胃部反酸、胸口灼热感是许多人日常生活中较为常见症状，导致这些症状的原因很多，但胃酸分泌过多无疑是常见的原因之一，而使用控制胃酸的药物无疑是临床上常用的方法之一。那么，如何正确使用抑制胃酸的药物，使用这些药物需要...
便秘在日常生活之中太常见了。一旦发生便秘，不少人马上会想到治疗便秘的良方-香蕉。几乎所有的人都理所当然地认为：香蕉可以促进排便，香蕉可预防便秘。但事实上并非所有的香蕉都能帮助通便，有些甚至还可能加重便秘，这是怎...
尽管已经快到9月了，立秋也很久了，但对于有火炉之称的南京来说，夏天似乎还没有过去。此时，邀上3-5个好友吃上一顿美味的烧烤的确是一件惬意的事情。不过，烧烤可算不上是健康食品，尤其是肉类，其蛋白质和油脂在直接烘烤燃烧之下...
张先生今年30出头了，不知什么时候开始，肚子渐渐大了起来，人也变得臃肿，这让他好不烦恼。于是，张先生开始了解减肥知识，其中一个理论让张先生深以为然：他之所以肥胖根本的原因在于自己太懒了。于是张先生同许多的减肥爱好者一...
清淡饮食已经成为养生文章经常使用的词汇之一。但凡是研究养生者低盐饮食是经常见到的建议，但低盐一定就养生吗？盐，提到这个字眼，相信许多人的潜意识里都会出现“盐=高血压=动脉硬化的概念”的印象。然而，低盐真的就好吗？今...
大家好，我是九选艾的小九老师。牙疼不是病，疼起来要人命。这句话毫不夸张，牙痛发作起来让人难以忍受，患者只能吃止疼片，或是硬撑，如果不及时治疗的话，可能会引发更严重的后果。今天小九老师就来和大家聊一聊牙痛这个话题。概...
大家好，我是九选艾的小九老师。最近收到很多高血压患者发来的私信，希望能讲下艾灸如何治疗高血压，今天小九老师就来和大家聊一聊。高血压是常见的慢性疾病，它是一种可控制但须终身治疗的疾病。在我国，约每3位成人中就有一...
3天前，接诊了一位58岁中年男性病人，消瘦明显。自述腹部不适、“胃痛”有半年了，做过胃镜检查，也做了碳-13呼气试验，有幽门螺旋杆菌感染，胃镜下提示浅表性胃炎。长期服用兰索拉唑、达喜等药物，自觉消化不良症状缓解不明显。近...
大家知道，维生素D对人体健康非常重要。最为熟悉的功能大概就是促进钙的吸收、促进骨骼和牙齿的健康了，维生素D不足对成人会导致骨质疏松，对儿童，会引起软骨病。随着近自身免疫性疾病、心血管系统疾病、糖尿病及神经系统发...
糖尿病已经成为常见的慢性代谢性疾病，其发病人数已经超过1亿。对于糖尿病的治疗，注射胰岛素已经成为常见的降血糖的治疗方法。然而，注射胰岛素是否降低心脑血管并发症的风险始终存在疑问，今天就聊聊这个话题。众所周知，胰...
大家好，我是九选艾的江国庆。 如果你稍微懂一点艾灸知识，肯定知道艾灸有诸多的注意事项，灸前、灸中、灸后这三个阶段的注意事项各有不同。这些注意事项对艾灸效果也有重要的影响，有一些人艾灸时十分讲究，每个注意事项都做...
大家好，我是九选艾的江国庆。正值三伏天，是冬病夏治，养生保健的黄金时段，相信很多灸友都会通过三伏灸来调理身体，但“三伏”一年仅有一次，如何让艾灸效果翻倍，是很多灸友最关心的事情。长蛇灸，祛寒除湿特效灸法，让你三伏灸效果...
大家好，我是九选艾的江国庆。 我是一名艾灸受益者，更是一名艾灸从业者，在艾灸这个行业中已经有将近10年的时间，说长不长，说短不短，从最初满上海的扫街推销开始，到后来独立运营艾灸培训项目，直到前几年开始做艾制品的加工生产，...
大家好，我是九选艾的江国庆。为人父母者，不知医谓之不慈；为人子女者，不知医谓之不孝。而如何“知医行医”，掌握一种简单而有效的方法，非艾灸莫属！我们先来看一下央视拍的艾灸宣传片：视频加载中... 艾灸的作用 一、通经活络经...
大家好，我是九选艾的江国庆。很多人艾灸后很容易上火，对于一些刚接触艾灸不久的人来说，由于缺乏系统的艾灸理论指导，所以可能觉得艾灸把自己灸坏了，放弃不说，很有可能从此对艾灸再无可信而言。当然，对我们经常艾灸的人来说，灸...
大家好，我是九选艾的艾小九。不知道大家有没有感受到，自从进入农历五月，最明显的感受就是热、湿、食欲不佳、心烦不安、无精打采，有些人还会出现湿疹复发的情况。古人认为，五月是“毒月”，天地交泰之月，阴阳混沌不分，人体脏腑...
大家好，我是九选艾的江国庆。近来工作略有繁忙，所以少有空闲时间静下心来写点文字，前几日去拜访一数年未见的朋友，聊天期间，说到了艾灸，才知道我这位向来不相信中医的朋友也开始做艾灸了。出于职业习惯，询问了一下艾条的事情...
大家好，我是九选艾的江国庆。前几日推送文章时，一位灸友在后台留言咨询阴虚体质的人艾灸方法，想想最近写过这么多文章，虽有提及到阴虚火热的人施灸方法，但不够详细，今天趁这位灸友的问题，详细聊聊阴虚的人如何通过艾灸调整体...
大家好，我是九选艾的小九老师。经常有灸友咨询艾灸能否同时灸很多穴位的问题，今天我们就来详细聊一聊。从古至今，包括中医关于艾灸古籍中的记载，艾灸是有严格的顺序的。我们简单点说就是“先背部后前部，先上后下，先左后右，先...
大家好，我是九选艾的江国庆。不少灸友在艾灸时，皮肤表面会出现水泡的现象，因为不知道灸花产生的原理，以为是烫伤，故而对艾灸产生了疑问或者恐惧。当然，也有很多人认为这是“灸花”，就一味的追求艾灸时烫的感觉，甚至一些心狠的...
大家好，我是九选艾的江国庆。今天我们聊的话题是关于药艾条和纯艾艾条的效果区别。很多酒友潜意识中的认知，加药的东西肯定比不加药的效果好，其实有这种认知大多是被商家引导的。 什么是药艾条所谓药艾条，就是在艾绒中加...
大家好，我是九选艾的江国庆。艾灸的时候最怕什么？效果暂且不说，相信很多人的答案是：艾烟。那种被熏的一把鼻涕一把泪的感觉，简直让人痛不欲生（当然，用真正的好艾条没有这么严重），但是又听说艾烟对身体有好处，还可以净化空气，于是...
大家好，我是九选艾的江国庆。相信很多灸友都有这么一个共识：艾灸主要是补的，实热体质不太适合用灸疗调理。诚然，在日常的艾灸中，我们大多是通过艾灸温经散寒，回阳固脱，但很多人不知道的是艾灸亦可以拔毒泻热，补虚泻实。所以，今...
『以下内容由九选艾团队原创，请勿私自转发。』大家好，我是九选艾的江国庆。艾灸时身体会出现各种各样的反应，比如冒凉风、后背或者四肢发凉、肌肉跳动、刺痛、胀麻等千奇百怪的反应，但是出现艾灸时口水增多、满口生津的不...
大家好，我是九选艾的江国庆。 因为这次疫情，相信又有很多人了解了艾灸，这是一件好事，也是一件坏事。好的一面是越来越多的人可以享受到更为自然健康的传统疗法带来的福音，坏的一面是很多人没有深入了解艾灸，盲目施灸反而让...
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