临床上一直被患者问到，除了日常刷牙和正确使用牙线，每半年到一年定期牙齿健康检查外，还能做什么可以让牙齿保持健康呢，想到我们上学那会，为了保护眼睛，每天都要做的眼保健操，那有没有可以简单又方便的牙齿保健操呢？今天就教大...
中医认为，“久视伤血”。用眼过度，眼睛失养、失调，进而引发眼疾，因此需要格外注意眼睛保护和目神调养，“捏眦”是一个行之有效的方法。 眦即眼角，靠近鼻子的叫内眦，靠近两鬓的叫外眦。内眦处有睛明穴，是中医养眼明目的重要穴...
随着“内卷”的日益严重，越来越多的年轻人患上来所谓“老年病”，各种各样的“头痛”就是其中之一。 导致头痛的因素很多，如眼源性疾病、耳源性疾病、高血压、颈椎病等。然而，很多人是没有原发疾病的非特异性头痛，也可称为...
家住杭州的谢先生是一个包工头，有几十年烟龄，之前身体一直都非常不错。从去年8月开始感觉腰痛，走路不利索。刚开始以为是腰椎间盘突出，但是随着时间推移，症状越来越严重，发展到双腿失去知觉，甚至出现了小便失禁！去医院检查之...
手机的时代悄然来临，智能手机占据着人们生活的绝大部分时间，走路看手机，坐车看手机，吃饭看手机，看电视玩手机，睡觉前要看手机，大清早睁开眼看手机现在科技发展的速度太快，就连龙哥家奶奶也赶时尚，玩起了微信聊天、朋友圈等，但她...
那么，我今天就给大家分享一个耳聪脑健术。揪拉耳轮法:右过头顶去揪拉左耳，左手过头顶揪拉右可，次数不限。鸣天鼓法:两掌横向脑后掩住耳孔，掌指相对，抚在枕骨处，手指不可交插，双时略抬起，食指在中指背上稍施力，食指从中指背上滑...
衰老的一个明显的标志是面部皮肤出现皱纹。 防冶皱纹更有效的方法是按摩。按摩前先清洁皮肤，按一定方向，在镜前自己按摩，具体方法如下:. (1)额部:以三、四指，从前额中线向鬓角区移动。当有皱纹时，则从鼻根与眉弓上向前发...
宝宝三个多月了，宝宝已经攒过肚了，突然三天没拉粑粑，就是便秘了，宝宝喝母乳，估计是我这段时间吃的有点油腻了。我先是给宝宝喝了一包益生菌，帮宝宝调节一下肠道菌群。让宝宝趴着多活动活动肚子，用食指攒着抚触油给宝宝按摩一...
婴儿两个半月以后，活动的能力越来越强。随着婴儿活动能力的增强，宝宝发生意外伤害的可能性 也越来越大，婴儿常见的意外伤害有以下4种，碰巧都在我身边发生过，一起来看看吧，以防类似的意外再次发生！ 1、摔伤我家二宝两个半月的...
呵护健康 从这里开始We Care for Your Health现代社会智能设备的普及率越来越高，大家对手机和电脑的的使用时间也越来越多。每天重复着在手机上、键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部、...
五指石位于梅州市平远县差干镇，它因山体形似五指擎天而得名景区内 “奇石、奇缝、奇藤、奇洞” 密布 景区内有3公里的高空栈道倚崖而建，行走在栈道上，恐高的伙伴会有旋晕的刺激 五指的宝鼎石（拇指）、罗汉石（食指）...
悟天命兼和我有一张琴李不白我有一张琴，恋恋醉红尘。轻歌复曼舞，不辞岭南人。鸳江秀水美，广信客思深。逆旅恐相忘，拙笔堪写真。2016.3.27晨临屏一指禅清明 李不白人间浓情四月天，春风初恋玉门关。无边细雨轻轻诉，有梦故人共...
食物之所以香，能满足我们的味觉需要，主要就是油、盐、糖和蛋白质的作用。不信，您可以试一下，白水煮白菜没滋没味儿的，让人一点儿食欲都没有。但如果您用油炒一下，再加点儿盐就好吃多了，当然如果再加点儿肉片或者鸡蛋，放点儿糖...
我在门诊中遇到很多家长会说“我一发现我家孩子舌头红、肚子胀气、嘴巴里有酸腐的口臭味，大便干结的话，过几天就会出现扁桃体发炎。”这其实就是孩子积食引起的扁桃体发炎，因为孩子乃纯阳之体，内火旺盛，积食会让孩子体内的...
天天看手机，眼睛有没有变差？是不是看小字的时候都要眯着眼？如果有这些情况，想恢复视力的，我们今天必须看完这篇文章。一个简单的方法，恢复视力，民航飞行员都用的方法。 眼睛是心灵的窗户，眼睛看远、看近都要通过一个叫做“睫...
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