#守护银龄世界#年轻时可能很少关注健康养生类的信息，但是到了中老年后，总是忍不住对照网上说的长寿特征，如果自己也符合了，心里就会很开心。关于长寿的事情，了解得越早越好，等到身体生病了再去了解，可能一切都晚了。不过，有的...
古人云：男人三十而立，四十而不惑。但事实上，男人在上了年纪后，生活处处不如意。正如男人常常抱怨的，人生处处都是坎，虽然这只是玩笑话，但这其中包含着人们内心的辛酸和无奈，因为男人们也开始从当初意气风发的少年变成了要养家...
在山西，有一种酒特别出名，很受当地一代人喜欢。这瓶酒的名字叫做“汾酒”，很多当地的老人，老酒友都喜欢喝吧！小编认识一位吕梁的大爷，这位大爷姓齐，今年已经77岁了，据他说，他喝酒已经有41年了，虽然年过30之后才开始喝酒，但是这喝...
很多人在家烹饪鱼的时候，喜欢将鱼放到油锅中先煎一下，因为煎过的鱼能够更好地被定型，所以无论是在炖鱼还是烹饪鱼的时候，鱼肉不容易烂掉。但是很多人在家煎鱼的时候，总是会出现鱼肉破皮，粘锅的情况，本想着给鱼定型，结果却好心...
1、规律饮食 养成规律的饮食习惯，能够让脾胃适应进食规律，用餐时就会为消化食物做好准备，保证消化、吸收功能正常进行。2、温和饮食 尽量选择质软、温热、较素的食物，用蒸、煮、熬等烹调方法。避免过咸、过甜、过辣、过酸...
现代社会中，人们的健康观念越来越强，“骨质疏松”的知名度也越来越高。有研究说，全世界每 3 秒钟就确诊一例骨质疏松症患者。虽然我们难证真伪，但是以“ 3 秒”为衡量标准，足见骨质疏松有多么庞大的患病人群。然而，也正是因...
酷暑之际，高温之下，人体出汗量骤增，水盐平衡被打破，不少人都面临着高温带来的健康问题，如何改善这一状况，日常生活中最简单易行的方法就是多喝水，但不是常说的必须日饮8杯水。网上经常有“一天喝2000~2500ml水对人体有益（约8...
秋天温差较大，天气干燥，空气中的尘螨花粉增多，容易导致鼻炎的发生。鼻炎发作时，患者往往长期鼻涕、喷嚏不断，严重影响了日常的学习和生活。那么，鼻炎患者该如何平稳度秋呢？鼻炎是由病毒、细菌、过敏原、各种理化因素以及某些...
转眼已到九月下旬，秋意渐浓，我们也进入到深秋时节。随着天气逐渐干燥，许多人开始受到多变的气候影响，身体产生各种不适，这也就是我们常说的“秋燥”现象。由于秋季的昼夜温差较大，极易对人的体能造成较大损耗，所以此时人们存...
众所周知，牙结石是牙周炎发病的重要因素之一，因为牙结石陷在牙龈处，长久不清理，会使牙齿松动，另外牙结石还可吸附细菌或毒素，从而造成牙龈红肿出血以及发炎，所以应积极去除牙结石，防止牙结石生成。不少人纳闷，牙结石是如何形成...
喝茶是咱们中国的传统习惯了，而且茶类品种多样，口感不一。我们的生活里少不了茶，但却不一定真的了解它。正所谓“茶红是非多！”现在随着人们养生意识的逐渐增强，喝茶这件事不知从何时开始颇具争议，甚至负面传言还不少，比如：“...
民以食为天，而食物必须依赖胃的消化吸收来转化成营养物质，人体五脏六腑全身器官的营养都必须依赖脾胃的吸收来输送。故胃乃生命之本，健康之源。胃的保护和保养至关重要。那日常需要怎么做来养胃呢？ 一日三餐按时吃。 荤...
最近小编读到了一篇小文，其中介绍了一种叫做巴西莓的水果，小编于是想起自己曾经在一些饮品或甜点中也接触过这种新兴的水果。那么，巴西莓的营养价值究竟如何呢？今天，小编就和各位读者们一起，来了解一下有关于巴西莓的各种营...
一、秋季天高风劲，因此肺气适宜收敛，在养肺上面要下功夫。比如，注重室内开窗透气，早睡早起，保证空气畅通。秋燥伤肺，因此要注意保湿，防止燥邪致病的情况发生。二、秋天少食辛辣之物，因为辛辣之物会导致肺气发散，容易上火，或者导...
多学学、多看看！点击关注，每天精彩不断！导读：钟南山提醒，早上是养胃黄金期！常吃这4款早餐，脾胃健康身体好！随着社会的进步跟发展，人们的生活水平以及生活质量都得到了一定的提高，现如今的人们只要兜里面有一点钱的话，就可以直接...
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