我国是一个茶文化源远流长的国家，自古以来人们就有饮茶的习惯，现实生活中喝茶的情况仍然非常普遍，特别是男生上了岁数的中老年人，可能每天都要泡一壶茶来喝。俗话说：人红是非多，这句话一点都不假，因为伴随着茶文化越来越盛行...
一年之计在于春，一日之计在于晨，早饭的重要性，相信大家都了解，早餐不仅有助于为身体补充营养物质，同时或可以提高肝脏的排毒以及代谢功能，增强身体素质。随着时代的发展，可供人们选择的早餐种类越来越多，比如油条鸡蛋灌饼，手抓...
小暑养生小常识 小暑养生3要素 昨天是二十四节气中的小暑。小暑的到来，预示着我国很多地方要进入炎热的夏季了。那么，关于小暑的养生知识你了解多少呢？在小暑天里我们吃什么好呢？下面大家一起来看看吧。>> 饮食：...
相信大家对于苹果这种食物应该是非常了解的，苹果可以算得上是一年四季都能够买到的一种水果，所以大多数人对于苹果却并不是特别的在意，觉得没什么营养成分。其实苹果当中所含有的营养物质还是相对较为丰富的，所以日常生活...
英国一家医学杂志载文研究发现，要保持精力旺盛，需要注意以下十点：一、经常运动。经常锻炼身体可以增加向大脑和其他部位供氧，还可以排汗，并有助于睡眠。要达到最佳效果，每天坚持运动半个小时，每周运动至少三四次。二、用餐适...
7月16日就是头伏了，三伏天建议饮食清淡，少吃苦味食物，因为苦味食物泄燥，而三伏天阳气正盛，讲究“冬病夏治”，应该多甘少苦，补元气升阳气，多吃甘味食物养肝排毒身体好，建议夏天多吃豆胜过吃肉；多吃瓜身体棒，多吃3瓜3豆，身体棒安稳...
老王是个好茶之人，他总喜欢泡茶喝，女儿送他什么都不要，他只让女儿送他茶叶。女儿告诉他喝茶对心脏不好，还可能导致你失眠。但老王反驳道，喝茶能帮助降糖、降压，还能减肥呢！老王有着自己品茶的一套方法，他会在冬天选择喝红茶，在...
春困夏乏秋倦冬眠，总有一群人，他们觉得自己精神差，疲倦乏力，少气懒言，没胃口，便溏……这时，很多人会觉得，自己这是气虚，马上去买各种参泡水，人参，党参，西洋参……盼望着将"气"补回来。但，这么多种参，哪种适合您？今天就给大家细讲。01...
#心血管健康百问百答# 一、吸烟有害健康 吸烟，包括二手烟暴露，对心血管系统有害。吸烟增加心血管病、卒中的发病风险及死亡风险。二、饮食不合理（1）增加粗粮，减少精米精面；（2）推荐植物油，低温烹饪；（3）增加白肉、减少红肉，推荐豆制...
近期，我的之前的一个同事因病进了ICU，就是说得了重症，对此，我颇有感慨。 在我看来，身体是革命的本钱，不得不珍惜与珍爱也。 他年龄比我小几岁，才三十，身体很肥胖，前年年底患过阑尾炎，这次是说严重的急性胰腺炎，高血脂，多器官衰竭...
说一下我的亲身经历，本人不是医生却医治好了困扰自己20多年的头疼头晕病，就像“瞎猫”逮住了“耗子”一样。20多年前的一天晚上突发高血压后头疼头晕的毛病就开始了，上过几家医院，吃过多种药，打过吊瓶，然而效果慎微，晚上睡不...
很多所谓的专家一直都不遗余力地告诉我们，一定要在什么时候什么时候睡，如果不睡，就会有什么样什么样的危害。 可你们看看那些长年在医院里上夜班的医护人员，既没有比同龄人更衰老，也没有身体不好，简直是生龙活虎，精神状态比...
原文：人有头疼不十分重，遇劳、遇寒、遇热皆发，倘加色欲，则头岑岑而欲卧矣。此乃少年之时，不慎酒色，又加气恼而得之者也。人皆以头痛之药治之而不愈者何也?盖此病得之肾劳，无肾水以润肝，则肝木之气燥，木中龙雷之火，时时冲击一身，...
容易引发腹泻的食物总的可以分为两大类：1、寒凉的、生冷的、油腻的、刺激性的食物。2、腐败变质，或是还没有煮熟透的食物。那改怎么解决呢？一、喝粥：粥容易被我们的肠道消化，不会给肠道负担同时又能给自身补充所需的水分，可...
人之健康，在于心脑，心脑血管无疾病，其它脏器也会随之而好。老年性群体，要多动手指及手心，要多动脚趾及脚心，还有勤梳头，这些动作简单易学，具体操作攥拳松拳，脚趾收紧松开，至于脚心和手心，用单一手搓另一只手心，交错的搓，脚心也是一...
文 文乐乐 一项新研究发现，对于超重或肥胖的人来说，连续6个月每天吃1个牛油果对腹部脂肪、肝脏脂肪或腰围没有影响。而且，它还会使不健康的胆固醇水平略有下降。7月5日，这项研究发表于《美国心脏协会杂志》。 在随机试...
英国《新科学家》周刊网站近日刊登文章，题为《一种能改变细胞衰老进程的长寿饮食可延年益寿》，作者格雷厄姆·劳顿认为，“长寿饮食”可能真的存在。科学家甚至能提供一份表格，告诉你在不同年龄改为最优饮食后平均能延寿多...
夏季气温高、湿度大易于病菌生长繁殖是肠道传染病的高发季节安徽省疾控中心在此提醒大家要注意饮食安全把好病从口入关预防肠道传染病问什么是肠道传染病？肠道传染病是病原体经口侵入肠道引起感染而导致的，粪—口传播是...
“自从遇见你，我的胃就不痛了。”这是电影《这个杀手不太冷》中的经典台词，爱情的力量竟然治好了多年的胃病？别不信，还真有可能！肠胃是最容易受情绪影响的器官，特别是在一些学生、白领等从事脑力劳动的人群中更是高发。越...
有人说50是人生的一道坎，而过了50岁之后我们也能明显感受到身体各项机能明显下滑了，同时也会出现各种各样的疾病。比如稍微吃得多一点就容易消化不良肠胃积食，血压很难控制手脚，有点不太听使唤，眼睛花了耳朵听不太清了，记忆...
第二阶段：产后第二周8_14天[玫瑰]进补重点：养肝固肾，丰乳汁这一周是产 后增强骨质，养肝固肾的黄金时期。[玫瑰]饮食方面应适当添加动物类食品，同时以蔬菜类食物和水果辅助开胃通过食补方式促进乳汁分泌，是本周月子餐的重要...
“入伏难捱过苦夏，身体无病三分虚”，入伏后到了一年中最热的时候，不但温度高，湿度也大，“容易出汗，食欲减退，营养不断的消耗却很难补进去”，夏季“清补”可不是一件容易的事情，往往水喝的多，水果吃的多，别的什么也不想吃了，别说老...
导语：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，这是人尽皆知的饮食规律！合理的规律的饮食习惯不仅能够给身体提供充足的能量，还有利于身体各脏器功能的运转，提高免疫力，增强抗病能力。而时至今日，社会发展的突飞猛进，乡村城镇化的...
夏至一过，天气更加炎热了，又多雨，在高温和潮湿的双重打压下，很多人胃口都差了，只想吃点凉菜、水果、冰淇淋，但时间一久，身体越来越吃不消了，不仅容易疲惫，还出现了消化不良、身体水肿、大便不成形等症状。这究竟是怎么一回事？这...
7月16日入伏，饮食要忌“葱”，建议吃“2鲜2豆”，顺利度过三伏天。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？今年的阳历7月16日入伏，8月20日出伏，三伏天的时间长达40多天。在三伏...
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