老话说“春困秋乏夏打盹”，睡眠是人恢复精力、体力的最佳方式之一，也是健康的一大保障，睡眠质量好的人其实是很让人羡慕的，早上起来精神抖擞。也有人睡眠质量差，一晚上辗转反复，怎么都睡不踏实，起床后身子发沉，还是犯困，除了要...
绿豆汤直接下锅煮就错了，今天教你正确的做法，夏天来上一碗，特别的解暑。首先我们在大碗里面倒入适量的绿豆 绿豆我们在家都不陌生，清热解毒，消暑去火，像在炎热的夏天，多喝一些绿豆汤非常的有利健康。首先我们把准备好的绿豆...
随着年纪的增长，人们的身体状态在达到顶峰后，身体各处就会开始下降，这时候经常会感到疲劳。现在处于换季时期，天气冷暖转变大，大家在这样的情况下一定要注意身体，适当忌口。尤其是中老年人，年纪大了更要注意身体，进入秋天后，首...
众所周知，不同的地域，在饮食上也有着不同的特点！比如提起日本的美食，大家往往会想到精致二字；而提起俄罗斯的美食，则是会让人想到彪悍二字，比如伏特加配上萨洛（腌生猪肥肉）；而提到咱们国家的美食，则会让世人想到百花争艳，这样说大...
番茄炒鸡蛋这道菜是家家户户饭桌上常有的一道菜，做法简单方便，口感独特的家庭风味。 如果用云南特产，盐津乌骨鸡的鸡下的蛋做的番茄鸡蛋，会不会营养价值更高？我们先来看下盐津乌骨鸡和蛋的的营养价值怎么样？ 1、乌鸡：含有比...
在中国人的酒桌之上，向来都不能只是吃饭这么简单的，毕竟现在的社会大多都是“人情社会”，然而在酒桌之上又是最能让人快速熟络起来的场合，所以现在酒桌之间的推杯换盏，从来就没有那么简单的，喝的都是“人情世故”。不过在酒...
平凡的生活中，从来都不乏温情和宝藏。即使每日为生活奔波，只要回到家中，吃上一碗人间烟火，再朴素的菜肴，也能让人心中感受到希望。桌上为你留的菜，窗前为你留的灯，都是普通的日子里最窝心的念想。今天就教大家做一道朴素的家...
肉类是优质蛋白的重要来源从外观颜色来看，可以分为红肉和白肉有传言称与白肉相比吃红肉可能更容易引发心脑血管疾病甚至还可能致癌那么事实真的是这样吗？红肉和白肉的营养成分究竟有哪些差别呢？ 红肉：猪肉、牛肉、羊肉等...
现在流行35岁定律，35岁成了一个隐形的分界线。男人过了35岁，基本都是夹心饼干，上老下小。过了35岁，可以参加酒局，但是一定不要乱喝酒了，中国那么多好酒，总有一款适合你的。①浓香型 泸州老窖藏品窖响42度泸州老窖可是浓香型...
白酒的用途越来越多，以前只能用来喝，现在不仅能喝，还能用来做“人情”，来客人的时候可以用白酒，能让人感觉到你的热情，送礼的时候也可以送白酒，能让人感受到你的真诚。需要白酒的地方多了，我们自然也免不了要去超市买酒，但是超...
生老病死，是人的自然规律，谁都逃不过。可我们不想看到的是，当和同龄人站一起时，自己是头发最少最白、脸上皱纹最多、腰最弯的那个；我们更不愿被病痛缠身、百般煎熬。如果是不幸得了重症疾病，再加上经济条件不够好，那么这将是...
在人体所需的各种营养中，“硒”元素是一种近年来被广泛宣传，深入人心的一些种矿物质营养素。有些商家以此为宣传点，开发出了多种补硒的“保健品”，富硒的食品，号称补硒能够解决多种健康问题。在广泛的宣传攻势之下，很多老年...
哪些菜要尽量少吃？喜欢用美食表达爱、相信付出爱是让自己幸福的最好方式，美食是抚慰人心的不二法门，更多美食问答，请关注觅源良食，让我们给您答疑解惑！去年，因为特殊的原因，猪肉吃的少，鸡肉、牛羊肉吃的多，个中道理不用我多说大...
很多人对广东的印象可能就是酒量不太行，其实不然，有一份关于各地区酒量的调查，广东省酒量却是杠杠的，竟然位列第三，这是一个让人大吃一惊的数据。实际上高浓度酒在广东省很有市场，很多人争先恐后地购买，特别是茅台酒，广东人很...
生命在于平衡！阴平阳秘是健康的最佳状态。想要健康长寿，良好的生活习惯能防病于未然。《黄帝内经》中提到养生遵循的原则：饮食有节，起居有常，劳作有度，做到饮食平衡、动静平衡和心态平衡。饮食平衡“饮食有节”包含了两层意...
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