俗话说：秋吃果。一年四季，我更喜欢秋天。原因很简单，因为秋天蓝莓正当季。兔眼蓝莓、粉蓝蓝莓、双丰蓝莓都是我的“心头好”！蓝莓是一种营养又美味的碱性水果，它的采果期只有每年的8月前后，天冷后就吃不到应季蓝莓的口感了，...
三伏天万物茂盛，各式时令瓜果蔬菜充满了夏天的味道。黄瓜、西瓜、豆角、茄子新鲜又美味……我们还会把饮料、雪糕这些夏季限定的美食品尝个遍。虽说这些美食能让我们凉快些，可您是不是却总觉得没精神、不想吃饭、马桶冲...
俗话说：热在三伏。天气越来越热，用“出门5分钟，流汗2小时”来形容三伏天很是贴切，直令人感叹酷暑难耐。如果您也有同感，可要顺应季节调整饮食了。夏天的饮食与其它季节有何不同呢？夏季要多吃些高钾食物。夏天为什么要吃高钾...
万物茂盛的夏天来了，各种夏日限定的美食又能敞开吃了！冰镇西瓜、汽水，还有解暑神器：雪糕。不管是老冰棍、小布丁，还是网红雪糕，都是我曾经的“心头好”，但大饱口福之后，我却时常没力气没精神、脸色蜡黄、手脚冰凉、大便粘马桶...
立秋过后，天气会渐渐凉爽，雨水逐渐减少，秋天也将正式拉开序幕。俗话说：一夏无病三分虚。立秋后正值夏秋交替，相信很多朋友都会遇上类似的问题：无精打采、脸色蜡黄、吃不香睡不好……更令人忧心忡忡的是，头发变得更加脆弱了，就...
俗话说：夏有三伏，热在中伏。三伏天是一年当中最炎热的时间，而中伏尤为酷热。晴天骄阳似火，雨天潮湿闷热，在持续高温的天气下，我们仿佛置身于巨大的蒸笼里，动不动就大汗淋漓、疲惫困乏，上火口臭、吃不下饭、睡不踏实也随之而来...
时间过得真快，转眼间就8月了，秋季已然拉开了序幕。虽说初秋会逐渐凉爽，还能品尝到专属秋季的美食，但一夏无病三分虚，很多朋友入秋后常会觉得无精打采、脸色蜡黄，吃不香睡不好……如果您有类似的困惑，请用5分钟读完这篇文章，或...
俗话说：应季而食。入夏后，菜市场的绿色蔬菜非常多，黄瓜、丝瓜、空心菜、韭苔……炎热的夏季，人们仿佛对绿色蔬菜情有独钟，看着颜色湛清碧绿的菜肴，一下子就想吃饭了。在众多绿色的时令菜中，我更爱吃豆角。这种长豆角，也叫豇豆...
时间过得真快，转眼间立秋将至。立秋是二十四节气之一，也是秋季的第一个节气，立秋标志着暑去凉来，秋季即将拉开序幕。正如谚语所说：“立秋之日凉风至”，“早上立了秋，晚上凉飕飕”。从立秋开始，天高气爽，气温也会逐渐下降。在饮...
俗话说：热在三伏。为了能凉快点，很多人冰淇淋、雪糕、冷饮不离嘴，连吃西瓜都要冰镇了再吃，可大饱口福之后，却总是没精神没力气、脸色蜡黄、马桶冲不干净……如果您也有同感，吃些生姜吧。夏季为什么要吃生姜呢？常言道：冬吃萝卜...
不知不觉，大暑将至。大暑是二十四节气之一，也是夏季最后一个节气。都说“小暑不算热，大暑三伏天”，大暑正值中伏，大暑节气的到来也表示天气炎热至极。大暑前后虽然酷热难耐，但若能顺势而为，恰恰能为下半年的健康打下基础。因...
俗话说：日食三枣，长生不老。我就是一个吃红枣的受益者，原来的我每到夏天就不想吃饭、脸色不好、没做什么还是觉得累……如今，我却判若两人，小脸红扑扑的，天再热也精神饱满。我是怎么做到的？每天吃几颗红枣！提醒您，红枣的正确吃...
生姜，是一种很常见的食材，家家厨房里都有。很多朋友以为生姜只能用来去腥增香，如果您只知道这些，可就小看它了。老人常说：饭不香，吃生姜。姜真的是个好东西，眼看天气越来越热，咱们更要吃些生姜。俗话说：早上吃生姜，胜过喝参汤。...
天气越来越暖和，又到了咱们女同胞“刮油”的季节。除了高热量、高脂肪的美食要少吃，我们还得常喝些“掉秤”的汤水。下面就花5分钟时间读完这篇文章，跟着我来学一道简单又好喝的饮品：姜米茶。春季喝姜米茶有什么好处呢？姜...
夏季气温高，雨水丰沛，给各种应季蔬菜的生长提供了条件。这个季节的豆角、茄子、黄瓜，还有西红柿都是陆地生的，不仅美味，价格也很便宜。很多人会趁着这些菜大量上市时抓紧时间“囤菜”，经晒干、腌制或冷冻后，留着冬天吃。在我...
打开手机扫描上面的二维码
