肝脏是我们身体中非常重要的一个排毒代谢器官，它的主要功能是分解和代谢有害物质。人体内脏在正常工作的过程中会产生一定的代谢废物，如果饮食方面不注意，存在一些不良的行为习惯和饮食习惯，也可能会导致有害物质堆积在身...
郑州市第三人民医院 黄书亮夏季气温高，细菌容易滋生，容易引起肠胃疾病。此外，夏天天气湿热，肠胃更容易受刺激，所以这5种喜好一定要了解：喜新厌旧。夏天温度高，饭菜容易滋生细菌。肠胃“喜新厌旧”，爱吃刚做出来的饭菜，而吃了没...
根据调查数据显示，痛风使股骨头坏死的发生率在4%~25%之间，其实痛风并发股骨头坏死并不罕见，股骨头坏死在出现痛风性关节炎之后，也可出现在关节炎之前的高尿酸血症期。痛风为什么会引起股骨头坏死呢？主要与以下因素有关：1、...
再过几天小暑就要来了，民间一直有这样的谚语流传：小暑大暑，上蒸下煮。言外之意，接下来“三伏天”将至，天气会慢慢变得闷热起来，如何消暑就成了不少人首先要解决的问题。 很多小年轻免不了会喝冷饮、吃冰棍，实际上这种做法只...
现如今，越来越多的人开始关注口腔健康，如何保护牙齿成为老生常谈的事情。保护牙齿，除了日常生活中要做好卫生清洁，正确刷牙、使用牙线、定期洁牙等，减少以下三样东西的使用，也很重要。1、坚硬的东西喜欢用牙齿啃咬坚硬的东...
中医经典《黄帝内经·素问骨空论篇第六十》记载，督脉起于小腹内胞宫，体表出曲骨穴，向下过会阴部，向后行于尾骶部的长强穴，沿人体后背上行，经项后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎...
六月中旬往后，算是正是进入“苦夏”了，为什么这样说呢？因为这个时候气温是一年当中最高的一段时间。相信最近大家也感受到了，各地的气温都在不停地飙升，很多地方都突破了40度的高温。酷暑难耐，就很容易出现身体乏累，精神不振...
衰老是每个人都逃避不了的过程，随着年龄的增长身体会出现一些衰老的表现，我们虽然无法阻止衰老，但还是可以提前做好措施来减少衰老带来的负面影响。那么在日常的生活中哪些方法是可以帮助我们达到延缓衰老的目的呢，下面就...
夏至一过，不久后，热到极致的三伏天就要正式开启。想要安稳度过三伏，入伏前的这段时间就很关键。俗话说“入夏喝5宝，伏天没烦恼”，就是说步入夏天，要记得顺应节气改变饮食习惯，这样才能为应对之后的酷暑天气建立起良好的身体...
关于健康的7个最佳时间世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结：健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。由此可见，生活方式对人的健康起到了很大的作用。为此，根据人体在不同时段的特点，...
1、碳水化合物：凡是跟米、面挂钩的，都含有碳水，只是分含量高低，而正常情况下人体所需能量的70%左右都是来自碳水，如果每天摄入碳水含量过低就会导致全身乏力、头晕、易怒，更有可能成为后期暴食的主要原因之一。碳水又分为高...
鲜嫩的口感、低廉的价格，使豆腐成为国人餐桌上的常客。又因它营养丰富，所以也获得了“植物肉”的美誉。夏季天气湿热，人很容易出现食欲不佳的问题，此时吃点豆腐，刚刚好！豆腐吃好，火热赶跑中医认为，豆腐性味甘、凉，入脾、胃、大...
夏季哪个器官最辛苦？ 当然是心脏。夏季气温高，人体新陈代谢速度快，心脏跳得更快，负荷更大。下面是几个保护心脏的方法，要知晓哦！1.不要高温锻炼。高温天气锻炼会增加心脏负担，室外温度达到30度以上，湿度达到60％就尽量不要户外...
人只要活着，就要吃饭和睡觉。我们不但要吃好还要睡好[呲牙] 日常生活中的一些坏习惯，会不知不觉损伤我们的身体，影响我们的身体健康。 下面，给大家盘点几个不良习惯 吃 饭 吃饭喝冷饮 如今天气炎热，对于很多人来说，吃饭时...
睡觉是人类不能缺少的一种自然生理现象。在每个人的一生中，睡眠几乎占据了三分之一的时间，睡觉的质量与人体健康有密切的关系，尤其是睡午觉。在本世纪初《午睡对工作效率影响的研究》的关于午睡流行性的调查问卷中，接受调...
即将进入三伏天，30-40多摄氏度的天气，高温酷暑的天气，让人稍微一动就会出汗，容易缺水，导致没有食欲。可以适度吃点苦味的食物有利于清热去火、增强食欲。俗话说：“夏日吃苦，胜似进补”。苦瓜玉米粒1.准备食材：一根苦瓜劈开去...
目前大家吃杂粮似乎是个潮流。生活条件改善，细粮吃多了，粗粮倒成了稀罕的东西，又回归到了提倡吃杂粮。再加上各种各样的宣传，言及许多杂粮对身体健康的各种好处，因此，越来越多的人开始吃上杂粮。杂粮到底有何益处，这个问题...
常言道：“百病先治肝”。肝是人体内最大的“解毒”器官，它犹如一个人体化工厂，掌管着人体内大部分的新陈代谢、物质转化等。肝一旦代谢不正常，就会牵一发而动全身，影响心、肺、脾、肾等器官。别以为肝没日没夜地工作，看似很...
结节如果钙化的话，是一种恶化的表现，有可能离癌症又近了一步。如果出现恶变的话，就需要手术进行切除，不过术后有可能会出现并发症。因此，如果发现脖子上有结节，要马上去医院做检查。若是患上甲状腺结节，谨记“2吃2不吃”...
昨天我们说到猪脚中含有的胶原蛋白吸收率很低，只有5%。我们今天来聊聊，为什么胶原蛋白的吸收率这么低。 1.蛋白质吸收率取决于必需氨基酸的种类和数量氨基酸是蛋白质的基本单位，有20多种，其中成年人有8种是需要在食物中摄...
哈喽大家好，今天小编又来给大家分享干货了。人们常说，一日之计在于晨，那么早上到底有多么重要呢？想必大家都应该清楚吧，那下面随小编一起来看看早起后的三不要吧。1、不要立刻起床在睡眠过程中全身血液循环速度慢，血压比较...
相对而言，透析患者总体存活可能为10年，20年左右。随着医疗技术的发展，透析患者的存活率有望逐渐升高。透析患者的存活率与患者本身的年龄和透析的并发症是相关联的。一般来说，透析患者的存活时间都会超过十年，且现在总体来...
顺时调神,中医又习惯称为四时调神,人、社会、自然是一个系统，人禀天地之气生，是自然界的一部分，正如《灵枢·本神》里所说：“故智者之养生也，顺四时而适寒暑……如是，则僻邪不至，长生久视。”视，是活的意思；长生久视，是延长生命...
现如今每个人的生活方式都是不一样的，有的人的生活方式很好，有的人则不行。而大家所不知道的是，生活方式和健康有着莫大的关联。有些生活方式非常有害，甚至会让人短命。生活方式好，身体就会变得越来越健康有活力，而不好的生...
我发现很多朋友根本不重视身体的小毛病，比如体检查出血脂偏高。这种问题属于基础病，需要长期控制。 平时呢也不会出现多大的症状，所以很多人就容易忽略医嘱。照样抽烟喝酒，照样高油高盐饮食。 而长期血脂偏高的情况下...
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