养生保健

吃鸡蛋要找到正确的食用方法，这2点误区别犯，你知道吗？

鸡蛋是我们日常生活中必不可少的一种食物，早餐煮一个鸡蛋，搭配一碗豆浆，那是相当惬意的。要知道的是，鸡蛋对于我们来说是非常有营养的。但是我们在补充鸡蛋的过程中一定要注意量，如果摄入得太多反而会容易引起身体出现健康...

养生保健 2022-06-28 鸡蛋蛋清蛋黄肾脏胆固醇内脏误区正确营养身体建议食用方法健康
35种五谷杂粮养生功效

五谷杂粮最养人，你喜欢吃哪些？ 1.小米有清热、消渴的功效，可以缓解脾胃气弱、食不消化等症状，体寒者不宜多食2.红米富含蛋白质、糖类、膳食纤维、磷、铁、维生素等，可预防贫血，肠胃虚弱不宜多食。3.大米。在南方人们把大米...

养生保健 2022-06-28 碳水化合物功效养心生津脾胃肠胃蛋白质维生素含量作用五谷杂粮
厚德载寿：文化名人的长寿秘诀和养生真知

“厚德载福”是人们熟知的成语，它是说人的德行可以带来人的福气。实际上人的寿命也与人的德行不无联系。真可谓：厚德载寿。——题记近期乔羽、蓝天野等文化名人的仙逝，令人痛惜，他们的高寿又让人欣慰。更欣慰的是，文化名人...

养生保健 2022-06-28 长寿厚德载福文化名人高寿真知德行童心秘诀蓝天丈夫演员电影
天气越来越热，建议中老年人：“不贪2食、多喝3茶”，清凉过夏

时间过得真快，转眼间一年已经过半，现在就开始进入盛夏了，天气也越来越热了。很多地方的最高气温达到了三十度以上，虽然还没有到人们常说的“伏天”，但也是热的人们心情烦躁。面对炎热的天气，年轻人可以喝冰水吃冰棍来让自己...

养生保健 2022-06-26 中老年人天气茉莉花茶甜食辛辣香气清凉茶叶菊花夏天身体建议
早起后是养生黄金期，做到“三尽快”

哈喽大家好，今天小编又来给大家分享干货了。俗话说一天之计在于晨，早晨对身体健康至关重要。但生活中的一些不良习惯却会对身体健康带来伤害，下面随小编一起来看看吧。1、尽快吃早餐早餐能为一整天提供动力和能量，不吃早...

养生保健 2022-06-26 小口干货下期肠道毒素早起周期早餐早晨食物速度黄金
夏季要多吃“苦”，多出汗！这道菜医生超推荐→

中国传统养生理念要顺应时节而为，《黄帝内经》说：春夏养阳，秋冬养阴，春夏两季是养阳气的好时机。中医认为五季对应五脏，肝主春，心主夏。进入到夏至以来，我们要特别注重对心脏的养护，巩固身体的防护功能。为什么要从夏至开始养...

养生保健 2022-06-26 夏季艾灸阳气养心立秋脾胃夏至心脏人体医生功能
临近三伏天，中老年人别太心疼钱，多喝3种消暑菊花茶，安稳度夏

临近三伏天，中老年人别太心疼钱，多喝3种消暑菊花茶，安稳度夏近日不少地区的温度持续攀升，温度直逼40度，稍微动一下就汗流浃背，干燥的环境及高温，令人烦躁不安，甚至出现中暑的情况，与年起跟的冷饮和冰冻食品相比，显然中老年人喝...

养生保健 2022-06-26 伏天菊花茶中老年人桐乡黄山茶汤白菊安稳菊花花朵心疼品质
健康饮食

马铃薯，属茄科，一年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。马铃薯又名洋山芋、洋芋头、香山芋、洋番芋、山洋芋、阳芋、地蛋、土豆等（山西大同一带也称为山药）。在南方一些省份，也叫“...

养生保健 2022-06-26 马铃薯生粉碳水化合物粮食作物生姜蛋白质维生素牛肉含量土豆食物
什么是养生？为什么不是修生，练生而叫养生？

首先我们来看一下，什么是养生？男子过了四八三十二岁，女子过了四七二十八岁就会观注“养生”这个词了，在这之前是不懈于关注这个词的。在这30年左右的时间里，每个人的大脑里都形成了一套自己对于健康的理解和看法。但这些...

养生保健 2022-06-26 辉光腠理滋补品都会针灸意念这个词认知大脑血液
夏天到来了注意几个方面

炎热的夏天历节到来了，天气热应该要做几点，一，多喝水做好防热设备，二，多吃水果多喝稀饭调和体内新陈代谢！三，要休息好，生活要求升吃少吃好，做好细菌感染预防，才要健康身体。...

养生保健 2022-06-26 防热夏天新陈代谢稀饭细菌炎热体内水果身体天气
喝发酵酸饮料，可别遇见披着酸奶外衣的饮料

发酵饮料是怎样做成的呢？先以乳或乳制品为原料，用乳酸菌等有益菌发酵制成乳液，然后往发酵乳液加水，糖，香精，果汁等，就完事了。这类产品呈液态状，内容物比较稀，食物标签标注“蛋白质含量>1.0%”,一般称作乳酸菌饮料。或者酸牛奶...

养生保健 2022-06-26 增稠剂酸奶饮料乳酸菌香精乳液蛋白质果汁外衣活性产品
人老了，如何让你有个无病无灾的好习惯，比养生都管用

人到退休，大都六十几岁了，经过几十年的奋斗拼搏，阅历丰富，心也宽了。年轻时，争过了，拼过了，高兴过，失意过，该有的有了，该得到的也得到了。当年的火爆脾气变宽容了，当年的棱角也让无情岁月磨平了。偶尔遇到的烦心事，也能一笑了之，不...

养生保健 2022-06-26 长寿妙方豁达管用悠闲糊涂奶奶心态烦恼年龄习惯人生
慢性咽炎一例

祝某某，女，46岁。反复咽喉炎发作10余年。加重一周。曾多次治疗效果不佳。求治于中医。刻下，咽干，咽痒，喉咙痛，时有咳嗽，痰少而黏，口干口苦，大便干结，舌质暗红，苔薄腻，脉弦滑。属于中医火热偏盛，说话过多，病情较长，伴有阴液不足，久病入...

养生保健 2022-06-26 浙贝母麦门冬僵蚕射干莪术枳实玄参牛蒡黄连咽炎中医
为什么胸口会“刺痛”几秒？这是心脏病吗？涨知识了

心脏是身体中非常重要的器官，人的心脏就好比汽车的发动机，一旦心脏停止跳动，已经意味着生命的结束，无论是对人类还是动物而言，心脏都是无比重要的。快节奏的生活，让每个人都承受着巨大的压力，为了争取更好的条件，大家也都在努...

养生保健 2022-06-26 刺痛心脏病胸口胡萝卜素牛排橙色症状心脏元素食物知识
樱桃不能随便吃？医生提醒：不管好坏，3类人建议别凑热闹了

樱桃是一种很常见的水果，吃起来酸酸甜甜，深受男女老少的喜欢，不仅味道极佳，还具有极高的营养价值，被称为“水果中的钻石”。樱桃中含有多种对人体有益的成分，比如蛋白质，胡萝卜素，维生素C，磷，铁等微量元素，还含有较多的花青素，花...

养生保健 2022-06-26 樱桃花色素花青素肥胖视力维生素好坏睡眠随便水果身体作用医生建议
急性胃炎症状有哪些？怎么调理？

什么是急性胃炎？急性胃肠炎是指各种原因引起的胃肠黏膜的急性炎症，通常因进食不洁、生冷或刺激性食物而诱发，病因包括细菌、病毒、寄生虫感染等。急性胃炎常见的症状有哪些？急性胃炎常见的症状通常有腹部疼痛、恶心以及呕...

养生保健 2022-06-26 胃炎症状胃肠炎寄生虫炎症腹部细菌患者疼痛食物
夏季养生应该注意什么

夏季天气炎热，人的胃口也会随之减弱，因此夏季也是脾胃最脆弱的季节，所以要在饮食上分外注意，不要随便乱吃，以防止中伤脾胃。　　所以，在夏季，我们应该注意些什么，有哪些食物不能吃？请往下看。　　夏季养生应该注意什么...

养生保健 2022-06-26 夏季脾胃坚果甜食辛辣荔枝西瓜季节水果食物饮食
夏天要天天洗头？为啥头发越洗越油？

你是否正经历这样的困扰，洗完头后清爽不了一天，很快油头就又如期而至，尤其夏天，头发油得更快，别人以为你一个月没洗头，其实你可能昨天刚洗过……其实你的头发爱出油可能是这些原因体内湿气重湿气重会加速体内油脂分泌，油脂粘...

养生保健 2022-06-26 头发硅油头油皮脂腺吹风机湿气洗发水油脂头皮体内夏天
老人常食这些饮品好处

科学家统计，我国人的平均寿命可达82岁，但能活到100岁以上年龄的人却很少，主要原因是大部分人在达到这个年龄之前，就被疾病夺去了生命。人们通过强身健体防止疾病的困扰，就可能坚持到正常寿命。衰老是不可抗拒的自然规律，如...

养生保健 2022-06-26 浓茶豆浆饮品老年人衰老维生素蛋白牛奶好处老人年龄疾病生命
补益类中药的抗缺氧作用

文章来自~《中外医学研究》2021年第35期作者：刘笑琪① 牛晓骥② 胡金萍②【摘要】氧能为机体提供能量，缺氧可影响人体多个系统，直接或间接造成机体死亡。抗缺氧药物的研究成为预防机体死亡的重要课题。目前中医及西医均...

养生保健 2022-06-26 线粒体作用补益西洋参小鼠多糖当归心肌枸杞损伤细胞
肺癌患者在家中如何照护？

无论是病情本身还是治疗，都可能影响生活质量。无论您的病情处于哪个阶段，治疗期间都可以通过一些方法，来缓解症状和治疗引起的不良反应，在家也可以把肺癌“管起来”。无论采取哪些措施，都要遵医嘱来完成。可以跟医生聊聊，获...

养生保健 2022-06-26 肺癌患者深黄家庭治疗吸烟者癌细胞术后病情疼痛困难
天天吃药，为啥血压还是降不下来？

来源：【健康湖北】高血压大家都不陌生，我国高血压患者已超过3亿！但治疗率只有45.8%。很多人花了大把冤枉钱，血压却总降不下来。这些关于高血压的错误观念看看你踩中了几个？01误区一“我一不头晕，二不眼花，只是偶然检查发现有...

养生保健 2022-06-26 血压降压药高血压湖北疫情长效副作用高血压患者误区晚上
简单的去湿气的汤有哪些，体内湿气重推荐6款祛湿汤

在我国的南方，大雨小雨下个不停，空气中的湿气会变得比较重，人们就会感觉非常的疲劳，这有可能是因为身体的湿气过重引起的，这个时候可以吃一些祛湿的食物来去除身上的湿气，有...

养生保健 2022-06-26 同湿散
中老年钙片什么好，中老年那个钙片好

上了年纪的人要特别注重补钙，本身身体的吸收能力就下降了如果补钙再不及时，很容易造成缺钙的情况，出现各种骨关节问题，日常行走、运动、健身等等都会受到影响，补钙很多人不...

养生保健 2022-06-26 钙尔奇添佳片
痔停是一种什么药？智婷有什么用？

相信很多人都存在听力下降的问题，也有的伴随着耳朵轰鸣声过大的情况，平时可以通过服用鸣立停来帮助缓解，那么鸣立停是什么药呢？又有什么功效呢？下面一起来看一下吧。

鸣...

养生保健 2022-06-26 鸣立停

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养生保健

吃鸡蛋要找到正确的食用方法，这2点误区别犯，你知道吗？

35种五谷杂粮养生功效

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健康饮食

什么是养生？为什么不是修生，练生而叫养生？

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喝发酵酸饮料，可别遇见披着酸奶外衣的饮料

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