你真的了解高血压吗？可能你只是知道它的“凤毛麟角”。你认为的中老年人才会患高血压，如今年轻人也是患病高发群体。据我国高血压的探讨会上指出，目前罹患高血压的人群已经超过3.3亿，18岁患病率为33%， 60岁以上的人患病率...
咖啡被誉为健康饮品，每天喝一杯不仅不会危及健康，还有助于预防心血管疾病，可你每天喝多少杯呢？根据数据显示出的结果，欧洲每年可以喝750杯、美国400杯、日本200杯，而我国人虽然也会喝咖啡，但平均消费水平依旧没有其他地区的...
食品配料表——被商家想要隐藏的秘密，也是很多人容易被忽视的地方，更是挑选的秘诀所在。你在购买各种食品时会注意食品配料表吗？你都是按照什么原则挑选的？有没有被“无添加糖”、“零脂肪”、“零胆固醇”、“零反式脂肪...
癌症的常见，让很多人都恐惧，不知什么时候就能降临在自己的身上。即使现在的物质生活变好了，可人们并不能长治久安，在身体健康上需要勤加努力，可你有真正重视过吗？在年轻人的眼里，普遍认为癌症是一种老年人才会患的病，殊不知，现...
“宝，快来喝妈妈给你晾好的白开水！”“宝贝，妈妈给你鲜榨了果汁，记得喝完哟~”“大宝，妈妈给你买了无添加蔗糖的饮料，渴了喝点。”生活中，你可能经常听到类似的话语，还有关于饮水每日要喝8杯，作为生命之源是每日必不可少的基础...
都说45岁是人生的一道拦路虎，实际上从每个人的衰老程度上来看，早已经在年过40后，意味着机体在慢慢变化。如今，人们已经把40岁看成人生的一道分水岭，如果不好好保养，疾病很容易找上门。那么，这时候的养生应该怎么做呢？年过40岁...
今天迎来了秋季的第三个节气，也是温度开始下降的重要转折点，尤其到傍晚之后气温会快速下降，以防感冒需要大家做到及时添减衣服，避免第一场病。关于白露，人们还总能想到相关的诗句——蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方，而...
在最近几年，非常流行的一个词是“戒糖”，在呼吁大家减少吃糖量，可戒着戒着就容易反弹，比如想吃更甜的食物，饼干、面包、甜点、奶茶，在每个人的心目中好像也有排行，先戒掉哪种？但也有一部分人认为，为什么要戒糖？这个问题其实很早...
在我国，几乎每10个人当中就有一个人深受便秘的困扰，尤其城市居民较为严重，女性便秘概率又比男性高，可这背后的原因是什么呢？便秘——大便干结， 每周排便次数低于3次，并且有排不尽的感觉，需及时就医，可能和便秘有关。为什么便秘...
在坊间，有这样一句话："人人都有可能缺猕猴桃“，为什这么说呢？这是因为猕猴桃富含维生素C，而维生素C又和人体免疫力息息相关，所以吃猕猴桃是很好的方式。维生素C，又被称为抗坏血酸，多存在于新鲜蔬菜和水果当中，即便是小药瓶的维...
你坐车晕车吗？相信很多人都有这样的经历，尤其是坐或开惯了私家车的人，如果猝不及防需要坐公交车回去，密闭空间较大的车内，几乎全身细胞都在告诉主人“好难受”。轻则头晕头痛、恶心呕吐、精神萎靡，重则晕眩、呕吐不住、呼吸...
大家知不知道，茶叶也有保质期？你没有听错，对于爱喝茶的人，几乎每天喝都不厌烦，有时候趁促销还会多买点，放在冰箱里储存且喝不完呢。然而很多人却不这么认为，在民间还有“一年是茶，三年是药，七年为宝”的说法。拿白茶来说，刚开始...
现代生活中，罹患懒癌的人不计其数，这里说的懒癌并非是某种癌症，而是人过于懒惰，甚至以及到了最严重的程度，只要能不运动就不运动。在懒人的宗旨里面，有这样的说法——能躺着绝对坐着，能坐着绝不站着。以舒适程度来看，确实站大...
什么是快乐激素？大家应该都听说过多巴胺，它是一种可以帮助细胞传递脉冲化学物质，也是在大脑中含量最丰富的神经递质之一，和人的感觉密切相关。这也可以解释为什么有的人做某件事会上瘾的原因，如吸烟、喝酒、吃糖、零食、打...
在女性群体中，有这么一句话：“世界上没有丑女人，只有懒女人”，可再懒的女人也不会忘记涂抹化妆品，每天都坚持才不会让自己皮肤状态变差。但现实生活中，依旧会出现这样一种情况：即使每天都护肤，买昂贵的化妆品，内心很满足对皮肤...
随着人们对火锅的热带不断提升，除了冬天人们喜欢吃热乎乎的火锅以外，现实生活中几乎不分季节火锅都很有魅力，解馋美味，一次性还能吃到多种食材。可自从网上流传“吃火锅时，这6种荤菜再诱人也别点，员工和老板一口都不会吃”...
曾记得小时候家里的墙面上贴着“莫生气”的海报，看起来非常道理，其中很经典的几句话让人回味无穷，说得很有道理。“为了小事发脾气，回头想想又何必；别人生气我不气，气出病来无人替；我若气死谁如意，况且伤神又费力。”后来还出...
时光流逝，岁月就像时光机，可以给人带来无限的青春，也可以让人走向衰老，机体的各个“部件”也是如此，譬血管，刚开始的血管好比清澈的水，似乎不用担心浑浊、堵塞的危险。可到后边就不一样了，随着年龄的增长，血管硬化、堵塞、血液...
在大家固有的印象中，几乎每次生病或者是术后，医生在饮食方面可能都会强调“清淡饮食”几个字，可如今有人却说吃得太清淡反而是错的，应该怎么办？医生告诫患者清淡饮食没有错，更多的是人们误解了这句话的意思。你是如何定义的...
红薯，一直以来都是民间最受欢迎的薯类之一，比紫薯更接地气，比白薯更软糯香甜，深受老百姓的喜爱， 还曾多次出现在抗癌的排行榜中。有文章还提到，在超过20种对抑制癌细胞有明显效应的蔬菜中，红薯是第一名。但熟红薯和生红薯的...
民以食为天，在很多人眼里都只看到表面，认为吃只是为了解决饥饿感，实际上是为了给机体提供多种营养素，方能让身体维持正常的生理活动。其中就包括维生素B12，也叫钴胺素，它是维生素B族的成员之一，尤其是中老年人极易缺乏。在一...
说到懒癌，几乎是许多人都知道的一个词，近来也非常火爆，你或许也中了懒癌的招。懒癌是什么？懒，顾名思义是指不勤快经常偷懒，加上癌字，便是形容一个人懒到极致，多是精神上的疾病。一旦患病时间较长，不仅身体容易虚弱，还会丧失行动...
近来，喝水补充矿物质的说法传得沸沸扬扬，有些人在买水时还会特意查看后面的配料表成分，选择矿物质含量多的购买，而有些商家正是看出了人们的消费心理，拿矿物质多做噱头，也有些人在摒弃纯净水，这些说法有没有道理？纯净水和矿泉...
就在前几天，发现了一件令大众居民惊讶的事：在长沙一名65岁的王先生，平时十分注意保养，不是喝茶就是散步，可不幸的是在散步过程中晕倒，后被医生诊断为缺铁性贫血还是重度的，让人费解这到底是怎么回事？喝茶怎么和重度贫血有关系...
当我国经济以及医疗都在不断进步后，广大居民的寿命也在与之增长，罹患慢性病的人群却越来越多。而如今我国面临老龄化的社会，国家鼓励一对夫妻可以生育三孩，以弥补国家缺乏人口的囧局。国民的现状如何呢？根据《中国居民营养...
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