大家好，我是倩倩，今天咱们来做一道五红汤。碗中放入一大勺赤小豆，用冷水浸泡一夜。除了赤小豆，我们还需要准备花生米、红枣干、红糖、枸杞，五红汤不仅是一道汤饮，更是一道药膳。砂锅中放入两升冷水，因为在后期的熬制过程中，水...
《月令七十二候集解》有言：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”小满时节夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，虽未完全成熟，但已经能预见之后的走势，不急不躁，终会预见丰收的来到。 不同于其他节令的命名，小和大往往对应出现：如小暑...
黄精在中华药库中素有“仙药”之说，吃了能容颜永驻、肌肉丰厚、延年益寿，并成为中医推崇的男性养精良药，而且能补中益气、润心肺、强筋骨。 有人说黄精是“黄土的精华”的意思；《抱朴子》中曾说：“昔人以本品得坤土之气，获...
立春养生该吃啥 立春饮食调养应从享受清爽绿色蔬菜的初春阳气出发，进而达到调养体质的目的。辛甘的蔬菜有助于春阳及护阳，这些蔬菜有葱、芫荽、红枣及花生等，至于胡萝卜、花菜、白菜及青椒等新鲜蔬菜，也有提升阳气之效，不...
岭南气候炎热潮湿，容易患咽炎、扁桃体炎、感冒、鼻炎、肺炎等疾病。有一味岭南药材对以上诸症常有良效，它就是岗梅根。岗梅根是冬青科植物梅叶冬青的根，又名苦梅根、山梅根、秤星树根，片块近圆形或不规则形，外皮表面棕褐色...
食材：冬瓜1000克，鲜铁皮石斛150克（干品50克），竹荪8根，广陈皮15克，水鸭1只（约750克）。做法：将水鸭宰杀，洗净，斩大块，放进加有陈皮（或柑、橘、柚叶）的沸水中焯一下，捞出用冷水冲洗干净血沫；冬瓜刮净表皮，去除瓤、核，洗净，滾刀切厚块；鲜铁皮石...
最寒冷的时节，也是冬季进补最好的时段。全国名老中医药专家、著名中医学家、国医名师王灿晖教授提醒，冬令进补可以储存能量，提高人体免疫力，增强人体抗寒能力，也为来年的健康打下更好的基础。各种体质进补方面也有区别王灿...
在沈阳，有两家以经营鸡而闻名的熟食品牌，叫高楼香鸡和张久礼烧鸡。二者都属于沈阳的老字号风味了。一、高楼香鸡 因为80年代是沈阳最高的楼房而得名高楼，而这个烧鸡店就落户高楼一楼，故取名高楼香鸡。那个年代，人们还不太...
脾肾互助，是性命之根，人之生唯赖此二脏，只有保护好脾肾，保证脾肾相助的功能正常，人才会健康年轻。 肾为“先天之本”，脾为“后天之本”，二者是先天和后天的互助互促关系。 肾藏先天之精，是生命之本原，为先天之本；脾主运化水谷精...
呵护健康 从这里开始We Care For Your Health关键词 | 肌肤干燥中医传统诊疗、养生之法传承数千年，从秦始皇钟爱的丹方之术到现如今的药食同源、药方汤剂、针灸推拿等，无一不深深的融入了我们的生活中的。自从进入秋冬...
秋季非常干燥，不保健容易患上皮肤病、呼吸道疾病等，所以秋季务必要认真保健。但是要注意，错误的保健方法不能乱用，以免损伤身体健康。以下说到了几个秋季错误的保健方法，人们必须要避开。 一、秋季错误的保健方法有哪些？1、...
体质是人体个性的一种划分形式，是在人们的生长、发育过程中所形成的个性特征，而且跟自然、社会环境相适应。在中医学上，人体可分为9种体质，阴虚和阳虚是其中两种。何为“阴虚”？可见于多个脏器系统组织的病变，通常分为肺阴...
《素问·六元正纪大论》说“食宜同法，可见，饮食养生也应顺应自然变化的规律。药食的应用要“因时、因地制宜”，时间上有四季、寒暑、昼夜之更迭，居处地点有东西南北中之分布、高下燥湿等不同，应根据这些不同的气候、地理环...
今天聊一聊跨界。有朋友问我：“我看不少企业做跨界，生意很是红火，请问做跨界都有什么秘诀，需要注意什么呢？”首先，给跨界一个定义我认为应该是：商家或企业所有跨出其经营范围（这里的经营范围不是营业执照上的范围，不要搞混），或...
李昌祁 霍立光肖相如频道导读：今天学习山东省中医院程益春先生对糖尿病肾病的认识以及临床用药经验，望对你的临床有一定的启示。 一、治病求本 糖尿病属中医“消渴”范畴，阴虚燥热、气阴两虚、阴阳两虚是其发生、发展的...
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