现在社会，人们生活节奏越来越快，但是饮食却越来越不健康，烧烤、汉堡、快餐......营养缺失渐渐不只是孩童才存在的问题，成年人也会出现因营养缺失而引发早衰的情况，比如白发增生。很多人才二十岁出头的年纪，华发就早早的爬上...
今天早上六点多起床，我真是争分夺秒，统筹安排时间。我煤气灶烧着开水准备煮水饺，电水壶烧开水准备洗肠，水烧好了我的衣服也洗好了，一点都没有浪费时间。我十分钟不到，就准备好了洗肠四件套：盐、水杯、刚烧的开水、一壶昨天的...
导语：肝脏是人体重要的排毒器官和解毒器官，随着生活不断提高，多数人的饮食习惯出现了变化，这个时候身体状况难免受到影响，所以最好做到健康饮食，能够避免其他疾病出现。早上是养肝“黄金期”，坚持吃6种早餐，帮助养肝、护肝1、...
现在越来越多的电子书代替了普通书籍，闲暇时间也都是在一起玩手机看电视，我们的双眼在这种“高压”工作下，也极易出现问题，眼睛干涩疲劳都会找到我们，要怎么做能保护双眼呢？1.眼睛干涩的吃荠菜荠菜也叫野荠、地菜。是一种比...
在中国古代，家家户户都懂点基础的中医知识，家人有点小感冒、发烧、咳嗽腹痛、小的外伤出血等，用家里常见的生姜、葱白、萝卜、锅底灰等都能处理了。但是现在的人，太依赖医院，太依赖打针、输液、西药，失去了中国家庭基础中医...
大家好，我是每天坚持养胃到现在有200多天了，也不知道什么时候是个尽头，如果可以的话我希望永远让我的胃有一个很舒服的状态的余生君。 最近几天突然间感觉到有点无聊。也不知道为什么，就是有点无聊，很是无聊，非常的无聊，或许...
俗话说“三伏热，三九冷”2022年的三伏天从7月16日开始，到8月25日出伏，这是一年中最热的时期，“夏季无病三分虚”炎炎夏日出汗多，体力消耗大，身体经常缺水，对有些人来说还是很难的，尤其是在最热的时候“三伏天”要注意各方面的...
夏至到，杨梅熟，夏至杨梅满山红。作为夏日的应季水果，杨梅有着很高的营养价值，于夏至期间食用，更是对人体别有一番好处。果中玛瑙数杨梅中医认为，杨梅味甘酸、性温，有生津止渴、和胃消食的功效，是夏天解暑渴、开胃口之良品。从...
很多老年人退休以后，也没有真正地闲下来，还要帮忙照看孙子和孙女，忙得不亦乐乎，有时候还要去买菜，做饭，生活过的也是很充实。年龄大了，有一个健康的身体，那就是儿孙的福气，自己的健康一定不能忽视，现在马上就要进入三伏天了，老年...
相信很多人都明白这样一个道理，平时常吃点蔬菜能给身体补充足够的营养成分，也可以带来很多好处。千万不要小看各种各样的蔬菜，其中不但含有各种维生素之外，同时还含有微量元素，蛋白质，纤维素等成分，所以日常生活中适量吃点蔬...
现在生活压力比较大，所以患上白癜风的上班族往往面临严重的生活和工作压力，如果不能及时的做好调节，是很容易诱发白癜风的出现，还会影响患者的身心健康，还会影响工作。那么上班族如何预防白癜风?白癜风会发病在任何人...
人一旦到了中年，身体的各个器官开始退化，稍微不注意就会引来一些小病，最重要的就是提高自身的抵抗力。只有身体健健康康的，才是这辈子最大的幸福。提高身体抵抗力不只靠锻炼，在饮食上也要吃一些高蛋白的食物，来增强体质和营...
“发物”与上火一样，是一个存在于民间、没有明晰定义，却给患者朋友们带来很大困惑和困扰的的混沌概念。那到底传说中的“发物”是什么？从中医角度，所谓“发”，可以理解成“诱发、引发、助发”。容易诱发某些旧病或加重现有...
马上就要入伏，最近的气温是一天高过一天。在夏季，不少朋友都会出现食欲不振的情况，还有的人会出现头晕头痛、四肢无力的问题，这几种情况民间通常称之为“苦夏”。避免“苦夏”情况发生比较好的方式就是保持饮食清淡，适当运...
白酒是中国人的餐桌上必不可少的一部分，尤其是当逢年过节、节日聚会的时候。但是有的人会喝出贲门撕裂，血流不止，有的人常年喝酒却健康长寿。同样都是白酒，为何有如此大的差异呢？目前市面上对于“白酒”的宣传大多都是：白酒...
零食人人都喜欢吃，现在家里基本上都会囤上一些，逢年过节，闲暇之余，零食的确是个打发时间、补充热量的好东西，但是吃零食的一些知识大家一定要了解，否则可能会影响健康。什么是零食？零食指的是非正餐时间食用的各种少量食物和...
肝脏是人体中极为重要、繁忙的器官，一直为身体健康提供着有力支持，参与代谢、合成、转化等一系列功能的运转，故而在民间流传着一句话叫做“养肝就是在养命”，在日常生活中，肝脏也成为了最易被忽略的器官，它不像肠胃会“抗议...
我们在日常生活中常常会有人说，吃饭没胃口，吃饭不香，有的人还会不自觉地流口水、打嗝、胃泛酸等等，有的人却消化很好，吃嘛嘛香，这些都会联想到脾胃。那么怎样理解脾胃，中医与西医的脾胃是怎么一回事呢？说一说中医概念的脾胃职...
人上了年纪以后，钙质就会流失非常严重，所以中老年人经常会出现骨质疏松的情况，这就要求我们平时多吃一些高钙的食物，比如多喝一些牛奶，多吃豆类食物来补充钙质，另外还要适量的补充一些钙片，这样保证身体所需要的营养。除了吃...
冰箱能给食物保鲜，延长其食用时间，但冰箱不等于保险箱，不同食物的冷藏（4 左右）或冷冻（零下18 左右）都有具体的安全时限。那么，生活中的常见食物，在冰箱中保存期各是多少呢？综合自：养生中国编辑：毛雯露...
安全饮食，吃出健康，首先要注意选择安全的食品。选择食品首先要讲“安全”，这样才能确保健康生活每一天。有些食品色香味俱全，很多小伙伴都爱吃，但不能多吃。为了我们的健康，在平时的饮食中也要尽量注意1.经常大量食用冷饮...
对那些生活在北方地区的人们而言，提到馒头应该是非常了解的，因为馒头是北方地区最重要的主食之一，绝大多数的北方人一日三餐都会吃馒头。一些工作繁忙的人可能会在超市或者是特殊的地方购买现成的馒头，而那些传统的家庭则...
人们，对于长寿的渴望，是非常高的，关于长寿体质，人们也做出了无尽的解答和探讨。“长寿老人”是备受人们的关注，个人会在他们的身上，找寻一些长寿的方向和特征。“远离疾病”提高自己的生活方式以及生活质量，一定程度上，提高了...
心脑血管慢性疾病的最显著的特点就是需要长期服药，往往患者在查出高血压之后都需要根据医生的指导，服药长达数十年。像是高血压就是最常见的一种心脑血管慢性病，很多人身边都有高血压患者，甚至自己本身就是高血压患者。高...
近几年随着人们思想的进一步，日常生活中，越来越多的人开始关注身体健康，相比大多数人都渴望拥有健康的体魄。因为我们的生活质量慢慢提上来了，只有拥有健康的身体才可以享受美好生活，但也正是因为生活结构和生活方式的改变...
打开手机扫描上面的二维码
