红网时刻新闻7月12日讯（通讯员 郭慧）啤酒和小龙虾，是夏天味道最浓的食物，可在满足嘴欲时，小心胰腺炎也在盯着你。小龙虾体内的蛋白质含量很高，且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。然而，大量高蛋白...
如果你每天提不起精神，气短乏力，面色萎白，食少便溏，舌淡苔白，按中医讲就是脾胃气虚所导致的，可以试一下这个方子，出自太平惠民和剂局方，具有很好的益气健脾的功效。重点来了，取党参、茯苓、白术各十克，甘草六克，水煮40分钟，每日可...
现如今养生是很多人非常关注的一个问题，因为随着人们思想的进步，越来越多的人，逐渐意识通过养生的方式方法，有助于增强体质，拥有健康的体魄，同时在一定程度上还可以降低患病风险。因此现在无论中老年人还是年轻人，好像都加入...
大家好，我是中医人，柳普照。这篇文章来讲一讲因失眠这件事，所谓失眠，不过是肝血不足！为什么睡不着跟肝有关系呢？肝主藏血。白天，肝血滋养魂，则神识清晰；晚上，魂随肝血回归肝内，则睡眠安好。那么，你想想，一旦肝血不足，会发生什么？对，肝...
血管健康对身体来说非常重要，如果血管处在硬化的状态下，就会导致血液运行不畅，引起多种疾病的出现，对身体的健康非常不利。日常生活中有很多食物有软化血管的作用，中老年人可以多吃一些。 这8种食物中老年人可以常...
1.近期全国多地高温，顶着大太阳走在路上时，最幸福的事莫过于喝一罐冰柜里的冷饮了。随着健康意识的提高，很多人会选择无糖的碳酸饮品。那么，无糖真的健康吗？ 2.既然谈到健康，又在说无糖，显然是把有糖当做不健康了。其实糖对...
即将进入三伏天，三伏天是指一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，一般出现在小暑与处暑之间。今天，梁园区白云社区卫生服务中心中医馆医生张艳鸽就和大家谈谈三伏天养生的话题。张艳鸽说，饮食方面，三伏天可以多吃水果，因为夏...
进入伏季，烈日当空，天气炎热。近日广州大部分地区最高温度都超过了36 ，体感温度更是居高。暑热过盛会耗伤人体津液，导致胸闷气短、口渴恶心等不适。广州市第一人民医院中药师李欣为听友推荐一款养阴清热的靓汤，帮助您缓解...
失眠大致分成5种：1 特别难入睡，床上酝酿很久才能睡着，10点就爬上床了，但真正入睡时间是1点。这类人多见肝郁气滞型，思想包袱、责任心重，爱操心，屁大点事容易上心。2 睡是睡着了，但是睡眠特别浅，多梦 整晚上似睡非睡，起床时会感...
如果你感到平时工作没精神，那很可能是因为你缺钾了。其实，缺钾现象在以前并不常见，但是现在人们一日三餐没正点，饮食不规律，而且长期不吃主食，靠喝咖啡来提神，再加上工作压力比较大，身体和精神十分紧张，这些都会造成钾元素的流...
生活中工作压力比较大或者是长期处于紧张状态，很容易出现急火攻心，身体不适，比如说睡眠障碍，牙龈肿痛，咽喉干痛等等问题，这一系列的问题被称为“上火”。最常见的上火现象，有肝火，胃火，心火，这些上火现象往往会影响睡眠，所以有...
如何快速治疗失眠？ 答：吃一碗清淡的夜宵。 平时玩手机多，想的多，压力大 血液会在深夜留在脑袋里， 人就容易焦虑，失眠，心塞。 现在大部分的病都是这么来的。 运动？ 90%的人是懒人，运动， 不适合所有人。 吃清淡的夜宵， 可以让血液...
盛夏来临，绿豆汤是人们消暑的常见饮品。在民间经常有吃中药的时候不要喝绿豆汤的说法，其理由是绿豆能作为“解药”分解中药里的有效成分。 面对这样的说法，你是深信不疑还是一笑了之？事实又是怎样的呢？ 绿豆可以解哪些药...
治疗抽筋的10种最佳食物抽筋可以定义为选定肌肉的“突然、不自主、痉挛性收缩”，许多运动员受此影响，尤其是在比赛期间。但它们也会影响其他人。 过度使用肌肉、脱水、肌肉拉伤或只是长时间保持一个姿势都可能导致肌肉...
胃作为重要的消化吸收器官，帮助消化所摄入的食物，吸收其中的营养成分，维持正常的功能运转，但是在生活中很多人就忽略了对于胃部的保养，导致肠胃疾病高发，这样的话，也会严重影响人们的健康生活，所以在平时要注重对于胃部的呵护...
作者：康复医学科主治中医师虞颖2022年7月，正值盛夏。炎炎夏日，如何预防中暑？赵绍琴赵老在《温病纵横》里有这样一段话：“暑温：夏季（夏至以后）感受暑邪所引起的温病称为暑温。暑为热之极，夏季或炎热酷旱，或湿热熏蒸，故暑温病又可...
一眨眼，三伏天又要来了（7月16日入伏）！这天气那是又闷又热，人着实是难受！天气一热，人就啥也不想吃，对什么都提不起胃口，更别说是吃鱼吃肉了。鱼和肉可以不吃，但水果还是要吃的呀。黄色的龙眼、芒果，紫色的葡萄、桑葚，红色的荔枝、...
进入夏季，天气一热，糖友就很容易没有食欲，可是也不能不吃，会影响血糖稳定，那这种情况下怎么办呢？炎炎夏日，推荐下面这三类适合糖友夏季吃的食物：富含维生素C的食物据研究证明，维生素C缺乏是引起糖尿病的病因之一。糖尿病患者的...
晚上是对一天的总结，如果自己能把握住这一黄金时间，健康长寿就容易找上门来；相反若我们在此时随心所欲想干什么就干什么，久而久之自己的身体状况，就会在无形之中下降。要想通过好习惯，进一步提升个人的身体素质，上了年纪的...
当口腔出现问题的时候，很容易就会出现口干口苦的现象。一般来说，这种情况主要是由于平时没有注意口腔卫生，导致口腔内部细菌大量滋生引起的。与此同时，要是平时没有刷牙的习惯，导致食物残渣在牙齿内部堆积，那么很容易就会对...
尿酸结石即尿酸性肾结石，通过碱化尿液并控制尿酸水平等药物治疗、生活方式调整、碎石治疗等方式溶解尿酸盐结石。 1.药物治疗：尿酸性肾结石是尿液中过高浓度的尿酸形成，可通过抑制尿酸生成的药物进行治疗，常见药物有非布...
什么是湿气？湿气，是一种中医理论概念，中医认为湿邪为病，多由于气候潮湿或脾失健运导致水湿停聚所形成的病理状态。首先，湿邪产生的原因与脾胃运化功能失常有关，前期多有嗜食肥甘厚味等不易消化的食物，造成脾胃负担，使其运化失...
第三段：左右鸣天鼓，二十四度闻。原注：记算鼻息出入各九次毕，即放所叉双手，移两手掌擦耳，以第二指叠在中指上，作力放下第二指，重弹脑后，要如击鼓之声，左右各二十四声。两手同弹，共四十八声。仍放手握固。 方法：上下牙齿相叩作响三...
随着现在生活的快速发展，人民生活水平在不断的进步和提高当中，越来越多的人开始追求高质量的生活，唯一的目的，就是想要让自己的身体变得更加健康长寿。从生物学角度来讲，每个人都会经历一个发生、发展到最后消亡的一个过程...
今天直奔主题，今天想和你聊聊黑豆。黑豆明代著名医家李时珍在《本草纲目》中早有言明：“常食黑豆，可百病不生。”说法的确有些夸张，但也足以可见前人对于黑豆的喜爱。那么，这小小的一味黑豆到底有哪些药用价值？不妨泡上一杯...
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