师# 《四总穴歌》有言“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。”今天，就和大家一起聊聊这个可以治疗头痛的穴位-列缺穴。 列缺穴出自《灵枢·经脉》，其又被称为童玄，腕劳。列缺的列，是排列、陈列之...
孔最穴【命名】孔，孔隙也。最，多也。本穴为肺经之穴，肺之时序应秋，其性燥，肺经所过之处其土亦燥，尺泽穴流来的地部经水大部分渗透漏入脾土之中，脾土在承运地部的经水时如过筛一般，故名。【精确定位】在前臂前区，腕掌侧远端横纹...
男孩在床上翻滚 玩得正开心却突然大哭 胳膊居然脱臼了！ 原来，孩子的胳膊 早些时候就曾经脱臼过一次 很大程度是因为 家长无意中的陪玩行为…… 为了防止摔倒家长拉住孩子胳膊导致脱臼宾宾（化名）今年3岁，前几天在家里床上翻...
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