夏季本就是多汗的季节。但有的人吃个饭，喝个水，稍微一活动，那头颈部就像蒸包子的蒸笼一样，水汽冒个不停，很是困扰，这是怎么回事呢？我们把这种现象俗称为“蒸笼头”，中医认为这跟湿热有关，湿热上浮导致了头颈部汗多，那么问题来了...
炎热的夏季到来了!面对炎炎烈日，夏季养生八大注意事项，糖友要牢记哦!1. 饮食平衡很关键因为天热，糖友胃口常常较差，所以应以低糖、低油、低盐的清淡饮食为主，少食荤食。提倡低糖、低脂、高纤维饮食，选择含糖量低的水果在两...
但是这些植物同样要知道 ，它们甚至碰一下就有生命危险。1.南天竹南天竹是一种有毒的植物，主要的毒性为南天竹碱、南丁宁碱，而且整株都是有毒的，在养护期间不要用手摸，尤其是有伤口的植株，更不要直接用皮肤接触。2.鸡母珠鸡...
番茄红素是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一，抗氧化能力比胡萝卜素和维生素c还高，是维生素e的100倍。番茄红素属于类胡萝卜素的一种，溶于油脂不溶于水，存在于一些水果和蔬菜中，对人体有很好的保健作用。一、...
日常居家，如何利用简单的食材满足日常的营养需求呢？让我们听听上海市食品安全研究会专家组成员刘少伟带来的小贴士，在防疫期间做到营养美味两不误！合理利用食材特殊时期，我们依然可以按膳食平衡的原则，合理利用有限食材。1...
进入农历六月的盛夏时节，我们经常会听到“千金难买六月泻”的说法。这让不少人感到困惑。俗话说，好汉架不住三泡稀。拉肚子轻则影响工作、生活，重则脱水、住院，难道夏天拉肚子还是好事？01 “六月泻” 腹泻其实，“千金难买六...
周逊 肾内科主任医师 在肾内科的住院患者中，大约有三分之一的病人诊断为肾病综合征，多表现为显性水肿、大量蛋白尿、低血浆蛋白与高脂血症，其中有些患者甚至表现为高度水肿（全身水肿，并胸水与腹水）、极低的血浆白蛋白（血浆白...
出现胃病的人常见症状是胃胀气、食欲减退、消化不良、胃痛，有这些符合的疾病特征不要耽误，如需用药应该听从医生意见。当然，在胃部保养这方面有许多知识要了解，那些会加重病情的食物要远离，否则这个消化器官被后续饮食不恰...
白癜风患者皮肤比较敏感，所以在平时做好护理很重要，那么对于白癜风患者来说该如何合理的护理才能让病情更快的恢复呢? 注意合理饮食 隐私在白癜风的治疗中占很大的因素，很多患者的病情发生变化都是因为饮食不...
开篇小序：拥有健康的身体是每个人的愿望，也是每个人的责任。马博士讲坛专为女性朋友开设“养生馆”中医健康科普系列。希望通过对药食同源、四时养生、未病先防和医养结合等内容的介绍，传播中医养生知识，解答女性朋友的疑...
俗话说，民以食为天，饮食在人们日常生活当中，占据着非常重要的位置，只有在日常饮食上保证健康均衡的摄入，才能够帮助人体提供营养和能量，促进身体机能的正常运行，对人体健康有帮助。但是在老年人的膳食当中，似乎要比年轻人更加...
胆固醇有好有坏。在正常水平下，它是人体必需的物质。然而，如果血液中的浓度过高，就会成为一种无声的危险，使人们面临心脏病发作的风险。胆固醇存在于身体的每个细胞中，在消化食物、产生激素和产生维生素 D方面具有重要的天...
低嘌呤饮食是指嘌呤合成减少，适用于痛风患者、尿酸高的朋友以及想预防痛风的人，低嘌呤食物是指每100g食物中含有的嘌呤少于25mg，研究表明，要降低痛风的发病率，需要多吃蔬菜、水果和全谷物，少吃脂肪、含糖饮料、豆类和乳制品...
最近，气温飙升，只要一出门，免不了大汗淋漓，闷热得快要喘不过气来。 然而，高温带来的影响除了常见的中暑，还有一些更严重的——心梗，需要留意。 为何夏季心梗频频出现？ ① 未及时补充水分 夏季天气较热，在出汗多的情况下，如果...
多学学、多看看！点击关注，每天精彩不断！导读：三伏天将至，建议男人：别太心疼钱，多吃5种食物，舒服过夏天！随着社会的进步跟发展，人们的生活水平以及生活质量都得到了一定的提高，现如今的人们只要兜里面有一点钱的话，就可以直接去市...
中医称糖尿病为消渴病，指的是由于阴亏燥热、五脏虚损,所导致的以多饮、多食、多尿、形体消瘦为表现的病症。根据病情的轻重程度不同,分为上消、中消和下消。1、上消：以肺燥为主,多饮症状突出。表现为口舌干燥,口渴多...
民间有不少养生的“窍门”，都编成了民谚广泛流传，如“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，说的就是冬天吃萝卜和夏天吃生姜的好处。现在正值盛夏伏天，正是民谚中吃姜的好时候，姜性温辛辣，含有姜辣素等活性成分，人们夏天喜食寒凉...
能健健康康地度过70岁，本身就是一件值得特别庆幸的事，虽说现在的平均寿命有76岁，但是有多少人且没有迈过70岁的门槛，就悄无声音地离开了。 虽然迈过了70岁的门槛，但在这道门槛的里面，要想生活得有质量，且是有讲究的，无论你在7...
生活小常识2022年7月9日星期六农历壬寅年六月十一听古今中外 品世间百态易疲劳者首先要补充能量，多吃全麦主食和富含优质蛋白的食物。其次，要补铁和维生素C，补铁可吃牛肉、四季豆和菠菜等，补充维生素C则可以选择橙子、草...
今年3月，美国癌症协会发布了2022年《癌症幸存者营养和运动指南》，这也是美国癌症协会 (ACS) 发布的第三份指南。 最新指南基于数千项研究结果，对现有的关于癌症患者的饮食和运动相关文献进行最全面的评估，同时也对影响癌...
人有三急，排尿是我们每天都在做得很常见的一件事，但有时候排尿的问题又往往会让我们感觉疑惑，为什么有人一喝水就要上厕所，有些人好像平时都很少看见上厕所，就像是不用排尿一般。肾脏和我们的排尿问题息息相关，尤其是经常上...
天气炎热，千万不要贪凉。那肯定有爱酒的中老年朋友要问了：三伏天，到底是喝啤酒，还是喝白酒？这里建议：不管喝啥，坚决要牢记下面的“4不喝”，顺利过夏天：其一、喝过酒之后“不喝”冷饮不管是喝啤酒，还是喝白酒，之后尽量不要喝冷饮，...
面条是最为常见的主食之一，我国很多地区都以面条为主食。面条花样繁多，而且各具地域特色，是深受人们喜爱的食物。但是有一类人一吃面条，血糖就蹭蹭地往上涨，最后只好一点面食也不碰。为什么吃面条会让血糖升高？吃面条后血糖...
树木花草的成长需要水来灌溉，鱼饵里的水无法生存，人体的生命活动也需要水的及时供应。水作为生命的源泉，可以维持人体的正常运行以及生命活性，世间万物的发展都离不开水的滋润，在人体当中70%以上都是水分，可所谓是水流似无...
日常生活中，难免会有吃不完的剩饭剩菜。一些节俭的人都是留着下顿热热再吃。但是你知道吗？有些食物是不能二次加热的。最好还是赶紧扔掉，有时盲目的节约并没有任何好处，还有可能给身体埋下很多隐患！这些食物最好不要二次加...
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