老话说：“入伏多吃根，苦夏有精神”，三伏天该吃哪些根菜，建议了解一下！老人常说：“冷在三九，热在三伏”，三伏天是一年之中最热的一段日子，今年的三伏天估计会更加难熬，因为这几天，我们这里的最高温度已经达到40多度，人们整天待在家...
从古至今，人类对健康、长寿的追求从未停止。古时，为追求长寿、长生，秦始皇曾派徐福到蓬莱求仙药；唐太宗曾沉迷丹药；还有很多人钟情于吃玉石。即使在小说中，也有人参果、蟠桃、甚至“唐僧肉”等能让人长生的食物。如今，随着科...
就在后天7月16日，正式迎来入伏！ 2022年的三伏天一共40天三伏在小暑和大暑节气之间正值盛夏酷暑多地开启“蒸烤”模式大家一定要注意防暑 一年中最热的时候就要到了而且今年三伏天长达40天！ “三伏天”特点“三伏天”的天...
又到了一年当中天气最热的两个月，这两个月就想躲在家里吹空调哪里都不去。每到这个季节，都是适合晚上太阳没那么强烈的时候散散步，特别是在这个炎热的夏天最搭的就是吃上一顿小烧烤了，再配上点儿小酒，简直是美滋滋。在这样...
肝，人体五脏之一，肝脏是人体新陈代谢的重要器官，起着去氧化、储存肝糖、制造胆汁、合成尿素、合成分泌性蛋白质等作用，是人体最大的解毒器官，同时也起着调节血糖的重要作用。肝脏的功能一、分泌和排泄胆汁的功能：肝脏在24小...
微量元素在孩子的日常生活中起着不可或缺的作用，所以我们平时一定要注意对于孩子微量元素的补充。那么其实很多食物中即使含有钙铁锌，但是含量微乎其微，下面我们一起来看一看，到底应该怎样补充这些微量元素呢？补钙补铁十佳...
一提到养生，都知道“春夏养阳，秋冬养阴”。“万物之生由乎阳”，阳气是我们能够维持正常的生命活动的基础，为身体提供能量。正常的人调和得当，阳气旺盛，身体能够产生足够的热量，人就不会生病。但是如果阳气不足时，身体虚寒，就会...
玉米是我们生活中很常见的一种食物，特别是在农村，可以看到正在生长的玉米，它成熟快，产量比较高，玉米是世界公认的健康食物，里面的营养物质是非常的丰富，维生素、膳食纤维以及矿物质等，对人体是很有利的。玉米是很多人喜欢的一...
大家好，我是瑞尔医生，夏季适合多吃哪些水果补充水分呢？“小暑过，一日热三分。”全国多地气温持续高温，午后高温应避免此时段户外活动。夏季吃这些水果可以补充水分。一、西瓜夏天家里必不可少的水果就是西瓜，西瓜好吃，汁水充...
明天入伏第一天，我们即将进入一年中最热的一段日子——三伏天。“上蒸下煮”的连续桑拿天模式正式开启，天气炎热，我们除了要注意防暑，还要“防寒”，切忌运动后洗冷水澡、长时间吹空调、喝冰镇冷饮，这些都是“寒”的根源，明...
益母草有白花和红花两种，它们都是一年长两茬，3一4月份的时侯第一茬长出来长到夏天开始枯萎，种子落下又新生出第二茬的苗。益母草有三大珍贵之处:第一它是一种美味的野菜，幼苗可食。第二它可以做天然杀虫剂，可以对付蚜虫、...
#夏日生活打卡季#“冬补三九，夏养三伏”，冬天最寒冷的三九天需要进补一些热量高的食物，这样可以帮助身体抵御严寒，而最热的三伏天则需要进行修养，除了饮食要注意少吃寒凉以外，还要做好身体的修养。这个周末的7月16日就进入...
来源：我是大医生官微...
燕窝虽为食疗佳品，但它的功效却是缓慢的，必须坚持长期食用才能见效。燕窝的食用周期：建议以3-6个月作为一个周期，按照正确的食用方法，多数人坚持食用燕窝3个月就能见效，也有少部分人要吃6个月才见效，这跟每个人的体质、吸收...
盛夏时节，空调成了人们的消暑“神器”，但是不正确地吹空调可能会对身体造成伤害。比如，每年夏天都会有人因吹了一夜空调而出现面瘫。为什么吹空调会导致面瘫？如何使用空调更健康？吹空调可能导致面瘫从中医角度来讲，空调的冷...
7月16，2022年三伏第一天，各类三伏养生如三伏贴、三伏灸开始了。关于其理论依据，几乎所有的专家和三伏养生人都会提到“冬病夏治”和“春夏养阳”，并认为三伏天阳气最盛可以驱除体内的寒气。 三伏天从夏至后第三个庚日开...
老话说：“冷在三九，热在三伏”！三伏天，是一年中最热的天气，尤其中午更加难熬，天气闷热，心里烦躁，让整个人都无精打采，有些人如果下午没啥事，就想着喝点小酒提提神，俗称喝“午酒”。只是三伏天本就炎热，如果有人想喝“午酒”，一定要...
如今是一个全民提倡养生的时代，电视台，电台，报纸等媒体养生知识无处不在。#爱乐养生#相信每一个人都明白健康的重要性，但不是人人都可以做到健康的良好习惯，享有一个健康的身体，并不是一件非常容易的事情，希望大家在日常生活...
这些天头晕脚软的，感觉需要补一下下[捂脸]。准备用天麻和鸡蛋一起蒸着吃，说是可以治疗头晕，补气。这次买的是人工种植的天麻，野生的现在很难买到了，记得以前也买过野生的，个头可比这个小多了，当然价格也会出入许多。人工种植...
揉腹养生，在我国已有数千年历史。早在南北朝齐梁时期，达摩写的《易筋经》中就有揉腹三法，当时在民间广为流传。在唐代孙思邈也以“腹宜常摩，可祛百病”作为自己的益寿之道。清代安徽新安著名养生家方开，他创编的“仙人揉腹...
近些年来，不少人常将白蛋白当成“高级补品”使用，以为它能提高免疫力、防治疾病以及增强体质、延缓衰老等，致使滥用白蛋白的现象十分普遍，其实这是一种误解。 原来，白蛋白是人体血浆中含量最多的蛋白质，主要在肝细胞内合成...
了解这个方法的原理，先来认识一下“涌泉穴”吧，这样更容易理解。涌泉穴在人的足底前三分之一中间处，在足底人字沟里。涌泉穴是足少阴肾经的穴位，位于足底，足心部，当把脚趾头蜷起来时，在足心可以看到凹陷，涌泉穴就在凹陷中，或者...
有的患者以为，剂量越大，品种越多，疗效越快越好。有的病人认为，品种越多，其中总有一种或数种药物能击中要害。用药真的多多益善吗？ 不是的。殊不知，药物本身都有严格的剂量限制，这是经过无数次试验求得的最佳值。过量用药可能...
大油大肉，血管容易堵。人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。吸烟伤血管，十年难修复。即使吸烟不多，10年后也会出现明显的...
长寿体质真的存在吗？西安交大一附院神经外科副主任医师杜昌旺2022年7月在人民日报健康号发布的视频中谈到，不论男女，过了60岁以后还有以下这4个表现，可能属于“长寿体质”：第一个表现，胃口比较好。随着人年龄增加，代谢消化能...
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