#夏日养生日记#尤其是老人，夏天难过冬天难过，夏天大部分死老人，冬季百分之九十还是死的是老人。人上岁数身体弱，知冷知热保健康，病是吃出来的，也是天气气候产生的，不冷不热三四八九月。现在不比过去，有条件，有饭吃，活长寿是每个...
轻断食来源一说到轻断食，很多人立刻想到“过午不食”，这四个字来自于佛教的《舍利弗问经》，里面有一句话说“诸婆罗门，不非时食，外道梵志，亦不邪食”。过午不食其实是佛教徒的戒律，不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间...
木瓜能丰胸，核桃能补脑，红枣能补血，猪血能清肺，味精吃多会变傻，月经期间不洗头，感冒出身汗就好，清宿便能排肠毒，指甲上的“月牙”是健康晴雨表，手机和WiFi辐射会致癌……这些都是真的吗？ 据人民日报曾经报道，这些耳熟能详...
1、玉米须水 大家平时应该听说过玉米须，如果经常用玉米须泡水喝，就能促进身体排毒，也会抑制结节快速生长，这样会减轻病痛的折磨。 2、玫瑰花水 有些爱美的女性平时除了用化妆品养护皮肤，或许也经常用玫瑰花泡...
小暑将至，有钱没钱常给老人吃4种碱性食材，清淡营养，顺利入伏还有五天就是小暑节气，也是二十四节气中的第十一个节气。暑就是热的意思，小暑就是小热，是相对于大暑节气来说还没有达到炽热的程度，但是已经达到了热的程度，所以有...
大家都知道，一旦上年纪之后，身体的各项机能就会开始慢慢衰退，各种“老年病”也会纷纷找上门来。因此对于中老年人来说，营养的补充至关重要，不仅要做到全面的营养摄入，而且还要调理好自己的饮食习惯，安稳度过老年期。而一说到...
俗话说：“冬养三九，夏养三伏”，三伏天是一年中气温最高的时候，这样“得天独厚”的天气特点，却是养生的“黄金期”。所谓“冬病夏治，春夏养阳”，三伏天把身体养好，健健康康度过这个炎热的酷暑，秋冬季节少生病。三伏天怎么养生？记...
患者女，49岁，有反复腰酸痛，尿频，尿急6年余，加重1天就诊。患者6年前，在无明显诱因下突然出现腰酸痛，尿频，尿急，尿痛，发热等症状，到当地医院就诊，诊断为急性肾盂肾炎，在当地医院给与西医治疗，病情反反复复，最近一天前加重，寻求中医治疗，...
大蒜是生活中经常吃的一种食物，人们通常会用它当成调味料，无论炒菜还是煲汤，都可以加入适量的大蒜，能够让菜品的味道更加鲜美。大蒜除了调味之外，还可以直接生吃，非常的美味下饭，最重要的是身体也能收获不少好处。大蒜具有极...
日本作为世界上最长寿的国家，根据日本厚生劳动省公布数据表示：已经连续51年日本百岁老人的数量呈现持续增长的趋势。而去年日本百岁以及百岁以上的老人数量再创新高，在日本已经超过1万人的百岁老人，女性老人就超过了88.4%...
多学学、多看看！点击关注，每天精彩不断！导读：三伏天将至，常吃这4种食物，清凉解暑，好吃不上火，天天吃不腻！随着社会的进步跟发展，人们的生活水平以及生活质量都得到了一定的提高，现如今的人们只要兜里面有一点钱的话，就可以直接去...
1、多喝水。心脏和大脑的75%是水，肺的85%是水，人体中约60%是水。水可以调节体温，改善器官功能，提高体能。2、坚持锻炼至少90天。计划你至少要坚持三个月。如果三个月后，你还不满意，那就进行必要的调整。3、恢复也很重要。在...
多学学、多看看！点击关注，每天精彩不断！导读：老人说：“伏天吃3宝，不把医生找”，3宝指的啥？怎么做最好吃？随着社会的进步跟发展，人们的生活水平以及生活质量都得到了一定的提高，现如今的人们只要兜里面有一点钱的话，就可以直接去市...
铁线莲为毛茛科铁线莲全株或根，中药材。味苦、微辛，温，入肝、脾、肾经，利尿通络、理气通便、解毒、调理月经。...
三伏天，建议少喝冷饮，多喝3种菊花茶，解暑又营养，清爽过炎夏小暑将至，马上就要到一年中最热的时间段了，这段时间高温持续不断，各地都是闷热不以，就连拂面的风都是热的，白天高温炙烤大地，只有到了晚间，才会有些许的凉意，稍微一动就...
生活中做到这三点，你会发现自己身上的牛皮癣牛不起来了。喝药草茶/粥：蒲公英、金印草、洋菝葜、黄酸模、薰衣草等有助于牛皮癖的复原。日常生活中，我们可以使用这几种药草，泡茶、煮粥，促进身上的牛皮癣皮损的恢复。避免这...
如果一个45岁的中年人告诉你说，他没有高血压、高血脂、高血糖，并且在平时生活中，不抽烟，不饮酒，并且每天都坚持运动，生活作息十分规律。一定会给大多数人竖起大拇指，一定认为他特别自律，身体一定很健康。但如果他最后45岁患上...
三伏灸即在三伏天进行艾灸治病的方法。三伏天依次是二十四节气中夏至后的第三个庚日、第四个庚日和立秋以后的第一个庚日，是一年中最热的日子。三伏灸是利用三伏天炎热气候，对机体穴位进行熏灸，提高药物效能，驱散内伏寒邪...
爱喝酒的我总会想为什么古人们都说喝酒养身又养心。到了现代人人都说酒都不是好东西能不碰千万不能碰。我想大多数人都听说过喝啤酒，可能会引起痛风的高发和泌尿系统结石等疾病。喝白酒，酒精度数高，口感烈辣最容易损害肝...
这吃饭不简单，平衡膳食是关键，膳食指南有新版，听我给您捋一遍，认真执行多操练，保您阳寿增几年。1、这主食咱先讲，早中晚各2两，有薯类有粗粮，各种杂豆来一点2、选蔬菜要新鲜，最好深色占一半,根茎叶果勤更换，6到10两为极限3、吃...
低血糖，是生活中常见的一种病症。突然起身时眼前一黑、头晕心悸、冒冷汗……这些都是出现低血糖症时的典型症状。 很多人认为：比起难以根治的糖尿病，低血糖时只要及时补充食物，症状就能得到缓解，所以不用太在意低血糖。...
多学学、多看看！点击关注，每天精彩不断！导读：建议中老年人，少吃稀饭和馒头，多吃这3样食物，精力充沛一整天！随着社会的进步跟发展，人们的生活水平以及生活质量都得到一定提高，现如今的人们只要兜里面有一点钱的话，就可以直接去市...
说到睡觉，想必没有人不爱吧，有一句老话说得好，“睡觉是最好的良药”，我们也经常听到“睡一觉就好了”这样的话，而事实上确实有着一定的效果。第一、睡觉能够帮助我们恢复体力，进入睡眠后，肠道和身体内的各器官继续合成并制造...
“三伏”是初伏、中伏、末伏的统称，所谓“伏”，古人的理解是，天气太热，宜伏不宜动。因为三伏天是一年中天气最热，气温最高，阳气最盛的时段。老话说“热在三伏”，天气太热，人们出汗比较多，身体消耗也增大，营养流失较多，也是夏季疾...
在我们身边，有时会发现有些人在一定年龄，总容易头晕和头痛，很多人认为这是由于衰老导致的身体机能衰退，但这也是事实。但具体来说，这可能是由于血管阻塞导致大脑供血不足所致。如果这种情况得不到改善，随时可能诱发脑血栓、...
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