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菠菜是我们生活中很多人都喜欢吃的蔬菜,它的营养丰富,特别是含有丰富的维生素C、钙、磷及维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质,有排毒减肥、调节血糖、抗癌防...
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菠菜,众所周知其含有维生素C,以及丰富的微量元素,对于老年人来说,可以适量的吃,因为维生素C具有一定的抗氧化作用,可以延缓衰老,另外菠菜中含有丰富的膳食纤维,可以促进...
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菠菜,一年四季都有的蔬菜,菠菜营养极为丰富。菠菜中所含微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低中风的危险,当然的,菠菜中含有丰富的胡萝...